Στις 7.00 το απόγευμα του Σαββάτου ο επικεφαλής της Δημοτικής Παράταξης «Δικαίωμα για Νέα Βέροια» Ιωάννης Παπαγιάννης παρουσία πολλών φίλων και συνοδοιπόρων του στην καινούργια προσπάθεια που κάνει για να αναλάβει τα ηνία της πόλης της Βέροιας, έκοψε την καθιερωμένη βασιλόπιτα και με αυτό τον τρόπο σηματοδότησε και την έναρξη της προεκλογικής εκστρατείας για την παράταξη.
Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας
Μετά τον αγιασμό ο Γιάννης Παπαγιάννης τόνισε την ανάγκη συσπείρωσης όλων των πολιτών για μία καινούργια αρχή στην πόλη της Βέροιας καθώς η σημερινή δημοτική αρχή αποδείχθηκε κατώτερη των προσδοκιών των δημοτών, ενώ στην διάρκεια της θητείας της δεν ολοκληρώθηκε κανένα σημαντικό έργο. Συνεχίζοντας ο υποψήφιος δήμαρχος αναφέρθηκε σε γενικά θέματα που απασχολούν τους Έλληνες πολίτες δίνοντας έμφαση στην ανεργία που πλήττει κυρίως τις νεαρές ηλικίες, αναγκάζοντας την νέα γενιά να αναζητήσει θέσεις εργασίας στο εξωτερικό, ενώ δεν παρέλειψε να καυτηριασει την απόφαση της κυβέρνησης να βγαίνουν στον ηλεκτρονικό πλειστηριασμό σπίτια για χρέη 500 ευρώ. Ο υποψήφιος δήμαρχος θα αναλάβει πρωτοβουλίες για το θέμα των κόκκινων δανείων ούτως ώστε να βρεθεί λύση στο θέμα το οποίο βασανίζει χιλιάδες συμπολίτες μας.
Κλείνοντας ο υποψήφιος δήμαρχος στάθηκε στο θέμα της ονομασίας των Σκοπίων δίνοντας έμφαση στην Ελληνικότητα της Μακεδονίας. Ολοκληρώνοντας ο επικεφαλής της Δημοτικής Παράταξης «Δικαίωμα για Νέα Βέροια» κάλεσε τον πρώην περιφερειάρχη Παναγιώτη Ψωμιάδη να απευθύνει σύντομο χαιρετισμό. Ο κος Ψωμιάδης αφού έκανε μια σύντομη αναφορά στον φίλο και δικηγόρο του Γιάννη Παπαγιάννη, στάθηκε και αυτός στο θέμα της ονομασίας των Σκοπίων τονίζοντας ότι η Μακεδονία είναι ελληνική, δεν διαιρείται και δεν μεταβιβάζεται αποσπώντας το θερμό χειροκρότημα όλων των παρευρισκομένων. Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με το κόψιμο της βασιλόπιτας.
Με αντιολισθητικές αλυσίδες διεξάγεται η κυκλοφορία των οχημάτων λόγω χιονόπτωσης ή παγετού, σε διάφορα σημεία του επαρχιακού οδικού δικτύου στην Κεντρική και τη Δυτική Μακεδονία.
Ειδικότερα, αλυσίδες χρειάζονται τα οχήματα που κινούνται στην Περιφερειακή Ενότητα Ημαθίας στην Επαρχιακή Οδό Βέροιας – Σελίου από το 14ο χιλιόμετρο (Κουμαριά) έως το 26ο χιλιόμετρο (Χιονοδρομικό Κέντρο Σελίου), στην Περιφερειακή Ενότητα Κιλκίς στην Επαρχιακή Οδό Καστανερής – Μ. Λιβαδίων και στην Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας στην Επαρχιακή Οδό Άρνισσας / Χιονοδρομικό Κέντρο Βόρας, από το 10ο χιλιόμετρο έως το Χιονοδρομικό Κέντρο ΒΟΡΑΣ. Σημειώνεται ότι η κυκλοφορία έχει διακοπεί από το 7ο χιλιόμετρο της Επαρχιακής Οδού Κερασιάς – Χιονοδρομικό Κέντρο Βόρας.
Στην Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται με αλυσίδες στην Επαρχιακή Οδό Κατερίνης – Χιονοδρομικό Κέντρο Ελατοχωρίου από το 29ο έως το 37ο χιλιόμετρο ενώ στην Περιφερειακή Ενότητα Χαλκιδικής αλυσίδες χρειάζονται όσα οχήματα κινούνται στην Παλαιά Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης – Ιερισσού (μέσω Ταξιάρχη) από τον Ταξιάρχη (70ο χιλιόμετρο) μέχρι Αρναία (90ο χιλιόμετρο).
Σε ό,τι αφορά τη Δυτική Μακεδονία, στα Γρεβενά η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων ή ειδικών ελαστικών από το 35ο έως 54ο χλμ της Επαρχιακής Οδού Γρεβενών – Σαμαρίνας και από το 40ο έως 45ο χλμ της Επαρχιακής Οδού Γρεβενών- προς το χιονοδρομικό κέντρο Βασιλίτσας.
