Αρχική Blog Σελίδα 14340

Πολύ άστατος καιρός με ισχυρές βροχές σήμερα Δευτέρα, που θα επηρεάσουν και την Αθήνα, σύμφωνα με το meteo του Αστεροσκοπείου

Από
Έμβολος
-

Ιδιαίτερα άστατος θα είναι ο καιρός σήμερα Δευτέρα, ενώ στις περιοχές που θα επηρεαστούν, συμπεριλαμβάνονται ο νομός Αττικής και η πόλη της Αθήνας. Κύρια χαρακτηριστικά θα είναι οι βροχοπτώσεις και οι καταιγίδες, οι οποίες κατά τόπους θα είναι ισχυρές και θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και πολύ ενισχυμένους ανέμους, σύμφωνα με την μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.

Αναλυτικότερα, σήμερα Δευτέρα αναμένονται βροχές και τοπικές καταιγίδες, αρχικά κυρίως στη Δυτική Ελλάδα, στα ανατολικά ηπειρωτικά, στην Κεντρική Μακεδονία, στις Σποράδες και στα Δωδεκάνησα, ενώ βαθμιαία η κακοκαιρία θα επεκταθεί στις περισσότερες περιοχές της χώρας. Εξαίρεση αποτελεί η Θράκη, όπου τα φαινόμενα θα είναι λίγα και τοπικού χαρακτήρα.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη Δυτική Μακεδονία από 5 έως 13 βαθμούς, στα υπόλοιπα βόρεια ηπειρωτικά από 7 έως 17 στην Ήπειρο από 8 έως 19 βαθμούς, στην κεντρική Ελλάδα από 8 έως 18, στα δυτικά και νότια από 10 έως 16 βαθμούς, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 9 έως 19, στα νησιά του Ιονίου από 11 έως 16 βαθμούς και στα νησιωτικά τμήματα του Αιγαίου από 12 έως 19 βαθμούς Κελσίου.

Οι άνεμοι στο Βόρειο Αιγαίο θα πνέουν βορειοανατολικοί σχεδόν μέτριοι έως μέτριοι, 4 με 5 μποφόρ, και τοπικά ισχυροί 6 μποφόρ, ενώ στο Νότιο Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν από νοτιοδυτικές διευθύνσεις με ίδιες εντάσεις. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις με εντάσεις έως 4 μποφόρ, αλλά από τις απογευματινές ώρες θα στραφούν σε βόρειους βορειοδυτικούς και τοπικά θα ενισχυθούν στα 5 μποφόρ.

Στην Αττική τις πρωινές ώρες αναμένονται νεφώσεις με βροχές τοπικού χαρακτήρα και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες. Στη συνέχεια τα φαινόμενα θα γενικευτούν και για το υπόλοιπο της ημέρας θα εκδηλώνονται κατά περιόδους βροχές και τοπικές καταιγίδες, ενώ τα φαινόμενα ενδέχεται να είναι τοπικά έντονα. Οι άνεμοι θα πνέουν από διάφορες διευθύνσεις με εντάσεις έως 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία στο κέντρο των Αθηνών θα κυμανθεί από 12 έως 17 βαθμούς.

Στη Θεσσαλονίκη αναμένονται βροχές και σποραδικές καταιγίδες, φαινόμενα που τις βραδινές ώρες θα περιοριστούν σημαντικά. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις με εντάσεις έως 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης θα κυμανθεί από 10 έως 15 βαθμούς.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σερβία: Απεβίωσε η σύζυγος του Μιλόσεβιτς, Μίριανα Μαρκοβιτς

Από
Έμβολος
-

Η Μίριανα Μαρκοβιτς, σύζυγος του πρώην προέδρου της Γιουγκοσλαβίας Σλόμπονταν Μιλόσεβιτς απεβίωσε, σήμερα στην Μόσχα, σε ηλικία 77 ετών, μετέδωσε το σερβικό πρακτορείο ειδήσεων Tanjug, επικαλούμενο ανεπίσημες πληροφορίες. Σύμφωνα με το δημοσίευμα, η Μάρκοβιτς άφησε την τελευταία της πνοή σε νοσοκομείο της ρωσικής πρωτεύουσας, εξαιτίας μετεγχειρητικών επιπλοκών που τις προκάλεσαν πνευμονικό οίδημα.

