Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:
Δύο χρόνια λειτουργίας του Cosmote History
Ο πρόεδρος του ΟΤΕ Μιχ. Τσαμάζ παραχώρησε συνέντευξη Τύπου για τα δύο χρόνια λειτουργίας του Cosmote History.
Προέλευση: ΑΠΕ-ΜΠΕ / Α. Ρεμούνδος
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Η θεραπευτική αξία της γης για τα άτομα με εξαρτήσεις και η παραγωγή σε… ζυμαρικά!
Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:
Η θεραπευτική αξία της γης για τα άτομα με εξαρτήσεις και η παραγωγή σε… ζυμαρικά!
Φυτρώνει … ελπίδα στο αγρόκτημα της θεραπευτικής κοινότητας ΙΘΑΚΗΣ όπου η γη δρα θεραπευτικά σε μέλη που βρίσκονται στην κοινωνική επανένταξη ενώ η παραγωγή σε εποχικά λαχανικά και αλεύρι, καλύπτει τις ανάγκες ολόκληρης της κοινότητας. Μάλιστα, οι υπεύθυνοι της κοινότητας στοχεύουν να κάνουν ένα ακόμη βήμα παραπέρα και μετά την περσινή παραγωγή 3000 συσκευασιών με ζυμαρικά από αλεύρι του αγροκτήματος, να δημιουργήσουν τη δική τους οικοτεχνία!
Δήλωση: Θανάσης Τσιούμπας, υπεύθυνος αγροκτήματος
ΑΠΕ-ΜΠΕ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Δείτε το μελλοντικό λεωφορείο χωρίς οδηγό
Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:
Δείτε το μελλοντικό λεωφορείο χωρίς οδηγό
Είναι μικρά λεωφορεία ηλεκτροκίνητα με μια μεγάλη πρωτοτυπία. Κινούνται χωρίς οδηγούς. Το ΑΠΕ-ΜΠΕ κατέγραψε στο Ντουμπάϊ την παρουσίαση της νέας τεχνολογίας που φέρνει τα πάνω κάτω στις μελλοντικές μεταφορές και μίλησε με τους μηχανικούς που εξηγούν γιατί είναι ασφαλή αυτά τα αυτοκίνητα.
Προέλευση ΑΠΕ-ΜΠΕ
Αλεξάνδρεια: Επίσκεψη του υπουργού Υγείας Ανδρέα Ξανθού. Τί είπε για το Κ.Υ. και το σκάνδαλο NOVARTIS. – βίντεο – φωτό
Την πόλη και το Κέντρο Υγείας Αλεξάνδρειας επισκέφθηκε σήμερα (13/2 2018) το απόγευμα, ο υπουργός υγείας Ανδρέας Ξανθός. Νωρίτερα, στα πλαίσια της γενικής επίσκεψής του στις υγειονομικές δομές του Νομού Ημαθίας, περιόδευσε στα νοσοκομεία της Νάουσας και Βέροιας.
Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος
Συνοδευόταν από τους βουλευτές ΣΥΡΙΖΑ Ημαθίας Χρήστο Αντωνίου και Φρόσω Καρασαρλίδου, τον γραμματέα ΣΥΡΙΖΑ Ημαθίας Τάσο Κωστόπουλο, τον Διοικητή ΥΠΕ Γιώργο Κύρκο και τον πρόεδρο του δημοτικού συμβουλίου Βέροιας Πέτρο Τσαπαρίδη.
Τον κ. Ξανθό υποδέχθηκαν η νέα διευθύντρια του κέντρου υγείας Αλεξάνδρειας Παρασκευή Αμπεριάδου, ο δήμαρχος Παναγιώτης Γκυρίνης, ο αντιδήμαρχος Ισαάκ Χαλκίδης και οι δημοτικοί σύμβουλοι Όλγα Μοσχοπούλου και Στέργιος Μίχος.
Ο υπουργός περιηγήθηκε στους χώρους του Κέντρου Υγείας και τέλος ενημερώθηκε και απάντησε επάνω στα προβλήματα της λειτουργικότητάς του. Τα κυριότερα που εκτέθηκαν ήταν:
Η έλλειψη ανθρώπινου δυναμικού και προσωπικού ΕΚΑΒ, η επάρκεια των αναλώσιμων υγειονομικών υλικών, η έλλειψη ιατρών και η προβληματική λειτουργία της γεννήτριας που καθιστά δυσχερή τη θέρμανση του κτιρίου.
Όλα τα παραπάνω σε συνάρτηση με τη μεγάλη έκταση και πληθυσμό του δήμου, τις επιπλέον ανάγκες του λόγω της ύπαρξης δομής φιλοξενίας προσφύγων και τη συχνότητα των καθημερινών ατυχημάτων λόγω των μεγάλων οδικών αρτηριών που διέρχονται από την περιοχή, καθιστούν αναγκαία την επίλυση των παραπάνω αιτημάτων.
