Αυτοκίνητο έπεσε σε πλήθος στην Γερμανία
Δεν υπάρχει πλέον κίνδυνος στην περιοχή της παλιάς πόλης του Μούνστερ, όπου εχθές μικρό φορτηγό πέσε πάνω στο συγκεντρωμένο πλήθος με αποτέλεσμα τέσσερα άτομα να χάσουν τη ζωή τους και 50 να τραυματιστούν – εκ των οποίων έξι σοβαρά -, επιβεβαίωσε η Αστυνομία της περιοχής, καλώντας ωστόσο τους πολίτες να αποφεύγουν το σημείο, προκειμένου να διευκολυνθεί το έργο των αρχών.
ruptly - ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας
Οι παλιές δόξες του παρελθόντος είχαν την ευκαιρία να δείξουν στους νέους και στους φιλάθλους που παραβρέθηκαν στο γήπεδο και ήταν αρκετοί, δείγματα του ταλέντου τους και με περίτεχνες ενέργειες κατάφεραν να βάλουν δύσκολα στην φετινή ομάδα και τελικά να επικρατήσουν στα πέναλτι με 6-5. (κανονικός αγώνας έληξε ισόπαλος 4-4.).
Κορυφαίος για τους παλαίμαχους ο τεράστιος Δημήτρης Ελευθεριάδης που έδειξε δείγματα του πλούσιου ταλέντου του. Για τους νικητές ξεχώρισε ακόμα ο Νίκος Γκαρίπης που ταλαιπώρησε την αντίπαλη άμυνα με τις περίτεχνες ενέργειες του, παρόλα αυτά όμως έχασε σημαντικές ευκαιρίες για να χριστεί σκόρερ.
Από την πρώτη ομάδα ξεχώρισε ο πρόεδρος Πόλυς Καζαντζίδης(αγωνίσθηκε με την πρώτη ομάδα) για το αρχοντικό του στυλ, χωρίς να υστέρησει κάποιος ιδιαίτερα από τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές που χρησιμοποιήθηκαν.
Και του χρόνου!!!
Παλαίμαχοι Αγροτικού Αστέρα
Κοζίδης, Μουσκεφτάρας, Σαϊτίδης, Κωνσταντινίδης, Φωτακης, Αναστασιάδης, Κοζίδης, Ελευθεριάδης, Μερτζανίδης, Γκαρίπης, Κιτσίδης, Κουλερίδης Β., Ανδρονικίδης Γ., Ανδρονικίδης Σ., Ανδρονικίδης Ι.
Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας
Αρκετός κόσμος συγκεντρώθηκε για να θυμηθεί τις παλιές δόξες της ιστορικής ΑΕΚ Καμποχωρίου που πρωταγωνιστούσε στα ερασιτεχνικά πρωταθλήματα της Ημαθίας. Όσον αφορά το παιχνίδι έληξε ισόπαλο με 4-4 και οι παλαίμαχοι κέρδισαν στην διαδικασία των πέναλτι τους νεαρούς παίκτες της ΑΕΚ Καμποχωρίου.
Το παιχνίδι έγινε μέσα σε ευχάριστο κλίμα ενώ ο πρόεδρος της ΑΕΚ Καμποχωρίου εύχεται σε όλο τον κόσμο Καλή Ανάσταση και υπόσχεται ότι του Χρόνου η ομάδα της ΑΕΚ θα παρουσιαστεί ακόμα καλύτερη. Και του χρόνου!!!
Ρεπορτάζ: Σίσσυ Νίκα – Κάμερα: Γιώργης Γκιώνης
Πλήθος πιστών με λαμπάδες στα χέρια ακολούθησαν την περιφορά της εικόνας της Ανάστασης, που ευσεβώς μετέφεραν φουστανελοφόροι σύμφωνα με την παράδοση.
Στην εξέδρα που ειδικά είχε στηθεί, εψάλει το “Χριστός Ανέστη”.
Τα πυροτεχνήματα λάμπρυναν τον ουρανό του πανέμορφου Κολινδρού.
