Του ευχόμαστε υγεία και μόνο επιτυχίες με την ομάδα μας.
Με τιμή, το Δ.Σ. της Α.Ε. ΣΧΟΙΝΑ.
Φαντάσου μια Βιβλιοθήκη να μετατρέπεται σε σχολή μαγείας και μέσα από τα βιβλία να ξεπηδούν οι ήρωες τους ή ακόμα η Βιβλιοθήκη αυτή να γίνεται ένας χώρος για κυνήγι θησαυρού ή μια χρονομηχανή! Φαντάσου τα όνειρα σου να γίνουν μια ιστορία που θα φτιάξεις και θα παίξεις με εσένα πρωταγωνιστή! Όλα αυτά και πολλά ακόμη θα μπορέσουν να ζήσουν όσα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν στην Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2019, με θέμα «Για φαντάσου…». Πρόκειται για μια σειρά βιωματικών δράσεων μέσα στο ξεχωριστό περιβάλλον της τοπικής τους Βιβλιοθήκης, που στόχο έχει να αναπτύξει και να απελευθερώσει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα των παιδιών, μέσα από την επαφή τους με την ποίηση, τη λογοτεχνία, την αφήγηση, το θέατρο, τη μουσική, τα μαθηματικά κ.ά.
Η φετινή Καλοκαιρινή Εκστρατεία αποτελεί μία συνεργασία της Εθνικής Βιβλιοθήκης της Ελλάδος (ΕΒΕ) και του Δικτύου Ελληνικών Βιβλιοθηκών (ΔΕΒ) της ΕΒΕ με το Ίδρυμα Αικατερίνης Λασκαρίδη.
Η χρηματοδότηση του προγράμματος πραγματοποιείται από το Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων, ενώ για το συντονισμό των δράσεων αξιοποιείται από τις Βιβλιοθήκες καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού η ιστοσελίδα www.network.nlg.gr.
Αυτοτελές Τμήμα Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Πολιτισμού. Δημοτική Βιβλιοθήκη Αλεξάνδρειας: Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης & Δημιουργικότητας 2019.
» Για φαντάσου… ”
Το πρόγραμμα έχει ως εξής:
8 Ιουλίου 6:30μ.μ – 8:00μ.μ
Για φαντάσου… Ταξίδι στα μυστικά του νου. Τη νύχτα, κάτω απ’ τα άστρα για την άνοιξη, να κάνεις τη σιωπή φωνή και τη φωνή τραγούδι ανάμεσα στα λουλούδια, να κάθεσαι και να στοχάζεσαι σαν τι να ‘ναι; Πώς η σιωπή γίνεται φωνή και η φωνή τραγούδι; Πώς οι ήχοι αποκτούν νόημα; Τι είναι αυτό που μας αρέσει, που μας συγκινεί; Πώς τελικά μπορούμε να στοχαζόμαστε; Ο εγκέφαλός μας είναι η απάντηση.
Με τον Ηλία Ματσαρίδη
Για παιδιά 8-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
9 Ιουλίου 6:30 – 8:00 απόγευμα
Για φαντάσου… Να μας μιλούσαν τα άστρα και να μας έλεγαν την ιστορία τους. Ένα εργαστήριο για τους αστερισμούς και τους μύθους τους, ένα ταξίδι στον ουρανό και στα αστέρια.
Με την Ευδοξία Παλιουδάκη
Για παιδιά 5-8 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
10 Ιουλίου 6:30μ.μ – 8:00μ.μ
Για φαντάσου… Τα κείμενα και οι εικόνες οι ήρωες και οι τίτλοι να ξέφευγαν από τα βιβλία. Λίγα βιβλία πεσμένα στο πάτωμα, ανοιχτά. Οι λέξεις τους, οι ήρωες τους, οι εικόνες τους, οι σελίδες τους, όλα έπεσαν και χάθηκαν στο χώρο της βιβλιοθήκης. Αν δεν τα βοηθήσουμε να επιστρέψουν, οι ιστορίες θα χαθούν για πάντα. Αλλιώς…;
Με την Αγλαία Ντάκκα
Για παιδιά 7-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
12 Ιουλίου 6:30 – 8:00 μ.μ.