Στην Καστοριά αλυσίδες χρειάζονται τα οχήματα που κινούνται από το 22ο έως το 28ο χλμ. της Επαρχιακής Οδού Καστοριάς-Φλώρινας (μέσω Βιτσίου) ενώ, όπως έγινε γνωστό, η κυκλοφορία των οχημάτων διακόπηκε στο 96,5ο χιλιόμετρο της Εθνικής Οδού Κοζάνης – Ιωαννίνων (Επταχώρι) λόγω κατολίσθησης βράχων.
Στη Φλώρινα, τέλος, η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων ή ειδικών ελαστικών από το 15ο έως το 25ο χλμ της Εθνικής Οδού Φλώρινας-Καστοριάς (μέσω Βίγλας) και από το 18ο έως το 30ο χλμ της Επαρχιακής Οδού Φλώρινας-Καστοριάς (μέσω Βιτσίου).
Συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια είναι η διαφωνίες που καταλήγουν τις περισσότερες φορές στον τσακωμό. Έχουν διαφορετικές απόψεις πάνω σε ένα θέμα και ο καθένας υποστηρίζει τη δική του εκδοχή και έχει την πεποίθηση ότι αυτός έχει δίκιο. Οι διαφωνίες γίνονται συνήθεια και ακολουθεί ένας φαύλος κύκλος που ποτέ δεν λύνεται.
Τι είναι αυτό που φταίει τελικά; Μάλλον η έλλειψη επικοινωνίας… Τα ζευγάρια τείνουν να μην συζητούν τους προβληματισμούς τους. Δεν υπάρχει διάλογος παρά μόνο μονόλογος. Η κάθε πλευρά λέει τα δικά της και όταν έρθει η στιγμή να μιλήσει ο άλλος απλά η μία μεριά κλείνει τα αυτιά της. Τι κάνουμε λάθος λοιπόν στη σχέση μας; Αγνοούμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα πιστεύω και τις ανάγκες του συντρόφου. Σχεδόν πολλές φορές δεν τον ακούμε, σαν να μην υπάρχει και αν τον ακούσουμε απλά τον κρίνουμε.. Το λάθος που γίνεται είναι να φτιάχνουμε την ιδανική σχέση όπως εμείς την ορίζουμε και δε δίνουμε καμία σημασία στο τι θέλει ο άλλος. Δεν είναι ασυνήθιστο να προσπαθούμε να αλλάξουμε τον άλλον για να μας αρμόζει.
Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό; Σαφώς να έχουμε υπομονή με τον άλλον, να τον αφήνουμε ελεύθερα να εκφράζει τις απόψεις του ακόμη και αν είναι διαφορετικές από τις δικές μας. Ας αποδεχτούμε την διαφορετικότητα δεν χρειάζεται να συμφωνούμε με όλα, τότε δεν θα υπήρχε νόημα στη σχέση. Δεν είναι τυχαίος ο νόμος της φυσικής πως τα ομώνυμα απωθούνται και τα ετερώνυμα έλκονται. Αυτό που πρέπει να γίνει όμως είναι να αγαπήσουμε τον άλλον γι’ αυτό που είναι, να του δίνουμε το χρόνο του και να ακούμε αυτά που έχει να μας πει. Κυρίαρχος κανόνας στη σχέση μας θα πρέπει να είναι ο διάλογος και η επικοινωνία.
Είναι λάθος να προσπαθούμε να αλλάξουμε τον άλλον. Μας αρέσει έτσι όπως είναι με τα αρνητικά του και τα θετικά του; Αν η απάντηση είναι «ναι» τότε το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να βελτιώσουμε την επικοινωνία . Δείξτε στον σύντροφό σας ότι τον σκέφτεστε και τον νοιάζεστε. Είναι τόσο ανακουφιστικό να ξέρεις ότι ο πιο δικό σου άνθρωπος σε καταλαβαίνει, δεν σε κρίνει και είναι εκεί για οτιδήποτε τον χρειαστείς. Θα σε στηρίξει ακόμη και αν είσαι λάθος, ακόμη και αν διαφωνεί με τις πράξεις σου.. θα είναι το στήριγμά σου και συ το δικό του. Με την σωστή επικοινωνία ο σύντροφος θα είναι αυτός που θα θέλουμε να μοιραστούμε οτιδήποτε μας προβληματίζει.
Μην μπερδευόμαστε, το ότι μας κατανοεί ο σύντροφός μας δε σημαίνει ότι συμφωνεί μαζί μας. Μπορεί να έχει αντίθετη άποψη από εμάς, καλό θα είναι να την ακούμε και να τη σεβαστούμε είτε θέλουμε να την ακολουθήσουμε είτε όχι.
Για να μειωθούν λοιπόν οι «συγκρούσεις» ελάτε πιο κοντά στο σύντροφο σας, εκμηδενίστε τις αποστάσεις και χτίστε τις γέφυρες επικοινωνίας.
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.
Με τους αγώνες της 18ης αγωνιστικής συνεχίζεται το πρωτάθλημα του 2ου ομίλου της Γ Εθνικής κατηγορίας για τις ομάδες της Ημαθίας.