Ρεπορτάζ: Αγαθούλα Γεωργιάδου
Πλήθος πιστών προσήλθαν και φέτος για να παρακολουθήσουν την Ακολουθία της Αναστάσεως, να λάβουν το άγιο φως και να ακούσουν το χαρμόσυνο μήνυμα πως ο θάνατος νικήθηκε από την ζωή, το «Χριστός Ανέστη».
Όπως κάθε χρόνο, η ανάγνωση του Ιερού Ευαγγελίου έλαβε χώρα στο προαύλιο χώρο του ναού. Ξεχωριστή ήταν η στιγμή που μικροί και μεγάλοι άναψαν τις λαμπάδες τους με το Άγιο Φως και έψαλαν όλοι μαζί ψάλτες, ιερέας και πιστοί το “Χριστός Ανέστη”.
Στην συνέχεια ακολούθησε η Αναστάσιμη Θεία Λειτουργία εντός του ναού σε κλίμα κατάνυξης.
Δείτε στιγμιότυπα στο ρεπορτάζ που ακολουθεί:
Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας
Η Θεία Λειτουργία αποτελείται από την ακολουθία της Αναστάσεως και την Αναστάσιμη Θεία Λειτουργία του Αγ. Ιωάννου Χρυσοστόμου. Η τέλεσή της σηματοδοτεί το τέλος της μακράς περίοδο νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής. Το πρώτο «Χριστός Ανέστη» και η ανταλλαγή των ευχών έγινε στον κατάμεστο προαύλιο χώρο της εκκλησίας.
Ο Χριστιανισμός είναι η θρησκεία που έχει κηρύξει την αγάπη.
Ο Χριστός μας δίδαξε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον και όχι να μισούμε. Μας δίδαξε την αποδοχή και την συγχώρεση. Η αγάπη, η ευγένεια, η καλοσύνη, η χαρά, η ειρήνη προς και με τους άλλους θα φωτίσουν εξίσου και την δική μας ζωή.
Μεταξύ των πιστών διακρίναμε τους αντιδημάρχους κ.κ. Ισαάκ Χαλκίδη, Ν. Σαρακατσιάνο, τον πρόεδρο της Δημοτικής ενότητας Μελίκης και συγγραφέα Αλέξανδρο Ακριτίδη και τον πολιτευτή της Ν. Δημοκρατίας κ. Τάσο Μπαρτζώκα..
Χριστός Ανέστη … χρόνια πολλά.
Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος
Ιδανικός αρωγός στην ομαλή τέλεση του υπαίθριου τελετουργικού στάθηκε ο αίθριος καιρός της αναστάσιμης βραδιάς. Ο χριστιανικός κόσμος της πόλης με την εντυπωσιακά πολυάριθμη παρουσία του, συμμετείχε ψυχή τε και σώματι στην κορυφαία ιστορική στιγμή της χριστιανικής μας πίστης. Το τελετουργικό ορόσημο “Δεύτε λάβετε φως εκ του ανεσπέρου φωτός”, ακολούθησε η αποκορύφωση της Ανάληψης του Χριστού με την αναγγελία: Χριστός Ανέστη!
Το προαύλιο της εκκλησίας έγινε για μερικά λεπτά μια μεγάλη αγκαλιά αγάπης, με τον θεάρεστο αναστάσιμο χαιρετισμό και την ανταπάντηση “Χριστός Ανέστη – Αληθώς Ανέστη”, να κυριαρχούν στα χαμογελαστά πρόσωπα μικρών και μεγάλων. Ανάλογα ήταν και τα πασχαλιάτικα έθιμα που ακολούθησαν με το τσούγκρισμα των κόκκινων αυγών, την ανταλλαγή εγκάρδιων ευχών και το σημειολογικό “Φιλί της Αγάπης”. Ταυτόχρονα, βεγγαλικά και αυτοσχέδια ιπτάμενα φαναράκια έδωσαν το δικό τους χαρούμενο ξεχωριστό χρώμα στον ξάστερο ουρανό της Αλεξάνδρειας.
ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!
Δύο λέξεις μόνο αρκούν για να απηχήσουν τα χιλιάδες μηνύματα αγάπης, πίστης και ελπίδας σε όλη την ανθρωπότητα..
Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει επτά ώρες στη ζωή κάποιου, ενώ ακόμη και πέντε λεπτά καθημερινού τρέξιμου σχετίζονται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ντακ-τσουλ Λι του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αϊόβα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο καρδιολογικό περιοδικό “Progress in Cardiovascular Diseases”, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) όλες τις δημοσιευμένες μελέτες πάνω στο ζήτημα.
Διαπιστώθηκε ότι το τρέξιμο, άσχετα με το ρυθμό που γίνεται και την απόσταση που διανύεται, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ενός ανθρώπου κατά 25% έως 40%. Αν κανείς τρέχει δύο ώρες την εβδομάδα, μπορεί να περιμένει μια αύξηση του προσδόκιμου ζωής έως περίπου τρία χρόνια. Στατιστικά, μια ώρα τρεξίματος μεγαλώνει το προσδόκιμο ζωής κατά επτά ώρες, αλλά συνολικά το όφελος αυτό έχει μια «οροφή». Ακόμη και αν κανείς τρέχει παραπάνω μέσα στην εβδομάδα, τα οφέλη της μακροζωίας δύσκολα μπορούν να ξεπεράσουν την τριετία.
Οι βελτιώσεις στο προσδόκιμο ζωής κορυφώνονται με τρέξιμο περίπου τεσσάρων ωρών την εβδομάδα. Παραπάνω τρέξιμο μπορεί να ευχαριστεί κάποιον, αλλά δεν φαίνεται να παρατείνει κι άλλο τη διάρκεια της ζωής του.
Σύμφωνα με τη μελέτη, το περπάτημα, το ποδήλατο και άλλες δραστηριότητες επίσης ωφελούν, αλλά λιγότερο από το τρέξιμο, καθώς μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά περίπου 12%. Το τρέξιμο, κατά τους ερευνητές, είναι ιδανικό για να καταπολεμήσει διάφορους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου όπως την υπέρταση και το παραπανίσιο σωματικό λίπος, ιδίως γύρω από τη μέση, ενώ αυξάνει την αεροβική ικανότητα ενός ανθρώπου, που αποτελεί βασικό δείκτη μακρόχρονης υγείας.
Όσο περισσότερο κάποιος συνδυάζει το τρέξιμο γενικότερα με τον υγεινό τρόπο ζωής (όχι κάπνισμα και πολύ αλκοόλ, υγιεινή διατροφή κ.α.), τόσο περισσότερο ωφελείται σε βάθος χρόνου.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Αν μπορείτε να τηρήσετε αυτό που προτείνει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελένη Παπαγιαννίδου στο praktoreio-ygeias.gr του Αθηναϊκού Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων τότε να είστε σίγουροι ότι θα αποφύγετε πολλά από τα δυσάρεστα που φέρνει η πολυφαγία μετά από τη νηστεία, μικρής ή και μεγαλύτερης διάρκειας.
Η παράδοση μας δίνει λύσεις
Με το πέρασμα των χρόνων αποδεικνύεται ότι η παράδοση στη διατροφή, πέρα από εθιμοτυπικό χαρακτήρα, έχει σχεδόν πάντα κι έναν καλά μελετημένο θρεπτικό σκοπό, υπογραμμίζει η κ. Παπαγιαννίδου, δίνοντας και κάποιες σημαντικές συμβουλές.
Μικρά μυστικά για ένα κανονικό γεύμα χωρίς ενοχές την Κυριακή του Πάσχα
Το πιο πιθανό είναι πως μετά τη μαγειρίτσα το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου δεν θα πεινάμε το πρωί. Μπορούμε λοιπόν ωραιότατα να εκμεταλλευτούμε την έλλειψη πείνας για να επιτύχουμε την ωφέλιμη για την υγεία μας αλλά και το βάρος μας «διαλείπουσα νηστεία». Αν ωστόσο η ώρα του γεύματος καθυστερεί και επιστρέψει η πείνα μπορούμε να την ικανοποιήσουμε με ένα ή δύο βραστά (κόκκινα) αυγά ειδικά αν έχουμε διαβήτη.