Ο υπουργός δεσμεύτηκε για την επίλυση των σοβαρότερων θεμάτων από τα παραπάνω αποδίδοντας συγκεκριμένες λύσεις, όπως η τοποθέτηση δύο ιατρών (παθολόγου-καρδιολόγου), καθώς και η ενίσχυση με ανθρώπινο δυναμικό μέσω της προγραμματισμένης πρόσληψης 450 ατόμων, για ενίσχυση αποκλειστικά των Κέντρων Υγείας της χώρας.
Ερωτώμενος για το φλέγον θέμα των ημερών, την υπόθεση του σκανδάλου Novartis, δήλωσε: “Έχουμε ένα σκάνδαλο τεκμηριωμένο με διεθνή διάσταση.. Ερευνάται σοβαρά από τη δικαιοσύνη.. Είναι ευεργετικό να προχωρήσει αυτή η διαδικασία και να αποδοθούν -εάν αυτό αποδειχθεί- οι ανάλογες ευθύνες.. Πρέπει να εντοπίσουμε τις “τρύπες” του συστήματος και να το θωρακίσουμε καλύτερα.. Αυτό είναι που απαιτεί η κοινωνία.”
Δείτε τα 2 βίντεο.
Βίντεο 1:
Βίντεο 2:
Φωτο:
Βέροια: CrowdfundABLE: εργαστήρια μεθοδολογίας συμμετοχικής χρηματοδότησης από το πλήθος, στη Δημόσια Βιβλιοθήκη της Βέροιας
ANOIXTO ΚΑΛΕΣΜΑ ΣΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΗΣ ΗΜΑΘΙΑΣ
Έχεις ένα πρότζεκτ στα σκαριά και αναζητείς χρηματόδοτηση; Έχεις ακούσει για την μέθοδο χρηματόδοτησης crowdfunding και θέλεις να μάθεις πως λειτουργεί ώστε να στήσεις τη δική σου καμπάνια;
Το Veria Tech Lab της Δημόσιας Βιβλιοθήκης της Βέροιας σε συνεργασία με το FEAST Greece, την πλατφόρμα μικροχρηματοδότησης δημιουργικών ιδεών και την υποστήριξη της Αμερικάνικης Πρεσβείας, διοργανώνει το εργαστήριο Crowdfund_ABLE, το οποίο θα καλύψει με κατανοητό τρόπο τη μεθοδολογία της συμμετοχικής χρηματοδότησης από το πλήθος μέσα από πετυχημένα παραδείγματα και την χρήση πρακτικών εργαλειών. Απώτερος στόχος μέσα από μια 2μηνη διαδικασία είναι να προετοιμάσει την μελλοντική καμπάνια χρηματόδοτησης για τα πρότζεκτ των ομάδων της τοπικής κοινωνίας που θα πάρουν μέρος στο εργαστήριο.
Αριθμός συμμετεχόντων
To πρόγραμμα θα χωριστεί σε τρεις φάσεις:
Α φάση: Μεθοδολογία Crowdfunding
Ομάδες: ανώτατος αριθμός 10.
Κάθε ομάδα μπορεί να αποτελείται από περισσότερα από ένα μέλη
Διάρκεια: 4 εβδομάδες (09.03.2018 – 30.03.2018)
Β φάση: Παραγωγή crowdfunding video
Ομάδες: ανώτατος αριθμος 5.
Στη δεύτερη φάση θα συμμετάσχουν οι ομάδες, των οποίων τα πρότζεκτ βρίσκονται σε ώριμο στάδιο προετοιμασίας για τη χρηματοδότησή τους μέσω μιας καμπάνιας crowdfunding
Διάρκεια: 2 εβδομάδες (04.05.2018 – 11.05.2018)
Γ φάση: Παρουσίαση των πρότζεκτ
Ομάδες: 10
Διάρκεια: 1 εβδομάδα (25.05.2018)
Μετά το τέλος του εργαστηρίου, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να κατανοούν:
- Εάν το crowdfunding είναι η κατάλληλη μέθοδος για τη χρηματοδότηση της ιδέα τους
- Ποιο είδος crowdfunding είναι κατάλληλο για το προτζεκτ τους
- Πόση δουλειά απαιτείται
- Τι έρευνα και προετοιμασία χρειάζεται πριν την έναρξη μιας καμπάνιας
- Ποια είναι τα καλύτερα εργαλεία που θα διευκολύνουν την προσπάθεια της ομάδας εργασίας
- Ποια θα είναι η στρατηγική της καμπάνιας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της
- Τι ανταποδοτικά θα προσφερθούν κατά τη διάρκεια μιας καμπάνιας
- Ποιο θα ειναι το αφήγημα της καμπάνιας
- Πώς θα βρουν τους υπόψηφιους υποστηρικτές
- Πώς θα στηρίξει την καμπάνια ο Τύπος
- Πως να γράψουν το σενάριο ενός crowdfunding βίντεο
- Πως να κάνουν την παραγωγή ενός βίντεο crowdfunding
- Ποια είναι τα βήματα εκπλήρωσης μετά την καμπάνια χρηματοδότησης
Διάρκεια Εργαστηρίου
Κάθε Τετάρτη από τις 07 Μαρτίου μέχρι τις 16 Μαΐου 2018 (ανάπαυλα προετοιμασίας από 29.03.2018 – 24.04.2018 & 03-15.05.2018)
Σύνολο: 28 ώρες σε διάστημα 7 εβδομάδων, 4ώρες ανά εβδομάδα
Απαιτούμενος εξοπλισμός:
Οι ομάδες που θα συμμετάσχουν θα πρέπει να έχουν στην κατοχή τους υπολογιστή και βιντεοκάμερα
Η πρώτη παρουσίαση του προγράμματος θα γίνει την Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου, 6-8 το απόγευμα, στην αίθουσα εκδηλώσεων της Δημόσιας Βιβλιοθήκης της Βέροιας. Ελάτε να συζητήσουμε τις ιδέες σας και να βρούμε λύσεις για το πως θα τις υλοποιήσετε. Ελάτε να γνωρίσουμε το Crowdfunding την πιο καινοτόμα μέθοδο χρηματοδότησης.