Τη δεκαετία του 1990 η Μίριανα Μάρκοβιτς ίδρυσε την Γιουγκοσλαβική Αριστερά (JUL) ένα μικρό σε πολιτική ισχύ κόμμα, με μεγάλη, ωστόσο, πολιτική και οικονομική επιρροή, που συγκυβερνούσε με το Σοσιαλιστικό Κόμμα (SPS)  του συζύγου της,  μέχρι τον Οκτώβριο του 2000.

Μετά την ανατροπή του καθεστώτος Μιλόσεβιτς το όνομα της Μίριανα Μάρκοβιτς ενεπλάκη σε διάφορες εγκληματικές πράξεις. Δημοσιεύματα του Τύπου την συνέδεαν με την απαγωγή και την στυγερή  δολοφονία  του πρώην προέδρου της Σερβίας Ίβαν Στάμπολιτς, ενώ εικάζονταν ότι αυτή διέταξε και τη δολοφονία του δημοσιογράφου Σλάβκο Τσουρούβια.  Φήμες, ήθελαν, μάλιστα, το κόμμα της να ελέγχει όλο το λαθρεμπόριο τσιγάρων την περίοδο του οικονομικού αποκλεισμού της Γιουγκοσλαβίας.

 Γεγονός είναι, πάντως, ότι για καμία από αυτές τις υποθέσεις δεν ασκήθηκε δίωξη κατά της Μαρκοβιτς από την σερβική δικαιοσύνη. Η ίδια εγκατέλειψε τη Σερβία τον Φεβρουάριο του 2003, ένα μήνα πριν την δολοφονία του πρωθυπουργού Ζόραν Τζίντζιτς, και μετέβη στην Μόσχα όπου ζήτησε πολιτικό άσυλο.

Το 2018, η Μ. Μαρκοβιτς καταδικάστηκε ερήμην σε φυλάκιση ενός έτους για σφετερισμό εξουσίας, επειδή ανάγκασε στέλεχος της Εταιρίας διαχείρισης κρατικών ακινήτων (DIPOS) να μεταβιβάσει διαμέρισμα του δημοσίου, στην ιδιοκτησία της γυναίκας που φρόντιζε τον εγγονό της. Η απόφαση αυτή ακυρώθηκε, πριν από ένα μήνα από το εφετείο του Βελιγραδίου.

Από το 2003 που μετέβη στην Μόσχα η Μίριανα Μάρκοβιτς ποτέ δεν επισκέφθηκε την Σερβία. Δεν παραβρέθηκε και στην κηδεία του συζύγου της Σλομπόνταν Μιλόσεβιτς ο οποίος απεβίωσε το 2006 στις φυλακές του Ποινικού Δικαστηρίου για την πρώην Γιουγκοσλαβία, όπου αντιμετώπιζε κατηγορίες για εγκλήματα πολέμου και εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Γ Εθνική – 2ος όμιλος: Αποτελέσματα (26η αγ) – Βαθμολογία:

Από
Έμβολος
-

Γ Εθνική – 2ος όμιλος

ααα1

Σημείωση:

Ο αγώνας Μακεδονικού-ΠΟ Τρίγλιας διακόπηκε στο 52΄ λόγω κακοκαιρίας, με τρέχον σκορ 0-1. Αύριο 15/4 αναμένεται η ολοκλήρωσή του, ώστε να προκύψει η τελική βαθμολογία του ομίλου.

Βέροια: Γιόρτασε την περήφανη άνοδο η «Βασίλισσα» – Βίντεο – Φώτο

Από
Έμβολος
-

Δείπνο παρέθεσε η διοίκηση της Βέροιας  στους ποδοσφαιριστές και στο τεχνικό team μετά το τέλος του παιχνιδιού με τον Αγροτικό Αστέρα.