Γράφει ο Στέλιος Νίκας
Ο Μέγας Αλέξανδρος Τρικάλων αντιμετωπίζει στο Καυταντζόγλειο τον 2ο της βαθμολογίας Ηρακλή, ενώ ο Φίλιππος Αλεξάνδρειας στο ΔΑΚ δίνει αγώνα ζωής ή θανάτου με την ΑΕ Καρίτσας. Πολύ σημαντικό παιχνίδι και για την ομάδα του ΦΑΣ που στην Κατερίνη θα κοντραριστεί με τον Πιερικό
Στο ΔΑΚ Αλεξάνδρειας ο Φίλιππος δίνει σήμερα ένα τελικό για την παραμονή του στην Γ’ Εθνική αντιμετωπίζοντας την ΑΕ Καρίτσας. Η ομάδα του Δημήτρη Πάπα θέλει μόνο νίκη για να έχει ελπίδες για την συνέχεια του πρωταθλήματος. Σε αντίθεση περίπτωση καθίσταται σχεδόν αδύνατη η παραμονή της στην Γ’ Εθνική. Ο προπονητής της Αλεξάνδρειας θα βασιστεί στους ποδοσφαιριστές που χρησιμοποίησε στο παιχνίδι της περασμένης Κυριακής όταν και απέσπασε ισοπαλία από τον Εδεσσαϊκό στην Έδεσσα. Τα ίδια ισχύουν και για την Καρίτσα η οποία καίγεται για βαθμούς και ενισχύθηκε σημαντικά με την απόκτηση των Μπενίσκου, Δημητρολόπουλου που αποχώρησαν από τον Φίλιππο.
Ένα ιστορικής σημασίας παιχνίδι δίνει ο Μέγας Αλέξανδρος Τρικάλων ο οποίος αντιμετωπίζει στο Καυταντζόγλειο τον Γηραιό. Η ομάδα του Γιώργου Ντάμτσιου καλείται να ανταποκριθεί στο υψηλής δυσκολίας αυτό παιχνίδι καθώς έχει να αντιμετωπίσει ένα σαφώς ποιοτικότερο αντίπαλο ο οποίος ενισχύθηκε σημαντικά με την απόκτηση του Μεντί από τον Αλμωπό Αριδαίας που θα ενισχύσει την πολύ καλή γραμμή κρούσης του Γηραιού. Από τους φιλοξενούμενους θα απουσιάσει ο Γιώργος Κίτσας και ο τραυματίας Ανδρέας Ζαχαριουδάκης.
Τέλος στο Α’ ΔΑΚ Κατερίνης η ομάδα του ΦΑΣ Νάουσα κοντράρεται με τον Πιερικό.. Οι γηπεδούχοι οι οποίοι πραγματοποίησαν αρκετές μεταγραφές για να μπορέσουν να σώσουν την παρτίδα θέλουν την νίκη για να μπορέσουν να φθάσουν στην βαθμολογία τον ΦΑΣ. Η ομάδα του Βασίλη Ασλανίδη θέλει να φύγει με θετικό αποτέλεσμα που θα την διατηρήσει σε τροχιά σωτηρίας. Με τους φιλοξενούμενους δεν θα αγωνιστούν οι Μουρίκι Ζούρκος που είναι τιμωρημένοι.
Το πρόγραμμα της 18ης αγωνιστικής του 2ου ομίλου της Γ’Εθνικής με ώρα έναρξης στις 15.00.
ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΧΕCUTIVE CHEF NIKO ΤΣΑΓΡΗ ΤΟΥ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟΥ «ΝΙΚΟΣ» ΑΜΑΛΙΑΔΑ
ΥΛΙΚΑ:
Γράφει η Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού
Για το φύλλο:
μισό κιλό αλεύρι (κόκκινο)
3/4 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο
1 σφηνάκι ξίδι
λίγο αλάτι
χλιαρό νερό «όσο πάρει»
Για την γέμιση:
2 κιλά σπανάκι
μισό κιλό πράσσα
2 ματσάκια καυκαλίδες ψιλοκομμένες
1 πιπεριά φλωρίνης ψιλοκομμένη
2 ματσάκια μυρώνια ψιλοκομμένα
2 ματσάκια λάπατα ψιλοκομμένα
2 φοινόκιο ψιλοκομμένα
φρέσκα κρεμμυδάκια
ένα ματσάκι μάραθο ψιλοκομμένο
3 αυγά
1 κ.σ. σιμιγδάλι χονδρό
λίγο ελαιόλαδο
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
400 γρ.φέτα
ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Για την ζύμη Βάζουμε το αλεύρι σε μία λεκάνη κάνουμε μία λακκούβα στο κέντρο και προσθέτουμε το αλάτι, το ελαιόλαδο και το ξύδι.
Ανακατεύουμε και πρσθέτουμε χλιαρό νερό, μέχρι να γίνει μία μαλακιά ζύμη χωρίς να κολλάει στα χέρια.
Για την γέμιση
Βάζουμε σε μία φαρδιά και βαθιά κατσαρόλα το ελαιόλαδο, προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα πράσσα, τον μάραθο, τις καυκαλίδες, τα μυρώνια, τα λάπατα, το φοινόκιο και το σπανάκι, λίγο πιπέρι και τα σοτάρουμε ελαφρά.
Κατεβάζουμε από την φωτιά και κλείνουμε το μάτι.
Αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει η γέμιση ελαφρά.
Λαδώνουμε ένα μεσαίου μεγέθους ταψί.
Παίρνουμε από την ζύμη τη μισή και ανοίγουμε φύλλο για το κάτω μέρος του ταψιού ώστε να καλύπτει και τα πλαϊνά του. Το αλείφουμε με ελαιόλαδο με ένα πινελάκι.
