Στον Ιερό Ναό Εισοδίων της Θεοτόκου, συμπαραστατούμενος υπό του προϊσταμένου του Ι. Ναού Πρωτοπρεσβυτέρου π. Θεοδώρου Παπανικολάου.
Τον Θεοφιλέστατο καλωσόρισαν ο π. Θεόδωρος και η Πρόεδρος της Ελληνικής Κοινότητας, μαζί με πλήθος Ορθοδόξων ελληνικής, ρουμανικής και ουκρανικής καταγωγής.
Το Δ.Σ ο προπονητής και οι ποδοσφαιριστές του Αγροτικού Αστέρα εύχονται ταχεία επάνοδο στους αγωνιστικούς χώρους στον ποδοσφαιριστή μας Πασχάλη Μελιόπουλο.
Ποδοσφαιριστές του ήθους και της αξίας του Πασχάλη κοσμούν το ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο.
Ευχόμαστε η “Βασίλισσα του Βορρά” να αναρριχηθεί σύντομα εκεί που αρμόζει στην ιστορία της, στα σαλόνια της Super League.
Μετά την πολυπληθή συγκέντρωση στα χωριά Παλαιό Πρόδρομο, Αγία Τριάδα και Νέο Πρόδρομο, ακολούθησε η εξίσου πολυπληθής συγκέντρωση στην περιοχή του πρώην Δήμου Πλατέως.Πιο συγκεκριμένα, στο Νεοχωρόπουλο, στη Κορυφή, στο Κλειδί και στα Τρίκαλα συναντήθηκε και αντάλλαξε απόψεις για θέματα του Δήμου Αλεξάνδρειας.
Είναι εμφανής η αντίδραση του κόσμου στην υπάρχουσα στασιμότητα και η αποδοχή των προτάσεων του υποψηφίου Δημάρχου Μιχάλη Χαλκίδη.
Άλλωστε ο Μιχάλης Χαλκίδης είναι παλιός γνώριμος και φίλος με τους περισσότερους εξ αυτών και η επικοινωνία ξεπερνά τα τυπικά πλαίσια και μπαίνει στη μορφή της συζήτησης φίλων.
Μέρα με την ημέρα το μήνυμα που έρχεται από κάθε γωνιά του Δήμου μας είναι ότι οι πολίτες αποδέχονται και στηρίζουν τις προτάσεις της παράταξης Δύναμη Ανατροπής Νέα Σελίδα.
Ο Τάσος Μπαρτζώκας επέλεξε να συναντηθεί με τους απλούς αγρότες της περιοχής για να έχει την ευκαιρία όχι απλά να διαπιστώσει την καταστροφή, αλλά κυρίως για να δηλώσει την συμπαράστασή του στις αγωνίες τους, να συζητήσει με τον καθένα ξεχωριστά και να ενώσει τη φωνή του μαζί τους υπέρ του δίκαιου και διαχρονικού αιτήματος για άμεσες και δίκαιες αποζημιώσεις, αλλά και για την τροποποίηση του κανονισμού του ΕΛΓΑ σχετικά με τις αποζημιούμενες περιπτώσεις, καθώς – πέρα από την πρόσφατη χαλαζόπτωση – οι αγρότες του επισήμαναν τα προβλήματα που προκλήθηκαν σε καλλιέργειες από τον παγετό που σημειώθηκε προ ολίγων ημερών. Παράλληλα, είχε τηλεφωνική επικοινωνία με εκπροσώπους τους Αγροτικού Συλλόγου Γεωργών Βέροιας και του Αγροτικού Συλλόγου Αλεξάνδρειας, οι οποίοι του επισήμαναν την σοβαρότητα της κατάστασης.
Στο πλαίσιο της ανάδειξης του προβλήματος όσον το δυνατόν περισσότερο σε τοπικό και πανελλαδικό επίπεδο, την συγκέντρωση των αγροτών της περιοχής που συγκάλεσε ο κ. Μπαρτζώκας κάλυψαν τοπικά ΜΜΕ και τηλεοπτικό συνεργείο του Alpha και σε δηλώσεις που έκανε μετέφερε – μεταξύ άλλων – το καθολικό αίτημα για ΑΜΕΣΗ καταγραφή των ζημιών από τον ΕΛΓΑ.