Στο σύνδεσμο που ακολουθεί θα βρείτε τη Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος https://goo.gl/61p8o6
Επικοινωνία για περισσότερες πληροφορίες:
ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΒΕΡΟΙΑΣ
Γιώργος Μπίκας, Ασπασία Τασιοπούλου, Μαρία Τολίκα
Έλλης 8, 59132 Βέροια
τηλ. 2331024494
https://feastgreece.wixsite.com/feastgreece/about-en
Αλεξάνδρεια: BOSTON , Breakfast Coffee & More – Η «Νέα άφιξη» στην Αλεξάνδρεια ενθουσιάζει
Ο Χρήστος Μπρισίμης, ένας νέος άνθρωπος με εμπειρία στη καφεστίαση δημιούργησε ένα νέο all day Café snack, που έλειπε από την Αλεξάνδρεια. Ένα πολύ όμορφα διακοσμημένο café με ωραία ατμόσφαιρα, νέους ανθρώπους και χαμόγελο που σερβίρει σούπερ σάντουιτς, ζεστά και κρύα, burger, φρέσκους χυμούς και πολλά είδη τσαγιού.
Οι καφέδες είναι μονοποικιλιακοί αλλά και χαρμάνια από εκλεκτές ποικιλίες που επιλέγει η Hausbrandt και είναι ότι καλύτερο για ένα δυνατό ξύπνημα.
Η ενδυνάμωση ακολουθεί με σούπερ σάντουιτς ζεστά ή κρύα. Εσείς επιλέγετε τα υλικά και φτιάχνεται το σάντουιτς που αγαπάτε με τη δική σας υπογραφή… Φιλοσοφία του BOSTON είναι ολόφρεσκα υλικά που ξεχειλίζουν βιταμίνες που χαρίσουν δύναμη και ευεξία όλη την ημέρα.
Δοκίμασα τα burger και πολύ μου άρεσαν είναι από τα καλύτερα της πόλης. Άριστη πρώτη ύλη και φιλική τιμή. Οι τυρόπιτες, οι μπουγάτσες, οι μπάρες, τα γλυκά ξεχωρίζουν για τη γεύση και την ποιότητα τους. Οι χυμοί βιταμινούχοι και αρκούντως ανεβαστικοί και για το βραδάκι μια μπύρα με μεζεδάκια είναι ότι πεις…
Η μουσική κάνει το Boston ατμοσφαιρικό και trendy. To σίγουρο είναι ότι θα περάσεις καλά και θα φας απίθανα snacks.
Το Boston μας περιμένει από τις 05.30 μέχρι 22.00 το βράδυ. Σε λίγο και delivery στο σπίτι, στο γραφείο.
Ο Χρήστος Μπρισίμης ξέρει να δίνει σημασία στη λεπτομέρεια. Aφουγκράζεται τα “θέλω” του πελάτη. Tυχαία νομίζετε τα all day café του γράφουν ιστορία… από το Place στο Πλατύ, τώρα στην Αλεξάνδρεια και αύριο ….
Εμείς ευχόμαστε τα καλύτερα!
”ΒOSTON” Breakfast, Coffee & more
28ης Οκτωβρίου 110, Αλεξάνδρεια
τηλ. 2333025541
2 Χρόνια COSMOTE HISTORY: Πάνω από 40 νέες πρωτότυπες παραγωγές ντοκιμαντέρ το 2018 & αναβάθμιση σε HD
Δύο χρόνια λειτουργίας συμπληρώνει το COSMOTE HISTORY, το μοναδικό ελληνικό κανάλι με ντοκιμαντέρ, που δημιούργησε ο Όμιλος ΟΤΕ, με στόχο να προβάλει την ιστορία, τον πολιτισμό, τα ήθη και έθιμα της χώρας μας και ήδη έχει αναδειχθεί στο δημοφιλέστερο κανάλι ντοκιμαντέρ της COSMOTE TV.