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

Η Masna το εστιατόριο που ανήκει στον ξεχωριστό Πολυχώρο «Ελιά»  ήταν το μέρος που επέλεξαν οι επιτελείς της Βέροιας για να γιορτάσουν την κατάκτηση του πρωταθλήματος και την άνοδο τους στην Football League.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί στιγμιότυπα από την εκδήλωση:

Δείτε το βίντεο:

Φωτο:

ΒΕΡ ΤΡΑΠ 1 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 2 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 4 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 5 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 6 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 7 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 8 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 9 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 10 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 11 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 12 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 13 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 14 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 15 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 16 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 17 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 18 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 19 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 20 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 21 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 22 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 23 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 24 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 25 ΒΕΡ ΤΡΑΠ 26

Δηλώσεις Σ. Θεοδοσιάδη, Α. Τσιτενίδη, Γ. Γαλανομάτη και Νίκης Καρατζιούλα για την άνοδο της ΠΣ Βέροια

Από
Έμβολος
-

Δείτε τι δήλωσαν οι Σ. Θεοδοσιάδης, Α. Τσιτενίδης, Γ. Γαλανομάτης και Νίκη  Καρατζιούλα για την άνοδο της ΠΣ Βέροια μετά από την νίκη στον αγώνα με τον Αγροτικό Αστέρα Ευόσμου.

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

Δείτε το βίντεο:

Π.Σ. Βέροια : Πρωταθλήτρια με «Βασιλική» εμφάνιση στον Εύοσμο. Επικράτησε με 0-2 του Αγροτικού Αστέρα. – Βίντεο – Φώτο

Από
Έμβολος
-

Στα σαλόνια της Football league θα αγωνίζεται την νέα ποδοσφαιρική περίοδο η «Βασίλισσα» του Βορρά, η μεγάλη ομάδα της πρωτεύουσας της Ημαθίας.

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

 Ιστορική ημέρα αποδείχθηκε η Κυριακή 14 Απριλίου, καθώς με τα γκολ των Σκαθαρούδη 8’, Μπλέτσα 51’ επικράτησε στον  τελικό της φετινής κούρσας με 2-0 εκτός έδρας επί του Αγροτικού Αστέρα Ευόσμου και αναδείχθηκε πρωταθλήτρια του 2ου ομίλου στην Γ’Εθνική και του χρόνου θα αγωνίζεται στην Football League σφραγίζοντας και τυπικά το εισιτήριο της ανόδου και την κατάκτηση του πρωταθλήματος του 2ου ομίλου της Γ’ Εθνικής Κατηγορίας. Αξίζει να αναφερθεί ότι η «Βασίλισσα» είναι φιναλίστ και στον τελικό του Κυπέλλου Ημαθίας, μια και στον επαναληπτικό ημιτελικό του Κύπελλου, επικράτησε του ΓΑΣ Ροδοχωρίου με 2-0 και θα αγωνισθεί στον μεγάλο τελικό με μια εκ των, Μέγα Αλέξανδρου Τρικάλων ή Νίκη Αγκαθιάς, για να σηκώσει το τρόπαιο και μαζί με την κατάκτηση του πρωταθλήματος  να τελειώσει με τον καλύτερο τρόπο  την φετινή σεζόν, πανηγυρίζοντας το νταμπλ.

Αυτό αποτελεί μια επιβράβευση των φετινών προσπαθειών του Δ.Σ. της ομάδος, οι οποίοι φέτος κατέβαλαν τιτάνια προσπάθεια για να ξαναβάλουν την ομάδα στις σωστές ράγες και να την επαναφέρουν σταδιακά στις επαγγελματικές κατηγορίες. Η φετινή προσπάθεια που ξεκίνησε με τον Νίκο Παπανώτα στο τιμόνι της τεχνικής ηγεσίας και δεν έφερε κατ αρχάς τα προσδοκώμενα αποτελέσματα με αποτέλεσμα να αντικατασταθεί από τον Σάκη Θεοδοσιάδη, ο οποίος σταδιακά πέρασε τα δικά του «θέλω» στην φιλοσοφία του συγκροτήματος, έφερε τα γνωστά αποτελέσματα και σήμερα φτάσαμε να πανηγυρίζουν οι φίλαθλοι της ιστορικής ομάδος την άνοδο στην football league. Με την αναδιάρθρωση η οποία φαίνεται από τις μέχρι τώρα πληροφορίες ότι θα εφαρμοσθεί  η «Βασίλισσα»  θα αγωνιστεί στην football league, πέφτοντας θύμα της συγκεκριμένης διάταξης, καθώς με την εφαρμογή της σχετικής νομοθεσίας στην ουσία χάνει μια χρονιά, αφού με τα τωρινά δεδομένα για να ανέβει στην Super League θα χρειαζόταν να τερματίσει στις πρώτες θέσεις της Football League της επόμενης σεζόν, για να πανηγυρίσει μια ακόμη άνοδο. Με την αναδιάρθρωση ουσιαστικά χάνει μια χρονιά, αφού δημιουργείται μια ακόμη κατηγορία η Super League 2 στην οποία θα μπορεί να αγωνισθεί αν όλα κυλήσουν ομαλά την σεζόν 2020-21, ενώ την συγκεκριμένη χρονιά με την ισχύουσα κατάσταση θα αγωνιζόταν στην Super League.