Στο γεύμα του Πασχαλινού τραπεζιού μαζί με το νοστιμότατο και υγιεινό αρνάκι ή κατσικάκι (πολύ θρεπτικά ζωικά τρόφιμα όπως κοκορέτσι, σπληνάντερο και γαρδουμπάκια), μπορούμε να καταναλώσουμε άφθονη σαλάτα με πράσινα λαχανικά, που θα συμβάλει μαζί με την λιπαρή πρωτεΐνη να έχουμε καλύτερο κορεσμό λόγω των φυτικών ινών που περιέχονται σε αυτά. Ο συνδυασμός νόστιμου θρεπτικού κρέατος μαζί με άφθονα λαχανικά με ελαιόλαδο είναι η απόλυτη ισορροπία της μεσογειακής διατροφής!
Καλό είναι να προσέξουμε και πόσο αλκοόλ θα πιούμε. Ας προτιμήσουμε ξηρό κρασί και να αποφύγουμε τη μπύρα γιατί είναι σαν να τρώμε ζάχαρη ή ψωμί. Κι επειδή εκείνη την ημέρα συνήθως βρισκόμαστε στην εξοχή ας περπατήσουμε. Ευκαιρία για μια βόλτα στην φύση!
Αρνάκι ή κατσικάκι, το πιο συχνό ερώτημα…
Πολύ συχνό ερώτημα από καρδιοπαθείς είναι το τι επιτρέπεται να φάνε το Πάσχα, αναφέρει στο praktoreio-ygeias.gr ο Δημήτρης Ρίχτερ, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας Λιπιδιολογίας και μέλος του ΔΣ του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας κι αυτό «διότι ειδικά αν το στεφανιαίο επεισόδιο ήταν πρόσφατο νοιώθουν αποκλεισμένοι από το φαγητό των υπολοίπων. Μολονότι μεταξύ κατσικιού και αρνιού, το κατσίκι περιέχει λιγότερη χοληστερόλη, καθώς και λιγότερες θερμίδες, οι διαφορές αυτές έχουν μικρή αξία στο θέμα της χοληστερόλης, καθώς τα οφέλη και οι ζημιές είναι μακροπρόθεσμα προβλήματα που δεν μεταβάλλονται ούτε με παρασπονδίες λίγων ημερών αλλά ούτε και με δίαιτα λίγων ημερών».
Ο κ. Ρίχτερ, τονίζει ότι αυτό που έχει πραγματική σημασία για τους υπερτασικούς και τους πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια είναι η ποσότητα αλατιού και φαγητού που θα καταναλώσουν αυτές τις ημέρες. «Συνήθως είναι ιδιαίτερα αυξημένη και αυτό οδηγεί σε συχνές υπερτασικές κρίσεις στα επείγοντα των νοσοκομείων ή σε κρίσεις δύσπνοιας σε όσους έχουν επηρεασμένη την καρδιακή λειτουργικότητα».
Και εξηγεί ότι «ειδικά ευπαθείς ομάδες που έχουν νηστέψει για 40 μέρες και μετά την ανάσταση προσπαθούν να αναπληρώσουν τη χαμένη χοληστερίνη τους με μαγειρίτσα το βράδυ και ερίφιο να ψήνεται από το πρωί συνοδεία μεζέδων και κρασιού αν υπερβάλλουν στις ποσότητες και δεν προσέξουν το καρύκευμα με αλάτι, κινδυνεύουν συχνά να επισκεφτούν το γιατρό τους τις ημέρες εκείνες».
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Νάμαστε λοιπόν! Μετά τη νηστεία (λέμε τώρα) της σαρακοστής, να κατεβάζουμε μπουκιές ως γατοκέφαλα… Αρνιά, κατσίκια, γαρδούμπες, λουκάνικα κι ότι χωράει κι η ακροτελεύτια γωνίτσα της σχάρας επάνω από τα κάρβουνα. Αφού, βεβαίως έχει προηγηθεί η μάχη στο χασάπη για λίγα εντεράκια παραπάνω για να δεθεί καλά το κοκορέτσι.