«Η Ελλάδα είναι μία χώρα με ανεξάντλητο ιστορικό και πολιτισμικό πλούτο. Με το COSMOTE HISTORY στόχος μας ήταν να αναδείξουμε αυτόν τον πλούτο και να φέρουμε τους συνδρομητές μας πιο κοντά στην ιστορία και τις παραδόσεις του τόπου μας. Σε μία δύσκολη περίοδο για τη χώρα μας, να κάνουμε τους συμπολίτες μας περήφανους για την κληρονομιά τους. Η υψηλή θέση που έχει κατακτήσει το κανάλι στην προτίμηση των τηλεθεατών, δείχνει ότι βρισκόμαστε στη σωστή κατεύθυνση», δήλωσε ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος του Ομίλου ΟΤΕ, κ. Μιχάλης Τσαμάζ, στο πλαίσιο της Συνέντευξης Τύπου που πραγματοποιήθηκε για τα δύο χρόνια λειτουργίας του καναλιού.
Στα δύο αυτά χρόνια, το COSMOTE HISTORY έχει φέρει σε πρώτη τηλεοπτική προβολή 24 πρωτότυπα ντοκιμαντέρ ή σειρές ντοκιμαντέρ, σε παραγωγή ή συμπαραγωγή COSMOTE TV, έχει προβάλλει περισσότερους από 1.000 τίτλους ντοκιμαντέρ με την υπογραφή καταξιωμένων Ελλήνων και ξένων δημιουργών, ενώ έχει εξασφαλίσει μεγάλες διεθνείς παραγωγές για την Ελλάδα από κορυφαία δίκτυα και εταιρείες διανομής, όπως το National Geographic, το BBC, το ARTE France, το CBS, το PBS κ.ά.
Επίσης, σε συνεργασία με έγκριτους φορείς και ιδρύματα, όπως το Πολεμικό Μουσείο, το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τράπεζας Πειραιώς, η Ταινιοθήκη της Ελλάδας και η Αμερικανική Σχολή Κλασικών Σπουδών, το κανάλι έχει διασώσει, ψηφιοποιήσει και προβάλει για πρώτη φορά στην ελληνική τηλεόραση, σπάνια κινηματογραφικά αρχεία και υλικό μεγάλης ιστορικής αξίας.
2018: Πάνω από 40 νέες παραγωγές & συμπαραγωγές στο COSMOTE HISTORY HD
Το 2018, στο COSMOTE HISTORY θα κάνουν πρεμιέρα πάνω από 40 νέες πρωτότυπες εκπομπές ντοκιμαντέρ, αλλά και συμπαραγωγές, ενώ από τις 14 Φεβρουαρίου, το κανάλι θα μεταδίδεται σε υψηλή ευκρίνεια.
«Το COSMOTE HISTORY έχει ολοκληρώσει τον πρώτο κύκλο δημιουργίας του και πλέον περνά στην φάση της ενηλικίωσης. Από φέτος, το πρόγραμμα του καναλιού εμπλουτίζεται σημαντικά, διατηρώντας πάντα τον ελληνικό προσανατολισμό του», ανέφερε ο κ. Τσαμάζ.
Μεταξύ άλλων, έρχονται η νέα σειρά ντοκιμαντέρ «Αθωνική Πολιτεία» για την ιστορία των μοναστηριών και το σύνθετο έργο ψηφιοποίησης των θησαυρών της Αθωνικής Πολιτείας που έχει αναλάβει ο Όμιλος ΟΤΕ, το πολυαναμενόμενο ντοκιμαντέρ «Οι Θρύλοι των Γηπέδων» με πορτραίτα σπουδαίων Ελλήνων ποδοσφαιριστών, η σειρά «Η Κουζίνα του Θεού» για τη μοναστηριακή κουζίνα στην Ελλάδα, η σειρά «Βιβλία και Βιβλιοθήκες», όλα σε παραγωγή COSMOTE TV. Από συμπαραγωγές, οι επόμενες πρεμιέρες περιλαμβάνουν τη σειρά ντοκιμαντέρ «1912-1922: H δεκαετής εξόρμηση της Ελλάδος» για την κρίσιμη δεκαετία που διαμόρφωσε τη φυσιογνωμία της σύγχρονης Ελλάδας, το «Αναζητώντας τον Καζαντζάκη» για τον κορυφαίο έλληνα λογοτέχνη, «Τα Λάφυρα», για τις αρχαιότητες που έχουν κλαπεί από τη χώρα καταγωγής τους, κ.ά.