Ρίχνουμε στη γέμιση τη φέτα, τα αυγά, την πιπεριά φλωρίνης και το σιμιγδάλι, τα ανακατεύουμε και τα στρώνουμε πάνω από το φύλλο.
Ανοίγουμε και το υπόλοιπο ζυμάρι σε φύλλο και κλείνουμε την πίτα.
Αλείφουμε με ελαιόλαδο, την κόβουμε και ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180 C για περίπου μιάμιση ώρα.
Το θέμα που έχει απασχολήσει πολύ τους ερευνητές της σχολής Αρχιτεκτόνων Mackintosh στην Σκωτία είναι το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι γιατί ενέχει κίνδυνο για την υγεία μας.
Γράφει η Δημοσιογράφος Μαρία Κ. Αλιμπέρτη – Κατσάνη
Τα πάντα στηρίζονται στο γεγονός ότι τον χειμώνα απλώνουμε τα ρούχα μέσα στο σπίτι με αποτέλεσμα να μην στεγνώνουν εύκολα λόγο υγρασίας και κλειστών παράθυρων.
Στην έρευνα αποδείχτηκε ότι πολλά σπίτια είχαν πολλή υγρασία στους εσωτερικούς τους χώρους και το ένα τρίτο αυτής της υγρασίας αποδίδεται στο γεγονός ότι κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να απλώνουν τα φρεσκοπλυμμένα ρούχα τους για στέγνωμα μέσα στο σπίτι με τα παράθυρα κλειστά λόγω βροχής/παγωνιάς.
Η Rosalie Menon, που είναι η επικεφαλής της έρευνας, ανέφερε ότι οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόση υγρασία προστίθεται στον αέρα που αναπνέουν όταν απλώνουν μέσα στο σπίτι και από ένα και μόνο “πλυντήριο” εκπέμπονται δύο λίτρα νερού αλλά και απορρυπαντικό στην ατμόσφαιρα του σπιτιού όσο τα ρούχα στεγνώνουν μέσα σε αυτό. Έτσι οι ερευνητές προτρέπουν τους κατασκευαστές σπιτιών να προβλέπουν ειδικούς χώρους στο σπίτι όπου οι κάτοικοι θα μπορούν να απλώνουν τα ρούχα τους χωρίς να έχουν προβλήματα υγείας.
Συνολικά το 75% των σπιτιών στην Σκοτία που ελέχθησαν είχαν επίπεδα υγρασίας, τα οποία ευνοούν σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη των ακάρεων της σκόνης, επίσης μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ του στεγνώματος των ρούχων και της εξάπλωσης της μούχλας σε πολλά σημεία του σπιτιού που είναι γνωστό ότι προκαλεί μολύνσεις των πνευμόνων σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, βρέθηκε στο 25% των σπιτιών που ερευνήθηκαν.
Αν δεν υπάρξουν ειδικοί χώροι στεγνώματος σε κάθε σπίτι θα πρέπει το στέγνωμα να γίνεται έξω ή σε ένα δωμάτιο με κλειστή την πόρτα προς το υπόλοιπο σπίτι και ανοιχτό το παράθυρο προς τα έξω στην καλύτερη περίπτωση να έχουν ανεξάρτητη θέρμανση και εξαερισμό.
Ο ορισμός των ψυχοσωματικών ασθενειών μετράει χιλιάδες χρόνια πίσω, αν θυμηθούμε τον Ιπποκράτη που έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. Ωστόσο οι σύγχρονες επιστήμες διαχωρίζουν τα ψυχοσωματικά σε δύο κατηγορίες, όπως δηλώνει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 Μυστικά Υγείας» η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Φαίδρα Λογοθέτη. «Υπάρχουν κάποια ψυχοσωματικά που είναι ιατρικώς ανεξήγητα, αν σκεφτεί μάλιστα κανείς ότι το ένα τρίτο των ανθρώπων που πηγαίνει σε παθολόγο φεύγει χωρίς διάγνωση. Υπάρχει όμως και το είδος των ψυχοσωματικών που είναι διάφορες διαγνωσμένες ασθένειες, για τις οποίες η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι συνδέονται με στρες και άλλες ψυχικά επιβαρυμένες καταστάσεις».
Ως εκ τούτου η ψυχολογική στήριξη είναι άκρως σημαντική επισημαίνει η κ. Λογοθέτη, επικαλούμενη και έρευνα του πανεπιστημίου του Southampton, σύμφωνα με την οποία τα τρία τέταρτα των ασθενών με ευερέθιστο έντερο, που έλαβαν ψυχολογική βοήθεια, εκτός της ιατρικής, είχαν εντυπωσιακή μείωση συμπτωμάτων.
Απ’ ότι φαίνεται οι θετικές σκέψεις, η υγιής έκφραση των συναισθημάτων και η σύνδεση με άλλους ανθρώπους μπορούν να μας αποτρέψουν να σωματοποιήσουμε ψυχικά προβλήματα, και να ζήσουμε μια ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή.