Νάμαστε λοιπόν! Με φωνές και τραγούδια στη… motherland του μπαμπά, της μαμάς, του παππού και της γιαγιάς. Με τα πιτσιρίκια να βγάζουν από τις λαμπάδες τη γαντζωμένη Barbie, το έτοιμο προς εκτόξευση διαστημόπλοιο της Perfect Toys ή και το τανκς που κάνει τον Πάνο Καμμένο να ζηλεύει.
Νάμαστε λοιπόν! Με την τηλεόραση να δείχνει εικόνες από τη μεγάλη έξοδο και ΙΧ φορτωμένα με παιδιά, σκυλιά, πεθερές και βαλίτσες. Και το αρνί στη σχάρα με τη γλώσσα να κρέμεται και σε κάθε λακκούβα να νιώθεις ότι θα τη δαγκώσει… Και την δαιμόνια ρεπόρτερ της τηλεόρασης με το ματσούκι να ρωτά στα διόδια «εσείς που πάτε;»…
Κι ουδείς ν’ απαντά ότι πάει στη Τραχανοπλαγιά ή στη Γαϊδουροπηγή ή στην Κάτω Παναγιά της Άνω Λεστινίτσας. Όλοι πάνε Κέρκυρα, Ναύπλιο, Χαλκιδική, Καστοριά, Σπέτσες, Πήλιο…
Νάμαστε λοιπόν! Με ρεπορτάζ στα κανάλια από τους σαϊτοπόλεμους και τα βαρελότα της Ανάστασης. Και αρνιά που ψήνουν οι φαντάροι στις μονάδες για να έχει να φάει ο υπουργός Μπάνος αν τύχει και περάσει από εκεί. Χώρια τα κόκκινα αυγά που είναι έτοιμα για να τσουγκρίσει (και να φάει).
Νάμαστε λοιπόν! Στην αυλή του σπιτιού μ’ αναμμένα τα κάρβουνα να περιμένουν τον οβελία. Και τον απαραίτητο καυγά αναφορικά με το πώς πρέπει να δεθεί το κατσίκι στη σούβλα. «Όχι έτσι ρε μαλάκα, θα πέσει», «άσε ρε δεν ξέρεις εσύ»…. «Τι μυρωδικά θα βάλουμε στην κοιλιά;», «Άσε δεν ξέρεις εσύ, θα σου κάνω έκπληξη», «Εγώ δεν ξέρω; Που στην Αρκουδόραχη έψενα πρωί βράδυ;»…
Νάμαστε λοιπόν! Με τον Σπύρο Ζαγοραίο να άδει «τον χάρο τον αντάμωσαν πέντε έξι χασικλήδες» και τον πεθερό να λέει στη νύφη να χορέψει μα εκείνη ν’ απαντά ότι δεν την σηκώνουν τα Prada…Και τα δημοτικά με τον Μάκη (ένας είναι ο Μάκης) να αντιλαλούν στις βουνοκορφές.
Νάμαστε λοιπόν! Με τη γιαγιά να σπεύδει, πριν το πασχαλιάτικο τραπέζι, να βάλει κόκκινο αυγό στα εικονίσματα… Χρόνια τη ρωτάω αν πεινάει ο άγιος, χρόνια με αγριοκοιτάζει…
Νάμαστε λοιπόν! Σχεδόν χορτάτοι όλοι πριν γίνει το αρνί, αφού έχουμε καταβροχθίσει λουκάνικα, παϊδάκια, μπιφτέκια, ψημένα λαχανικά και πατάτες κι ότι ήταν στην ακροτελεύτια γωνίτσα της σχάρας επάνω από τα κάρβουνα, που λέγαμε στην αρχή. Κι ύστερα οι παραινέσεις: «Φάε καλέ, φάε, αμαρτία είναι να μείνει»…
Νάμαστε λοιπόν! Γλέντι, κρασιά, μπίρες, ούζα κι ανεμελιά. Χέστον τον ΕΝΦΙΑ και τις εισφορές του Κατρούγκαλου σήμερα.
Νάμαστε πάλι! Ας κρατήσουν οι χοροί. Νάμαστε καλά για να ανταμώνουμε και να ξεφαντώνουμε…