Συνολικά, το 2018 το COSMOTE HISTORY HD θα φιλοξενήσει πάνω από 300 ώρες πρωτότυπου τηλεοπτικού προγράμματος, σε παραγωγή ή συμπαραγωγή COSMOTE TV, που καλύπτουν το 25% του νέου προγράμματος του καναλιού.
Επίσης, το COSMOTE HISTORY θα αναλάβει την ψηφιοποίηση του κινηματογραφικού αρχείου του εμβληματικού και πολυβραβευμένου Έλληνα ντοκιμαντερίστα Βασίλη Μάρου. Το αρχείο του δημιουργού περιλαμβάνει πάνω από 30 ταινίες, κάποιες από τις οποίες δεν έχουν προβληθεί ποτέ στην Ελλάδα.
Στα σχέδια του Ομίλου ΟΤΕ είναι το περιεχόμενο του COSMOTE HISTORY να διατεθεί για τις εκπαιδευτικές ή ψυχαγωγικές ανάγκες των μαθητών στα σχολεία. «Όραμά μας είναι το COSMOTE HISTORY να γίνει η παρακαταθήκη του Ομίλου ΟΤΕ για τις επόμενες γενιές. Γι’ αυτό, σκοπεύουμε να θέσουμε τα ντοκιμαντέρ που έχουμε εξασφαλίσει για το πρόγραμμα του καναλιού, στη διάθεση των εκπαιδευτικών και των μαθητών», σημείωσε ο κ. Τσαμάζ.
Με σημείο αναφοράς την Ελλάδα, το COSMOTE HISTORY καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεματικών ενοτήτων: ιστορία και μυθολογία από την αρχαιότητα έως σήμερα, τέχνες και πολιτισμός, επιστήμη και σημαντικά ανθρώπινα επιτεύγματα, οι τόποι της Ελλάδας και οι παραδόσεις τους, τα ήθη και τα έθιμα της χώρας, οι μεγάλες προσωπικότητες του χθες και του σήμερα.
Προτεινόμενα tags: cosmote history, cosmote tv, cosmote, ντοκιμαντερ, μιχαλης τσαμαζ
Το οικογενειακό ιστορικό αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ακόμη και στις ηλικιωμένες γυναίκες
Οι γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν και οι ίδιες σημαντικά αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση επιθετικών όγκων, ακόμη και μετά την ηλικία των 65 ετών, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια ογκολογίας Ντετζάνα Μπρεϊθγουέιτ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζορτζτάουν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Internal Medicine”, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερες από 400.000 γυναίκες της τρίτης ηλικίας.
Διαπιστώθηκε ότι ενώ κατά μέσο όρο μία ενήλικη γυναίκα έχει κίνδυνο 12% να εμφανίσει καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της, εκείνες με οικογενειακό ιστορικό (για συγγενή πρώτου βαθμού) έχουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο.
Ειδικότερα, στις γυναίκες 65 έως 74 ετών, με διάσπαρτες περιοχές πυκνού ιστού στους μαστούς τους (η πυκνότητα αποτελεί παράγοντα κινδύνου), ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού μέσα στην επόμενη πενταετία κυμαίνεται από περίπου 15% (χωρίς οικογενειακό ιστορικό) έως 24% (με πρώτου βαθμού συγγενή η οποία είχε καρκίνο του μαστού).
Αντίστοιχα, για τις γυναίκες άνω των 75 ετών, ο κίνδυνος αυξάνει από 16% (χωρίς οικογενειακό ιστορικό) σε 23% (με οικογενειακό ιστορικό).
«Το οικογενειακό ιστορικό δεν εξασθενεί ως παράγων κινδύνου για καρκίνο του μαστού, όσο μια γυναίκα μεγαλώνει. Ουσιαστικά, εφόσον υπάρχει σχετικό ιστορικό σε συγγενή πρώτου βαθμού, δηλαδή σε μητέρα, αδελφή ή κόρη, ο κίνδυνος δεν διαφέρει είτε μια γυναίκα είναι μικρότερη είτε μεγαλύτερη από 50 ετών» δήλωσε η δρ Μπρεϊθγουέιτ.
Η διαπίστωση αυτή, κατά τους ερευνητές, πρέπει να βαρύνει στην απόφαση μιας γυναίκας, αν θα συνεχίσει τις μαστογραφίες, καθώς γερνάει. Σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις στις ΗΠΑ, οι γυναίκες 50 έως 74 ετών (με μέσο κίνδυνο) πρέπει να κάνουν μαστογραφία κάθε δύο χρόνια, ενώ για εκείνες άνω των 75 ετών δεν υπάρχει σαφές «ισοζύγιο» κινδύνων και ωφελειών από τις μαστογραφίες (υπάρχει κάποιος κίνδυνος λόγω της ακτινοβολίας της εξέτασης). Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου συνιστά ετήσια μαστογραφία για τις γυναίκες 45 ετών και ανά διετία μετά την ηλικία των 55 ετών, εφόσον η γυναίκα έχει καλή υγεία.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2672205?redirect=true
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Τα οφέλη της υγείας από το σιρόπι σφενδάμου – Ας γνωρίσουμε το υπέροχο αυτό σιρόπι!