Πού πονάει το σώμα όταν νοσεί η ψυχή
Πώς αλήθεια όμως εκφράζεται ο πόνος της ψυχής στο σώμα και ποια είναι τα σημεία που αντανακλάται ο ψυχικός πόνος; Η η κ. Λογοθέτη λέει:
-Πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
-Προβλήματα στο στομάχι ή το έντερο συνήθως συνδέονται με το φόβο, την ανασφάλεια, και την έλλειψη αυτοπεποίθησης.
-Οι πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης συνδέονται με ανησυχίες οικονομικών θεμάτων ή έλλειψη στήριξης από άλλα άτομα.
-Τα ιατρικά προβλήματα στη μέση, συνήθως εμφανίζονται σε ανθρώπους που έχουν πολλά βάρη στη ζωή τους, πολλές ευθύνες, πολλές υποχρεώσεις.
-Άνθρωποι που δεν είναι ευέλικτοι, και είναι άκαμπτοι ισχυρογνώμονες και αρκετά περήφανοι, συνήθως αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα γόνατα.
Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
Αν και η πλειονότητα πιστεύει ότι οι πιο ευάλωτοι είναι οι πιο ευαίσθητοι, η άποψη της επιστήμης είναι διαφορετική: «Οι πιο ευάλωτοι είναι αυτοί που είναι πιο επιρρεπείς στο να διαχειρίζονται τα θέματα της ζωής τους με πάρα πολύ στρες. Το οποίο δεν αφορά μόνο τη δουλειά ή τα οικονομικά. Στρες είναι οτιδήποτε μας δίνει ένταση. Για παράδειγμα όταν υπάρχει ένας μόνιμος θυμός, όταν κάποιος αναμασάει το παρελθόν, ή όταν δυσκολεύεται να πει όχι και συσσωρεύει πολύ αγανάκτηση και παράπονο. Ακόμα και όταν κάποιος θυσιάζεται για τους άλλους και βάζει στην άκρη τις ανάγκες του», επισημαίνει η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια.
Το στρες προκαλεί φλεγμονές που ευθύνονται για ασθένειες
Το ερώτημα για το πώς λειτουργεί το στρες ως μηχανισμός που συνδέεται ή και ευθύνεται για ασθένειες εύλογο και η κ. Λογοθέτη απαντάει: «Όταν δημιουργείται στρες απελευθερώνεται κορτιζόλη, η οποία δεν είναι απαραίτητα κακή, καθότι ‘’αφυπνίζει’’ τον οργανισμό και κάποιες φορές ίσως και να χρειάζεται. Ωστόσο η παρατεταμένη παραγωγή της κορτιζόλης δημιουργεί περισσότερες κυτοκίνες, οι οποίες είναι πρωτεΐνες που ρυθμίζουν ανοσολογικά θέματα της κυτταρικής λειτουργίας. Αυτό δημιουργεί φλεγμονές, οι οποίες είναι ‘’σημαντικές’’ για την έναρξη ασθενειών».
Στρες: η διάρκεια βλάπτει όχι η ένταση
Τα χρόνια νοσήματα και τα αυτοάνοσα συνδέονται απόλυτα με το στρες και δεν έχει σημασία η ένταση όσο η διάρκεια, τονίζει η κ. Λογοθέτη. «Αν έχουμε ένα έντονο στρες για έναν μήνα δεν σημαίνει ότι θα μας βγάλει πρόβλημα στο σώμα. Αν όμως έχουμε ένα πιο ήπιο στρες για τρία χρόνια, οι πιθανότητες να μας βγάλει πρόβλημα στο σώμα είναι πολύ μεγάλες».
Μοναξιά και θυμός «αρωγοί» σε ψυχοσωματικά και όχι μόνο
Το κυρίαρχο πράγμα στη ζωή μας είναι οι σκέψεις, οι οποίες δημιουργούν τεράστια βιοχημική θύελλα, τονίζει η κ. Λογοθέτη και συμπληρώνει: «Κάθε κακή σκέψη δημιουργεί συγκεκριμένη χημική αλλαγή στο σώμα μας. Πολλές κακές σκέψεις δημιουργούν μία άλλη χημεία στο σώμα, η οποία επηρεάζει το ανοσοποιητικό». Σύμφωνα με την ψυχολόγο πολύ σημαντικό ακόμη είναι να μην μένουμε μόνοι στη ζωή και να έχουμε πάντα ανθρώπους κοντά μας, καθότι έχει φανεί σε έρευνες ότι ένα στρεσογόνο γεγονός σε συνδυασμό με τη μοναξιά εννεαπλασιάζει τις πιθανότητες να εμφανιστεί όγκος. «Επίσης έχει πολύ μεγάλη σημασία να εκφράζουμε με υγιή τρόπο τα συναισθήματα μας, ειδικά του θυμού, που είναι από τα πιο δύσκολα και τοξικά συναισθήματα», τονίζει.
Σε κάθε περίπτωση ο Ιπποκράτης φαίνεται να είναι πάντα εδώ, αφού πρώτος απ’ όλους έχει πει ότι πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής.