Με αφορμή την επιτόπια επίσκεψη στις κατεστραμμένες καλλιέργειες και μετά την ολοκλήρωση της συνάντησης με τους αγρότες της περιοχής ο Τάσος Μπαρτζώκας δήλωσε:
«Είναι λυπηρό να βλέπεις τους κόπους μια χρονιάς να καταστρέφονται σε λίγα λεπτά και να ξέρεις πως η χρονιά που έρχεται θα είναι δύσκολη. Ιδιαίτερα όμως θλιβερό είναι όταν στα γνώριμα πρόσωπα των φίλων, συγγενών, συγχωριανών σου βλέπεις την απόγνωση και την αγωνία. Δεν χρειάζονται πολλά λόγια.
Ο ΕΛΓΑ τη Δευτέρα το πρωί θα πρέπει να είναι σε κάθε χωράφι και να καταγράψει την πραγματική διάσταση των ζημιών, άμεσα και δίκαια, ενώ οι αποζημιώσεις θα πρέπει να καταβληθούν στην ώρα τους και στο ακέραιο.
Η Μελίκη, όπως και πολλές ακόμη περιοχές των Δήμων Αλεξάνδρειας, Νάουσας και Βέροιας, υπέστησαν μια απίστευτη φυσική καταστροφή. Στο χέρι της Πολιτείας είναι τώρα να πράξει τα αυτονόητα, χωρίς τερτίπια αυτή τη φορά.
Επίσης, η πολυσυζητημένη τροποποίηση του κανονισμού του ΕΛΓΑ πρέπει επιτέλους να γίνει και θα γίνει από την επόμενη κυβέρνηση της ΝΔ, καθώς με τον ΣΥΡΙΖΑ τόσα χρόνια είχαμε μόνο ομηρία των αγροτών.
Είμαστε εδώ για να αναδείξουμε το πρόβλημα, ενώνουμε τις φωνές μας με τους αγρότες για να ακουστούν μέχρι το υποκατάστημα του ΕΛΓΑ στη Βέροια και στα σαλόνια του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης στην Αθήνα».
Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος
Τους υποδέχθηκαν οι βουλευτές ΣΥΡΙΖΑ Ημαθίας Χρήστος Αντωνίου και Γιώργος Ουρσουζίδης, καθώς και μέλη της Νομαρχιακής Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ Ημαθίας. Την ενημέρωση και ξενάγησή τους στο χώρο ανέλαβε ο Συντονιστής Αξιωματικός του 3ου ΤΕΑΣ για το Camp, Ταγματάρχης (ΠΒ) Δημήτριος Παπουτσής.
Οι δύο υποψήφιοι ευρωβουλευτές αποχωρώντας για τη συνέχεια της επισκέψεως τους, παραχώρησαν δηλώσεις στην κάμερα του emvolos.gr.
Το κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Οι μισοί από τους ασθενείς με καρδιοπάθειες καπνίζουν και το 90% των ατόμων που ανήκουν σε ομάδες υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου, είναι καπνιστές. Έχει διαπιστωθεί ότι η διακοπή του καπνίσματος μειώνει περίπου στο μισό τον κίνδυνο.
Στη νέα έρευνα, με επικεφαλής τη Μάγδα Λαμπρίδου του Αυτοκρατορικού Κολλεγίου (Imperial) του Λονδίνου, πήραν μέρος 222 καπνιστές, καθώς και οι σύντροφοι τους (99 καπνιστές, 40 πρώην καπνιστές και 83 μη καπνιστές), που ήσαν παντρεμένοι ή συζούσαν. Τα ζευγάρια παρακολούθησαν ένα από τέσσερα διαφορετικά προγράμματα διακοπής καπνίσματος, διάρκειας 16 εβδομάδων. Στα προγράμματα αυτά προσφέρονταν υποκατάστατα νικοτίνης με ειδικά τσιρότα και τσίχλες ή με το συνταγογραφούμενο φάρμακο βαρενικλίνη.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, μετά το τέλος του προγράμματος, το 64% των καπνιστών και το 75% των συντρόφων τους διέκοψαν το κάπνισμα (έναντι μηδενικού ποσοστού και 55% αντίστοιχα πριν το πρόγραμμα). Το ποσοστό όσων διέκοψαν το κάπνισμα, ήταν σημαντικά μεγαλύτερο στα ζευγάρια που προσπάθησαν να το κόψουν μαζί -σχεδόν εξαπλάσιο- από ό,τι μεταξύ των ατόμων που επιχείρησαν να κάνουν το ίδιο μόνοι τους.