Το σιρόπι σφενδάμου παράγεται από τα δέντρα σφενδάμου που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του Νότιου Καναδά. Το φύλλο τους κοσμεί την σημαία του Καναδά.
Τα δέντρα αυτά αντέχουν στις χαμηλές θερμοκρασίες και μεγαλώνουν πολύ γρήγορα φτάνοντας τα 40 μ. ύψος. Όλα τα δέντρα σφενδάμου δεν παράγουν το σιρόπι. Τα είδη σφενδάμου που έχουν την δυνατότητα να παράγουν σιρόπι είναι τα sugar maple, black maple και red maple.
Η διαδικασία της λήψης του σοροπιού σφενδάμου είναι μια μακραίωνη παράδοση των Ινδιάνων της Βόρειας Αμερικής, που το χρησιμοποιούσαν τόσο ως τρόφιμο αλλά και ως φάρμακο. Όταν οι έποικοι ήρθαν στη Βόρεια Αμερική ενθουσιάστηκαν από την γεύση του και από την παραδοσιακή διαδικασία παραγωγής του και άρχισαν να ασχολούνται συστηματικά εφευρίσκοντας νέους τρόπους συγκομιδής και επεξεργασίας.
Το σιρόπι σφενδάμου είναι μια πολύ καλή φυσική γλυκαντική ουσία, που παράγεται από συγκεκριμένα είδη του δέντρου σφενδάμου και μπορεί να αποτελέσει μια πραγματική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την λευκή ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά που δεν είναι τόσο υγιή ή είναι τελείως ανθυγιεινά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε dressings σε σαλάτες, σε ψητά λαχανικά, σε μούσλι, είναι πολύ ωραίο με πλιγούρι βρώμης, στο τσάι και με πολλούς άλλους τρόπους.
Αν ακολουθείτε μια συγκεκριμένη διατροφή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως γλυκαντικό για να δώσετε γεύση στα φαγητά σας αλλά και να λάβετε κάποια σημαντικά οφέλη για την υγεία σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σιρόπι σφενδάμου για να σας βοηθήσει στην άσκηση. Πριν από την άσκηση, το σιρόπι σφενδάμου σας παρέχει με ενέργεια με τη μορφή απλών υδατανθράκων. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι ηλεκτρολύτες στα φυσικά σάκχαρα του αυξάνουν την αντοχή σας. Τέλος, τα υψηλά επίπεδα του μαγνησίου και ψευδαργύρου βοηθούν στην αποκατάσταση των μυών και τροφοδοτούν τον οργανισμό με θρεπτικά συστατικά μετά την άσκηση.
1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου περιέχει περίπου:
0,7 χιλιοστόγραμμα μαγγανίου (33 τοις εκατό Συνιστώμενη Ημερήσια Αξία, ή DV)
0,8 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου (6% DV)
13,4 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου (1% DV)
40,8 χιλιοστόγραμμα του καλίου (1% DV)
0,2 χιλιοστόγραμμα σιδήρου (1% DV)
2,8 χιλιοστόγραμμα μαγνήσιο (1% DV)
Οφέλη για την υγεία από το σιρόπι σφενδάμου:
Προστατεύει την καρδιά
Το σιρόπι σφενδάμου είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο.Η παρουσία του ψευδαργύρου στο σώμα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που έχει αποδειχθεί ότι προστατεύσει την καρδιά από διάφορες παθήσεις της.
Προστατεύει τον προστάτη του άνδρα
Ο ψευδάργυρος μειώνει τον κίνδυνο διαταραχών του προστάτη αδένα του άνδρα. Η παρουσία του ψευδαργύρου στο σώμα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους προστασίας που έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τον προστάτη από διάφορες ασθένειες.
Βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι έρευνες που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν επιβεβαιώσει τη σημασία της παρουσίας του ψευδαργύρου και μαγγανίου στον ανθρώπινο οργανισμό.
Η έλλειψη αυτών των μετάλλων θα μπορούσε εύκολα να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων, η οποία επηρεάζει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια καλή πηγή ψευδαργύρου και μαγνησίου είναι το σιρόπι σφενδάμου.
Αντιοξειδωτικά
Το σιρόπι σφενδάμου είναι μια πολύ καλή πηγή μαγγανίου, ένα ιχνοστοιχείο που παρέχει την απαραίτητη ενέργεια και τα αντιοξειδωτικά στον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ μειώνει την φλεγμονή.