H Ευρωπαϊκή Ένωση αναμένεται να γυρίσει οριστικά τη σελίδα στη χειρότερη οικονομική κρίση της ιστορίας της με το κλείσιμο του ελληνικού προγράμματος διάσωσης και τις τελευταίες διαδικασίες για την αντιμετώπιση του υπερβολικού ελλείμματος, προβαίνοντας παράλληλα στην μεγαλύτερη αναδιάρθρωση του χρηματοπιστωτικού τομέα, αναφέρει σε δημοσίευμά του το Euractiv. Η πτώση της Lehman Brothers τον Σεπτέμβριο του 2008 σηματοδότησε την έναρξη μιας οικονομικής κρίσης που οδήγησε σε δύο υφέσεις στην Ευρώπη, αναγκάζοντας μια σειρά από τράπεζες και πέντε χώρες της Ευρωζώνης να ενταχθούν σε προγράμματα διάσωσης.
Δέκα χρόνια μετά, η ΕΕ επιδιώκει να συνάψει τραπεζική ένωση, για να βελτιώσει την ανθεκτικότητα των τραπεζών της από μελλοντικές κρίσεις και να επιτρέψει την είσοδο της Ελλάδας στις αγορές το καλοκαίρι, η οποία έλαβε περισσότερα από 300 δισ. ευρώ από τους Ευρωπαίους εταίρους.
Ο Γάλλος πρόεδρος, Εμανουέλ Μακρόν, έχει πείσει τη Γερμανίδα Καγκελάριο, Άνγκελα Μέρκελ, να επιδιώξει πιο τολμηρές αλλαγές την προσεχή άνοιξη. Ορισμένα από τα πιο δύσκολα ζητήματα φέτος, όπως η μεταρρύθμιση της Ευρωζώνης για την επαναδιαπραγμάτευση του ελληνικού χρέους, θα εξαρτηθούν από τα αποτελέσματα των συνομιλιών για τη δημιουργία κυβερνητικού συνασπισμού στο Βερολίνο. Μόλις γίνει γνωστή η γαλλο-γερμανική πρόταση, οι ηγέτες της ΕΕ επιθυμούν να συμφωνήσουν σε έναν νέο οδικό χάρτη για την ενίσχυση της οικονομικής και νομισματικής ένωσης μέχρι τον Ιούνιο.
Επιπλέον, το Μάιο η Ευρωπαϊκή Επιτροπή θα συμβάλλει στη συζήτηση με πρόταση για νέα εργαλεία νομισματικής πολιτικής με στόχο τη δημοσιονομική σταθερότητα. Η Κομισιόν έχει ήδη προειδοποιήσει ότι η πρόταση αυτή δεν θα ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του προέδρου Μακρόν και θα συμπεριλαμβάνεται ως μέρος του προϋπολογισμού της ΕΕ.Το έγγραφο της Επιτροπής θα αποτελέσει μέρος του σχεδίου πρότασης για το επόμενο πολυετές δημοσιονομικό πλαίσιο μετά το 2020.
Ο πρόεδρος της Επιτροπής, Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ, κατέστησε τη διεύρυνση της Ευρωζώνης προτεραιότητα στην ομιλία του για την κατάσταση της Ένωσης. Ορισμένες φωνές, συμπεριλαμβανομένου του Γάλλου υπουργού Οικονομικών, Μπρινό Λε Μερ, προειδοποίησαν ότι αυτό δεν θα μπορούσε να γίνει εις βάρος της εμβάθυνσης της Ευρωζώνης. Ενώ η ευρωπαϊκή οικονομία εξακολουθεί να υπερβαίνει τις προσδοκίες, η ΕΕ θα ενισχύσει το χρηματοπιστωτικό σύστημα με την εφαρμογή της νέας οδηγίας για τις αγορές χρηματοπιστωτικών μέσων (MiFID II).
Η καρδιά του είχε ραγίσει στις αρχές Δεκεμβρίου επάνω στη σκηνή του «Κύτταρου», ανάρρωσε, μα μόνο προσωρινά.
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος
Ανατρεπτικός καλλιτέχνης, μη αρεστός σε συντηρητικούς μα και προοδευτικούς κύκλους είτε για την αθυροστομία του είτε για την καυστική του σάτιρα.
Άλλωστε, έμεινε στα καλλιτεχνικά και δικαστικά χρονικά η διένεξή του με τον Γιώργο Νταλάρα.
Ο Τζιμάκος γεννήθηκε στην Αθήνα από γονείς πρόσφυγες Μικρασιάτες.
Με τις μουσικές σκηνές απέκτησε ιδιαίτερη σχέση από τα γυμνασιακά του χρόνια, όταν έφτιαξε ένα μουσικό σχήμα, την «Χαρούμενη Κουδουνίστρα».
Ταυτοχρόνως έκανε δουλειές του ποδαριού μη μπορώντας να μπει σε καλούπια και να προσαρμόζεται σε καταστάσεις καθωσπρεπισμού. Κάπου στα 19 χρόνια του, βρήκε δουλειά σε έναν περιοδεύοντα θίασο. Έκανε τα θελήματα, έπαιζε και λίγη μουσική.
Μουσικός αυτοδίδακτος! Ότι όργανο έπαιζε, μόνος του το έψαξε, μόνος του το έμαθε.
Κάπου εκεί, οι γονείς του φροντίζουν και μπαίνει στην Εθνική Τράπεζα.
Πάει καμιά εβδομάδα στην Τράπεζα, του λένε ότι πρέπει να φορέσει κοστούμι!
Ε, αυτό ήταν. Τα βρόντηξε κι έφυγε.
Λίγο μετά, φτιάχνει τις περίφημες Μουσικές Ταξιαρχίες.
Όπου εμφανίζονται γίνεται χαμός!