Η κα Λαμπρίδου δήλωσε ότι οι άνθρωποι που σταματάνε μόνοι τους το κάπνισμα, νιώθουν συχνά απομονωμένοι και αποφεύγουν τις κοινωνικές συναναστροφές. Αντίθετα, τα ζευγάρια που το διακόπτουν μαζί, στηρίζουν και ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον, αποσπούν την προσοχή τους και παροτρύνουν ο ένας τον άλλον στην υιοθέτηση εναλλακτικών, πιο υγιών συμπεριφορών. Γι’ αυτό, υπογράμμισε τη σημασία να περιληφθούν ζευγάρια στα προγράμματα διακοπής καπνίσματος με στόχο ένα νοικοκυριό απαλλαγμένο από καπνό.
Οι συνήθειες του καθενός από τα μέλη ενός ζευγαριού επηρεάζουν τον άλλο με ποικίλους τρόπους. Σύμφωνα με προηγούμενα ερευνητικά ευρήματα, όταν σε ένα ζευγάρι ο ένας από τους δύο είναι πρώην καπνιστής, είναι πολύ πιθανό να αποτελέσει θετικό κίνητρο, ώστε και ο άλλος να διακόψει την συνήθεια αυτή, κάτι που όμως δεν διαπίστωσε η νέα μελέτη. Από την άλλη, «υπάρχει μεγάλος κίνδυνος», σύμφωνα με τη Λαμπρίδου, «ο μη καπνιστής σύντροφος να υιοθετήσει τη συνήθεια του καπνιστή συζύγου».
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Το μυστικό της εκτός από την ποιότητα των υλικών είναι ότι ο κιμάς δεν τσιγαρίζεται για να γίνει βαρύς αλλά νεροβράζει στο τηγάνι. Τα κρεμμύδια λιώνονται και τα μπαχαρικά δεν σκεπάζουν το άρωμα του καλομαγειρεμένου κιμά απλά ανεβάζουν την γεύση του.
Η αρμονία διακρίνεται σε αυτό το πιάτο και πολύ μας άρεσε.
Το πιάτο συνοδέψαμε με ένα απίθανο ροζέ κρασί Νεμέας.
Υλικά
1 πακέτο μακαρόνια επιλογής μας
1 κιλό κιμάς από σπάλα μοσχάρι
2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια
2 ποτήρια κρασιού ελαιόλαδο
1 κουτί ντοματάκι ψιλοκομμένο
Αλάτι θαλασσινό
Φρεσκοτριμμένα Πιπέρια
Μισή κουταλίτσα κανέλα και γαρύφαλα σε σκόνη
Για το πασπάλισμα
Μυζήθρα τριμμένη
κεφαλογραβιέρα ή πεκορίνο Αμφιλοχίας
Τρόπος Παρασκευής
Χτυπάμε τα κρεμμύδια στο μίξερ και τα αφήνουμε στην άκρη.
Σε μεσαία κατσαρόλα βράζουμε νερό και ρίχνουμε τον κιμά.
Με τρυπητή κατσαρόλα τον ξαφρίζουμε όσο χρειαστεί.
Ρίχνουμε την ντομάτα στη κατσαρόλα, το τριμμένο κρεμμύδι, το ελαιόλαδο, το αλάτι, τα πιπέρια και τα κανελογαρύφαλα.
Ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα και κλείνουμε το καπάκι.
Μόλις ο κιμάς είναι έτοιμος ανοίγουμε το καπάκι για να εξατμιστεί το νερό.
Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τον χρόνο που αναγράφεται στην συσκευασία τους.
Σουρώνουμε τα μακαρόνια
Στο πιάτο ρίχνουμε τριμμένο τυρί σερβίρουμε τα μακαρόνια, μπόλικο τυρί και τη σάλτσα του κιμά.