Το ιατρικό περιοδικό Pharmaceutical Biology έγραψε ότι το καθαρό σιρόπι σφενδάμου περιέχει έως και 24 διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά, με τη μορφή των φαινολικών ενώσεων, είναι άκρως οφέλειμα για τη μείωση της βλάβης των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και συμβάλλουν στο σχηματισμό των διαφόρων χρόνιων ασθενειών.
Μερικά από τα κύρια αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο σιρόπι σφενδάμου είναι το βενζοϊκό οξύ, γαλλικό οξύ, κινναμωμικό οξύ, και διάφορες φλαβανόλες, κατεχίνη, επικατεχίνη, και ρουτίνη.
Βοηθά στην προστασία του δέρματος
Πολλοί άνθρωποι ανέφεραν ότι χρησιμοποίησαν το σιρόπι σφενδάμου απευθείας στο δέρμα τους. Όπως συμβαίνει και με το μέλι έτσι το σιρόπι σφενδάμου μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος, ερυθρότητα, κηλίδες και ξηρότητα. Σε συνδυασμό με το νωπό γάλα ή το γιαούρτι, νιφάδες βρώμης και ακατέργαστο μέλι, αυτό το φυσικό μίγμα εφαρμόζεται στο δέρμα ως μάσκα και έχει την δυνατότητα να ενυδατώνει το δέρμα, μειώνοντας παράλληλα τα βακτήρια και τα σημάδια ερεθισμού.
Για υγιές πεπτικό σιρόπι σφενδάμου αντί για ζάχαρη
Η καθημερινή κατανάλωση ποσοτήτων ραφιναρισμένης ζάχαρης μπορεί να συμβάλει στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου και άλλες διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Ένα από τα μεγαλύτερα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε το έντερο από διάφορες διαταραχές είναι η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης.
Οι περισσότεροι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες προκαλούν επίσης συμπτώματα δυσπεψίας, συμπεριλαμβανομένων και των αερίων, φούσκωμα, κράμπες και δυσκοιλιότητα. Για να διατηρήσετε το πεπτικό σύστημα σε πιο υγιή κατάσταση, απαλλαγμένο από χημικές ουσίες και από διάφορες ζημίες που δημιουργούνται από μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, το σιρόπι σφενδάμου σίγουρα είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική λύση για χρήση σε διάφορα φαγητά, σε γιαούρτι, σε πλιγούρι βρώμης ή smoothies.
Σε αντίθεση με τις γλυκαντικές ουσίες, το καθαρό σιρόπι σφενδάμου δεν υποβάλλεται σε επεξεργασία και είναι απαλλαγμένο από χημικά τροποποιημένα και τεχνητά συστατικά. Το υψηλής ποιότητας σιρόπι σφενδάμου είναι 100% φυσικό (όταν επισημαίνονται ως τέτοια), πράγμα που σημαίνει ότι δεν περιέχει χρωστικές ουσίες, τεχνητά αρώματα, ή πρόσθετα (είναι κατασκευασμένο από χυμούς δένδρων, που έχουν βραστεί και στραγγιστεί).
Λιγότερες θερμίδες και υπέροχη γεύση
Το σιρόπι σφενδάμου έχει λιγότερες θερμίδες από ό, τι άλλες φυσικές γλυκαντικές ουσίες, όπως το μέλι, σιρόπι αγαύης, και τη ζάχαρη.
Το σιρόπι σφενδάμου προσθέτει και ενισχύει τη γεύση των τροφίμων, ενώ αφύσικα τυποποιημένα χημικά γλυκαντικά όπως η Splenda και το Equal αλλάζουν τη γεύση αυτών που καταναλώνουμε. Τα περισσότερα υποκατάστατα ζάχαρης έχουν χημικά ενισχυμένη «ψεύτικη» γεύση.
Επίσης
Το σιρόπι σφενδάμου περιλαμβάνει πάνω από το 30% της ημερήσιας αξίας ριβοφλαβίνης που απαιτείται για έναν υγιή μεταβολισμό.
Το σιρόπι σφενδάμου περιέχει 18% της συνιστώμενης δόσης του ψευδαργύρου, το οποίο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Υψηλότερα επίπεδα ψευδαργύρου στους άνδρες είναι γνωστό ότι μειώνουν την εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη και του μεγέθους του αδένα του προστάτη.
Με το σιρόπι σφενδάμου μπορείτε να γευθείτε κάτι γλυκό αλλά και ταυτόχρονα να βελτιώσετε την κατάσταση της υγεία σας!
Απολαύστε το σιρόπι σφενδάμου πάντα με μέτρο. Με τα τρόφιμα ποτέ μην υπερβάλλεται.
Και όπως πάντα η επιλογή είναι δικιά σας.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1 Maple sugar from sap to Syrup – Tim Herd
2 Maple Syrup Book, The – Marilyn Linton
3 The Maple Syrup Book Hardcover – March 4, 2006 – Rosemary Hasner
Ποιο είναι το «προφίλ» της απιστίας ενόψει της μέρας του Αγίου Βαλεντίνου στις 14 Φεβρουαρίου: Οι άσχημες και άπειρες είναι πιο άπιστες από τις όμορφες και έμπειρες!