Με τα μέχρι στιγμής δεδομένα οι ομάδες οι οποίες θα αγωνιστούν του χρόνου στο πρωτάθλημα της Football League θα είναι η Βέροια, Ηρακλής Τρίκαλα, Καβάλα, Κρόνος Αργυράδων, Ολυμπιακός Βόλου, Ιεράπετρα, Ιάλυσος, Αιγάλεω, Ασπρόπυργος και οι τέσσερις ομάδες που θα προκύψουν από τα μπαράζ των οκτώ δεύτερον των ομίλων της Γ Εθνικής.

 Όπως και να έχει πάντως το «τρένο»  της Βέροιας έχει μπει στις σωστές ράγες, το φετινό συγκρότημα χάρη στις προσπάθειες του Δ.Σ. εκπέμπει ποδοσφαιρική «υγεία» και τα καλύτερα για τη «Βασίλισσα» του Βορρά  έρχονται… Και του χρόνου…

Και για την ιστορία οι συνθέσεις του σημερινού τελικού.

ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ: Παναγόπουλος, Σάββας, Μπάρμπας (6′ Παπακωνσταντίνου), Τριανταφυλλίδης, Καραμανλής, Ιβανίδης, Χειριτράντας (75′ Καπρέτσος), Χρήστου (62′ Σουλίδης), Αθανασιάδης, Βουτσιάς (56′ Παπαοικονόμου), Κουκουλέκης.

ΒΕΡΟΙΑ: Κοντογουλίδης, Ζούρκος (76′ Μουχάλης), Κυριακίδης, Μπακάλης, Μαραγκός, Μουρατίδης, Βεργώνης (12′ λ.τ. Χατζάρας), Μπλέτσας (65′ Τσικόπουλος), Ταΐρης, Σκαθαρούδης (73′ Μελικιώτης), Κανούλας.

Δείτε στιγμιότυπα – γκολ του αγώνα στο βίντεο:

Φωτο:

ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 2 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 3 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 4 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 5 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 6 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 7 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 8 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 9 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 10 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 11 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 12 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 13 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 14 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 15 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 16 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 17 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 18 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 19 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 20 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 21 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 22 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 23 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 24 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 25 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 26 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 27 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 28 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 29 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 30 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 31 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 32 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 33 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 34 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 35 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 36 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 37 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 38 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 39 ΑΣΤΕΡ ΒΕΡ 40

Τι δήλωσαν πρόεδρος και προπονητής της Αγκαθιάς στο φινάλε του πρωταθλήματος. – βίντεο

Από
Έμβολος
-

Μετά τη λήξη του τελευταίου φετινού αγώνα της Νίκης Αγκαθιάς και το νικηφόρο της 4-0 απέναντι στην ΑΠΕ Λαγκαδά, πρόεδρος και προπονητής των ασπρόμαυρων έκαναν δηλώσεις απολογισμού της αγωνιστικής χρονιάς για την ομάδα τους.