Ειδικά μετά την πρώτη τους εμφάνιση στην Πλάκα, στο «Skylab».
Τζίμης Πανούσης σε συνθέσεις, στίχους και φωνή.
Σπύρος Πάζιος, στην κιθάρα στο συνθεσάΙζερ και στα έγχορδα.
Γιάννης Δρόλαπας, στην ηλεκτρική κιθάρα.
Βαγγέλης Βέκιος στα τύμπανα.
Δημήτρης Δασκαλοθανάσης στο μπάσο.
Λίγο καιρό μετά μπαίνει στο συγκρότημα κι ο Van Svarnas με το σαξόφωνό του.
Ο Πανούσης, αφού οι πόρτες των δισκογραφικών εταιρειών είναι ερμητικά κλειστές, κάνει κάτι πρωτότυπο για τα δεδομένα της εποχής. Κυκλοφορεί μια κασέτα με τραγούδια και σάτιρα.
Τίτλος: «Disco Tsoutsouni».
Η κασέτα πουλιόταν από πλανόδιους στους δρόμους και γινόταν ανάρπαστη.
Κάπου εκεί, στα 1982, έρχεται η ΜΙΝΟΣ και κάνει το πρώτο δίσκο των Μουσικών Ταξιαρχιών.
Κι ο πρώτος δίσκος φέρνει τους άλλους.
Το 1984 κυκλοφορεί το LP «Αν η γιαγιά μου είχε ρουλεμάν» και το 1985 το «Hard Core».
Κι έρχεται και το τέλος των Μουσικών Ταξιαρχιών. Κι ο μοναχικός δρόμος του Τζιμάκου.
Που συμπίπτει με την άνθιση της «ελεύθερης ραδιοφωνίας» και την δημιουργία χιλιάδων ραδιοφωνικών σταθμών σε όλη την Ελλάδα. Οι οποίοι αναμεταδίδουν συνεχώς το τραγούδι «Κάγκελα παντού», που συμπεριλαμβάνεται στον ομότιτλο δίσκο (1986).
Ο Τζιμάκος γίνεται πασίγνωστος εν ριπή οφθαλμού.
Όπου εμφανίζεται γίνεται λαϊκό προσκύνημα, κυρίως από την πιτσιρικαρία που έβλεπε στο πρόσωπό του έναν καλλιτέχνη εκτός στερεοτύπων και ορίων.
Το 1987 κυκλοφορεί ο τελευταίος δίσκος από την MINOS-EMI «Χημεία και Τέρατα».
Οι επόμενοι δύο δίσκοι «Δουλειές του Κεφαλιού» (1990) και «Ο Ρομπέν των Χαζών» (ζωντανή ηχογράφηση, 1992) κυκλοφορούν από την MΒΙ ενώ το «Vivere Pericolosamente» από την Warner το 1993.
Η επόμενη δισκογραφική του δουλειά κυκλοφόρησε επτά χρόνια μετά, το 2000, με τίτλο «Με Λένε Πόπη» (ζωντανή ηχογράφηση).
Κυκλοφόρησε επίσης μαζί με το περιοδικό Μετρό το 2002 το ολιγόλεπτο CD «Δείγμα Δωρεάν» με ακυκλοφόρητα τραγούδια από τις τελευταίες παραστάσεις του.
Την άνοιξη του 2015 οι Μουσικές Ταξιαρχίες επανενώθηκαν για μια σειρά εμφανίσεων στο Κύτταρο μετά από 30 χρόνια απουσίας.
Εκτός από τη μουσική o Τζίμης Πανούσης έχει ασχοληθεί κατά καιρούς με το ραδιόφωνο, την τηλεόραση και λιγότερο με τον κινηματογράφο. Έχει μια δεκαπεντάχρονη ιστορία σαν ραδιοφωνικός παραγωγός στους ραδιοσταθμούς Top FM, Κανάλι 15, Ωχ FM, Flash 9.65, 88 μισό Θεσσαλονίκης, ΣΚΑΪ 100.3FM, City FM 99.5. Η τηλεοπτική εκπομπή του Κορίτσια ο Τζίμης που επρόκειτο να μεταδοθεί από την τότε ΕΤ2 το 1995 τελικά «κόπηκε», ωστόσο στιγμιότυπά της έχουν κατά καιρούς παρουσιάσει κατά τη διάρκεια τηλεοπτικών συνεντεύξεών του. Έχει εμφανιστεί έκτακτα σε τηλεοπτικές σειρές όπως οι Δέκα Μικροί Μήτσοι του Λάκη Λαζόπουλου. Στον κινηματογράφο, έχει πρωταγωνιστήσει στην ταινία Ο δράκουλας των Εξαρχείων (1981) του Νίκου Ζερβού μαζί με τις υπόλοιπες Μουσικές Ταξιαρχίες και έχει εμφανιστεί ως γκεστ σταρ στις ταινίες Ηνίοχος (1995) του Αλέξη Δαμιανού, Προστάτης Οικογένειας (1997) του Νίκου Περάκη και Safe Sex (1999) των Μ. Ρέππα – Θ. Παπαθανασίου. Έχουν εκδοθεί έξι βιβλία του Πανούση, κυρίως βασισμένα στις ραδιοφωνικές του εκπομπές. Πρώτο ήταν το Η Ζάλη των Τάξεων (Γνώσεις, 1989) που περιέχει 40 ιστορίες ραδιοφωνικής φαντασίας που ακούστηκαν από την εκπομπή “Δούρειος Ήχος” στον Top FM την περίοδο 1988-89, ακολούθησαν τα Πικρέ, Μικρέ Μου Αράπη (Opera, 1990) που είναι μια σαπουνόπερα 22 επεισοδίων που ακούστηκε από τον “Δούρειο Ήχο” το καλοκαίρι του 1989 και Το Κυνήγι της Γκόμενας (Opera, 1992) που αποτελείται από 30 σύντομες γυναικείες βιογραφίες.