Καθώς οι ερωτευμένοι -και γενικότερα οι ρομαντικοί- θα γιορτάσουν τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου, στις 14 Φεβρουαρίου, μια νέα μελέτη Αμερικανών ψυχολόγων ταράζει λίγο τα νερά με τη διαπίστωση ότι οι λιγότερο ελκυστικές γυναίκες είναι πιθανότερο να απατήσουν έναν άνδρα από ό,τι οι όμορφες.
Οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Φλόριντα, με επικεφαλής τον Τζιμ ΜακΝάλτι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κοινωνικής ψυχολογίας “Journal of Personality and Social Psychology”, παρακολούθησαν στενά 233 νιόπαντρα ζευγάρια για διάστημα έως 3,5 ετών, καταγράφοντας οτιδήποτε συνέβαινε στις σχέσεις τους, με έμφαση στην ικανοποίηση από το γάμο και στις εξωσυζυγικές «περιπέτειες». Παράλληλα, οι ψυχολόγοι έκαναν πειράματα με τους εθελοντές, δείχνοντάς τους φωτογραφίες όμορφων ανδρών και γυναικών και αξιολογώντας τις αντιδράσεις τους.
Η μελέτη βρήκε ότι μεγαλύτερη ροπή στην απιστία έχουν οι νεότεροι, οι λιγότεροι ικανοποιημένοι με τον γάμο ή τη σχέση τους, όσοι έχουν πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή και όσες είναι πιο άσχημες. Αντίθετα, αυτό δεν ισχύει για τους άσχημους άνδρες, που είναι πιο πιστοί. Όμως οι άνδρες είναι πιθανότερο να απιστήσουν, αν έχουν άσχημη σύντροφο.
Επίσης, το προγαμιαίο ιστορικό παίζει ρόλο: Οι άνδρες που είχαν περισσότερες σύντομες σχέσεις πριν το γάμο τους, είναι πιθανότερο να είναι άπιστοι μετά το γάμο. Το αντίθετο ισχύει για τις γυναίκες, οι οποίες είναι πιο πιθανό να κάνουν απιστία, αν πριν το γάμο τους είχαν ελάχιστες σύντομες σχέσεις, ενώ αν είχαν πολλές «περιπέτειες» πριν παντρευτούν, μετά είναι πιο απίθανο να κάνουν απιστίες. Τη μεγαλύτερη πιθανότητα απιστίας φαίνεται να έχει μια όχι ιδιαίτερα εμφανίσιμη γυναίκα με μηδαμινές σεξουαλικές εμπειρίες πριν το γάμο.
Μία βασική διαπίστωση είναι ότι όσο πιο γρήγορα ένας άνθρωπος -άνδρας ή γυναίκα- αποστρέφει το βλέμμα και την προσοχή του από τον γοητευτικό «πειρασμό» του αντίθετου φύλου, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να απιστήσει. ‘Ανδρες ή γυναίκες που κοιτάζουν αλλού μέσα σε κλάσματα του δευτερολέπτου, είναι περίπου 50% λιγότερο πιθανό να κάνουν απιστία, σε σχέση με όσους και όσες κρατάνε περισσότερο το βλέμμα τους πάνω στο όμορφο πρόσωπό του άλλου. Όσο πιο πολύ χρόνο «κολλάει» κανείς στο να κοιτάξει ένα «πειρασμό», τόσο αυξάνει ο κίνδυνος απιστίας και τελικά διαζυγίου.
Παράλληλα, ορισμένοι άνθρωποι είναι αρκετά καλοί στο να υποτιμούν νοητικά την ομορφιά, ακόμη κι ενός άκρως ελκυστικού προσώπου, πράγμα που τους βοηθά να μείνουν πιστοί. Οι άνθρωποι που δύσκολα κάνουν απιστίες, είναι αυτοί που τείνουν να «βαθμολογούν» στο μυαλό τους πιο αρνητικά τις εναλλακτικές «λύσεις».
Ο συνδυασμός αυτών των δύο παραγόντων -να αποστρέφει κανείς μακριά την προσοχή του και να υποβαθμίζει νοητικά τον πειρασμό- είναι το «κλειδί» για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος απιστίας, αν βέβαια κανείς θέλει να τον ελαχιστοποιήσει…Συχνά, κατά τους ψυχολόγους, οι αντιδράσεις ενός ανθρώπου απέναντι σε ένα πειρασμό είναι αυτόματες και όχι συνειδητές, αλλά μπορεί κανείς επίσης να «εκπαιδεύσει» κατάλληλα τον εαυτό του.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: http://psycnet.apa.org/record/2018-05467-001
ΑΠΕ-ΜΠΕ