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος

Δείτε στο βίντεο τι είπαν:

Δημήτρης Ματσούκας:

Σταύρος Κωστογλίδης:

Νίκη Αγκαθιάς – ΑΠΕ Λαγκαδά 4-0. Εντυπωσιακό το φινάλε για τη Νίκη. βίντεο – φωτό

Από
Έμβολος
-

Με ευρεία νίκη 4-0 επί της ΑΠΕ Λαγκαδά τελείωσε τις φετινές της υποχρεώσεις στο πρωτάθλημα της Γ Εθνικής η Νίκη Αγκαθιάς.

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος

Αν και νεοφώτιστη η ομάδα της Ημαθίας, όχι μόνο εξασφάλισε από νωρίς την παραμονή της, αλλά έκανε πρωταθλητισμό μέχρι και την τελευταία αγωνιστική. Υπό προϋποθέσεις μάλιστα -εάν δεν κερδίσει η Τρίγλια στα εναπομείναντα λεπτά του διακοπέντα αγώνα της με τον Μακεδονικό- μπορεί έως και την ύστατη στιγμή να καταλάβει τη δεύτερη θέση που οδηγεί στα μπαράζ της ανόδου.

Τυπική διαδικασία ήταν το σημερινό ματς της Νίκης Αγκαθιάς απέναντι στην καταδικασμένη ΑΠΕ Λαγκαδά, με τις δύο ομάδες να αγωνίζονται χωρίς σκοπιμότητα. Ανώτεροι οι γηπεδούχοι σε όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού επικράτησαν 4-0, σκοράροντας δύο γκολ σε κάθε ημίχρονο. Το σκορ άνοιξε στο 24′ ο Γιώργος Ρογγότης με κεφαλιά έπειτα από κόρνερ του Σούκια. Το 2-0 έγραψε στο 43′ ο Δήμος Πέτκος με δυνατό σουτ έξω από την περιοχή. Στο 57′ ο Ευγένιος Κίτσας από κοντά, έπειτα από ωραίο γύρισμα του Γιατζιτζόγλου ανέβασε τον δείκτη του σκορ στο 3-0. Τέλος, στο 72′ ο Ευθύμης Χατζόπουλος με έξυπνη εκτέλεση φάουλ διαμόρφωσε το τελικό 4-0.

Διαιτητής του αγώνα ο κ. Τσιμεντερίδης (Κοζάνης), με βοηθούς τους κ.κ. Μωυσιάδη και Ντρουδάκη (Γρεβενών).

Νίκη Αγκαθιάς (Κωστογλίδης): Τόλιος, Ρογγότης, Λιόλιος (46′ Ζαρογιάννης), Πατσιαβούρας, Κασαπίδης (46′ Γιατζιτζόγλου), Αβραμόπουλος, Πέτκος, Σούκιας (59′ Ηλιάδης), Προβατίδης (46′ Χατζόπουλος), Κίτσας Ευγ., Γκελοσάνι.

ΑΠΕ Λαγκαδά (Καρακώστας): Πετράκης, Τσουκάλης, Κοτανίδης, Βακουφτσής (55′ Καρυπίδης), Ζέρβας, Κασιάνος, Πουλής (72′ Δεδόπουλος Σ.), Ντεμίρι, Μάρκου (46′ Δανάς), Τσακάλης (42′ Παφίλης), Δεδόπουλος Ε.

Δείτε στιγμιότυπα – γκολ του αγώνα στο βίντεο:

Φωτο:

ΑΓΚ ΛΑΓΚ 2 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 3 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 4 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 5 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 6 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 7 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 8 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 9 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 10 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 11 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 12 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 13 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 14 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 15 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 16 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 17 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 18 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 19 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 20 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 21 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 22 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 23 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 24 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 25 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 26 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 27 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 28 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 29 ΑΓΚ ΛΑΓΚ 30

Είναι σημαντικό να μιλάμε ανοιχτά, να εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε!- Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας

Από
Έμβολος
-

Είναι σημαντικό στην επικοινωνία μας με τους άλλους να μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά. Να μπορούμε να εκφραζόμαστε όπως νιώθουμε , χωρίς φυσικά να προσβάλουμε και να υποτιμούμε τους άλλους…

Γιάννης Ξηντάρας
Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας

Η ελευθερία στην έκφραση σημαίνει αυτοσεβασμό, αξιοπρέπεια, διεκδικητικότητα… ένα σωρό αρετές, απαραίτητες για μια καλή ψυχική υγεία. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να τα καταφέρουν. Αδυνατούν να μιλήσουν ανοιχτά, να εκφράσουν τη γνώμη τους, να διεκδικήσουν τα θέλω τους. Αντιθέτως παραμένουν σιωπηλοί, παραμένουν παρατηρητές της ζωής τους, συχνά στην σκιά των επιθυμιών τους κι ενίοτε των προσταγών των άλλων, επιδιώκοντας πάνω απ’ όλα την αποφυγή της σύγκρουσης.