Μικρά μυστικά
Αν θέλουμε διακοσμούμε και με μια πράσινη κορφούλα δυόσμου για έξτρα άρωμα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Κλαούδιο Τζιλ Αραούζο, διευθυντή έρευνας και εκπαίδευσης της Κλινικής CLINIMEX στο Ρίο Ντε Τζανέιρο, έκαναν σχετική παρουσίαση στο συνέδριο EuroPrevent («Ευρω-πρόληψη 2019») της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Λισαβόνα.
Στην έρευνα έλαβαν μέρος 3.878 μη αθλητές ηλικίας 41-85 ετών, των οποίων εξετάστηκε η μέγιστη μυϊκή ισχύς μέσω ειδικού τεστ. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με μυϊκή ισχύ ανώτερη του μέσου όρου για το φύλο τους είχαν μεγαλύτερα ποσοστά επιβίωσης, συγκριτικά με τους συμμετέχοντες με μυϊκή ισχύ κάτω του μέσου όρου.
Ο Αραούζο υπογράμμισε τη διαφορά μεταξύ μυϊκής ισχύος (power) και μυϊκής δύναμης (strength). Σύμφωνα με τον ίδιο, ενώ οι περισσότερες κινήσεις που κάνουμε στην καθημερινότητα μας, απαιτούν μυϊκή ισχύ, η πλειονότητα των προγραμμάτων ενδυνάμωσης επικεντρώνονται στην αύξηση της μυϊκής δύναμης.
Η ισχύς περιλαμβάνει, εκτός του στοιχείου της δύναμης, και αυτό της ταχύτητας και του συντονισμού των κινήσεων. Περισσότερη μυϊκή ισχύς παράγεται όταν η ίδια εργασία ολοκληρώνεται σε μικρότερο χρονικό διάστημα ή όταν εκτελείται περισσότερη εργασία κατά την ίδια περίοδο. Για παράδειγμα, όταν ανεβαίνει κανείς γρήγορα τις σκάλες, χρειάζεται μεγαλύτερη μυϊκή ισχύ, αλλά για να ανυψώσει ένα βαρύ αντικείμενο του αρκεί η μυϊκή δύναμη.
Η μέχρι τώρα επιστημονική έρευνα έχει εστιάσει στη μυϊκή δύναμη – παραλείποντας το στοιχείο της ταχύτητας- και, μάλιστα, με εφαρμογή σε ασκήσεις αποκλειστικά χεριών. Η νέα έρευνα δείχνει ότι η εξάσκηση για μυϊκή ισχύ πρέπει να βρει τον καλύτερο δυνατό συνδυασμό ταχύτητας και βάρους που υψώνεται ή μετακινείται.
Συνεπώς στο γυμναστήριο δεν έχει σημασία μόνο πόσα βάρη σηκώνει κανείς, αλλά και πόσο γρήγορα. «Για το καλύτερο αποτέλεσμα στην εξάσκηση της μυϊκής ισχύος, πρέπει κανείς να πάει πέρα από την τυπική μυϊκή δύναμη και να προσθέσει ταχύτητα στην ανύψωση των βαρών», ανέφερε ο Αραούζο. «Εφόσον η ισχύς συνάδει με την μακροζωία», τόνισε ο Βραζιλιάνος ερευνητής, «είναι ανάγκη τα προγράμματα ενδυνάμωσης να εμπλουτιστούν με το στοιχείο της ταχύτητας».
Η μυϊκή ισχύς μειώνεται σταδιακά μετά την ηλικία των 40 ετών. Οι ερευνητές, που εξετάζουν τώρα τη συσχέτιση της μυϊκής ισχύος και των αιτιών θανάτου λόγω σοβαρών παθήσεων (καρδιαγγειακών, καρκίνου κλπ), προτείνουν ότι οι γιατροί θα πρέπει αφενός να αξιολογούν το επίπεδο μυϊκής ισχύος των ασθενών τους και αφετέρου θα πρέπει να τους παρέχουν χρήσιμες συμβουλές για την αύξηση της μυϊκής ισχύος.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