Το 1996 κυκλοφόρησε το Υγιεινή Διαστροφή (Opera), για τα 20 χρόνια της παρουσίας του, που συμπεριλαμβάνει την έκδοση σε CD του Disco Tsoutsouni και περιέχει το σύνολο των στίχων των τραγουδιών του μέχρι τότε καθώς και συνεντεύξεις, γκάλοπ κ.α. Τον Ιανουάριο του 2002 παρουσίασε στο περιοδικό ΜΕΤΡΟ τον “εναλλακτικό Καζαμία 2002” με τον τίτλο “Μωρόν λαβέ” ντυμένος με μαντήλα τύπου Παλαιάς Διαθήκης κρατώντας κούκλα βρέφους, τυλιγμένο με την αστερόεσσα. Στο ίδιο το αφιέρωμα φέρεται και με στολή του Άη Βασίλη με εξάρτηση Αφγανού τρομοκράτη ν΄ αναφωνεί το σύνθημα για την Καμπούλ: “Μπόμπα – τσόντα και καμπάνα” αποκαλώντας την ισλαμική μαντήλα μπούργκα «παραδοσιακό ταλιμπανιστήρι».
Αυτά, έτσι ως αποχαιρετισμό στον καλλιτέχνη που από τη μια μου έσπαγε τα νεύρα και από την άλλη με έκανε και γέλαγα με το ανατρεπτικό του χιούμορ.
Λέμε συνήθως «ουδείς αναντικατάστατος» αλλά ο Tζιμάκος στο καλλιτεχνικό είδος και ύφος που εξέφρασε ήταν και αναντικατάστατος και μοναδικός.
Θα λείψει.
Θα λείψει το πικρό χιούμορ πίσω από ήχους και λέξεις.
Θα λείψει η καθαρότητα του δρόμου του κι η ασυμβίβαστη – αντισυμβατική καλλιτεχνική του υπόσταση.
Θα λείψει επειδή τόλμησε να πει δημοσίως αυτά που όλοι γνώριζαν κι έλεγαν μεταξύ τους.
Θα λείψει επειδή ήταν ένας τίμιος λεκτικός ακτιβιστής.
Χωρίς άλλα να λέει, άλλα να εννοεί και άλλους να υπηρετεί ή να κάνει προπαγάνδα…
Ανοιχτά θα είναι σήμερα, Κυριακή, τα καταστήματα στο πλαίσιο των χειμερινών εκπτώσεων. To προτεινόμενο ωράριο λειτουργίας είναι από τις 11:00 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα, ενώ τα πολυκαταστήματα και τα σούπερ μάρκετ, θα είναι ανοιχτά έως τις 8 το βράδυ.
Όπως δήλωσε πρόσφατα ο πρόεδρος της Ελληνικής Συνομοσπονδίας Εμπορίου και επιχειρηματικότητας Βασίλης Κορκίδης: «στόχος μας είναι να διατηρήσουμε το ψυχολογικό θετικό πρόσημο των εορτών και στις χειμερινές εκπτώσεις, ξεπερνώντας τον περυσινό τζίρο του πρώτου διμήνου των 5,5 δισ. ευρώ. Ωστόσο φέτος κάτι διαφαίνεται να αλλάζει στη ψυχολογία της αγοράς που μας επιτρέπει να προσδοκούμε σταδιακή αύξηση της κατανάλωσης, καλύτερους τζίρους και μία επιτέλους καλύτερη νέα χρονιά για το εμπόριο».
Απεργία από την Ομοσπονδία Ιδιωτικών Υπαλλήλων
Στο μεταξύ, η Ομοσπονδία Ιδιωτικών Υπαλλήλων έχει κηρύξει πανελλαδική απεργία στο εμπόριο και η απεργιακή συγκέντρωση της ομοσπονδίας θα πραγματοποιηθεί στο Εμπορικό Κέντρο «Athens Mall», στο Μαρούσι στις 10 το πρωί.
Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση της ομοσπονδίας η απεργία πραγματοποιείται «ενάντια στη συνεχιζόμενη θεσμοθετημένη λειτουργία των καταστημάτων για 8 Κυριακές το χρόνο, την οποία όχι μόνο διατήρησε άθικτη η σημερινή Κυβέρνηση, αλλά τη διεύρυνε σε 6 περιοχές για 32 Κυριακές, όλη την καλοκαιρινή περίοδο».
Κλειστά τα καταστήματα στην πόλη της Αλεξάνδρειας.
Η πάγια θέση του Εμπορικού Συλλόγου Αλεξάνδρειας είναι να παραμένουν στην πόλη της Αλεξάνδρειας κλειστά τα καταστήματα της Κυριακές.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