Είναι αυτοί που προσπαθούν να κρατήσουν ισορροπίες προκειμένου να γίνουν αποδεκτοί… Ακόμη κι αν χρειαστεί να υπομείνουν δυσάρεστες συμπεριφορές, άσχημα λόγια, υποτιμητικά σχόλια, μόνο και μόνο για να αποφύγουν το άγχος μιας επικείμενης σύγκρουσης, κάνουν στην άκρη τον εγωισμό και τις πεποιθήσεις τους, υποτάσσοντας τον εαυτό τους.

Έτσι όμως, βιώνουν την απόρριψη την οποία τόσο πολύ θέλουν εξ’ αρχής να αποφύγουν. Γιατί έτσι τελικά καταλήγουμε να είμαστε αδύναμοι, ανήμποροι να διαχειριστούμε και την παραμικρή σχέση με οποιονδήποτε άλλον… τόσο ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας όσο και στον χώρο της εργασίας, στους φίλους – ανεχόμαστε τόσα πολλά που στο τέλος χωρίς καλά-καλά να το έχουμε καταλάβει, σχηματίζουμε ένα βουνό από δυσάρεστα συναισθήματα.

Πως μπορούμε όμως να αναχαιτίσουμε μια τέτοια στάση από τον ίδιο μας τον εαυτό? Τι πρέπει να κάνουμε για να βγούμε από τον φαύλο κύκλο της δυσθυμίας και τις (αυτό)υποτίμησης? Σίγουρα δεν χρειάζεται να πάει κανείς στο άλλο άκρο. Δεν χρειάζεται να πληγώσουμε τους άλλους, ούτε να καταφύγουμε στα κλάματα ή σε κακούς τρόπους… Αυτό που χρειάζεται πάνω απ’ όλα είναι να είμαστε άμεσοι και ειλικρινείς. Να είμαστε αυθεντικοί και αυτοαναφορικοί.   Δηλαδή να μιλήσουμε για τον εαυτό μας, γι’ αυτό που νιώθουμε, γι’ αυτό που θέλουμε, γι’ αυτό που εν τέλει είμαστε! Χωρίς το φόβο ότι είναι ένας κακώς νοούμενος εγωισμός. Δεν είναι εγωιστικό να εκφράζουμε τον εαυτό μας. Εγωιστικό είναι να θέλουμε να τον επιβάλουμε.

 

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος στο Περιστέρι, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή».

«Μήλο ή αχλάδι»; Ντυθείτε ανάλογα με το σώμα σας χωρίς συγκρίσεις… με φρούτα!

Από
Έμβολος
-
«Μήλο ή αχλάδι»; Ντυθείτε ανάλογα με το σώμα σας χωρίς συγκρίσεις… με φρούτα!

Μετά από τόσα χρόνια που περάσαμε διαβάζοντας για μεγέθη και σχήματα των γυναικείων σωματότυπων, καταλήξαμε να πιστεύουμε ότι το σώμα μας ήταν ένα άψυχο αντικείμενο, το οποίο έπρεπε να αξιολογηθεί με μεζούρα ή να μπει σε καλούπια. Αρχίσαμε να μιλάμε για το σώμα «αχλάδι» ή «μήλο» υιοθετώντας μια ορολογία που ισοπέδωνε τη μοναδικότητα του δικού μας σώματος. Αναδείξτε τα δυνατά σας σημεία χωρίς στερεότυπα!

Διαβάστε τη συνέχεια στο άρθρο της Δέσποινας Σάμψων.

Πηγή: www.womanidol.com
1...14,33914,34014,341...18,147Σελίδα 14,340 από 18,147