Για φαντάσου… μικρά ξυπνήματα. Τα μικρά ξυπνήματα είναι ένας κύκλος από εικόνες για τον ύπνο και τον ξύπνιο. Ένας κύκλος από ήχους, δυνατούς και σιγανούς. Ένας κύκλος από στιγμές, μικρές και μεγάλες. Όπως ο κύκλος της ζωής.
Με την Γεωργία Τόπη
Για παιδιά 6-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
15 Ιουλίου 6:30-8:00 μ.μ.
Για φαντάσου… Φύσα φύσα το φεγγάρι. Το φεγγάρι αιώνιο σύμβολο στους μύθους τις παραδόσεις,τα τραγούδια, την ποίηση. Το φεγγάρι που ακολουθεί τον κύκλο του χρόνου και της ζωής.
Με την Ευδοξία Παλιουδάκη
Για παιδιά 4-8 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
16 Ιουλίου 6:30-8:00 μ.μ.
Για φαντάσου… Ανακαλύπτοντας τα υλικά και τον ήχο της γλώσσας μου.Σκοπός του προγράμματος είναι να καταλάβουν τα παιδιά την έννοια του ρυθμού και της μουσικότητας της γλώσσας μας με τρόπο οργανικό, να αναπτύξουν την φαντασία τους μέσω των ήχων και της μουσικότητας.
Με την Ευδοξία Παλιουδάκη
Για παιδιά 6-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
17 Ιουλίου 6:30-8:00 μ.μ.
Για φαντάσου… Να ήσουν μάγος. Η Βιβλιοθήκη μετατρέπεται σε σχολή μαγείας, τα παιδιά σε μαθητευόμενους μάγους. Πείτε τη μαγική λέξη <Αλοχομούρα> για να ξεκλειδώσετε την πόρτα της Βιβλιοθήκης και ανακαλύψτε τον πραγματικό αλλά εξίσου μαγικό, κόσμο!
Με την Χριστίνα Καβακοπούλου
Για παιδιά 6-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
18 Ιουλίου 6:30-8:00 μ.μ.
Για φαντάσου… Τη δική σου ιστορία. Η ανάγνωση είναι μια διαδικασία μοναχική, το θέατρο είναι μια εξωστρεφής διαδικασία που προϋποθέτει τη συνεργασία και τη συλλογικότητα, μοιράζομαι με την ομάδα τις σκέψεις, τις ιδέες και τα συναισθήματα.
Με την Κορίνα Εσερμπόγλου
Για παιδιά 7-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
22 Ιουλίου 6:30-8:00 μ.μ.
Για φαντάσου… μια βαλίτσα με εισιτήριο μια σελίδα. Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για καλοκαίρι αλλά ιδανικό για όποια εποχή θελήσει κανείς όπως άλλωστε συμβαίνει και με τα ταξίδια.
Με την Χρύσα Αντωνίου
Για παιδιά 6-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
23 Ιουλίου 6:30-8:00 μ.μ.
Για φαντάσου… Το μυστήριο του χρυσού ελέφαντα. «Το μυστήριο του χρυσού ελέφαντα» είναι ένα παιχνίδι στη λογική του κρυμμένου θησαυρού. Τα βιβλία είναι η μοναδική υπάρχουσα χρονομηχανή στις μέρες μας, μέσω των οποίων μπορούμε να ταξιδέψουμε….
Με την Ιουλία Ζωντανού
Για παιδιά 6-12 ετών. Με προεγγραφή. Στη Βιβλιοθήκη.
Eπικοινωνία:
Δημοτική Βιβλιοθήκη Αλεξάνδρειας
Τηλέφωνο 2333026806
e-mail : biblalex@otenet.gr
Ο κ. Μπαρτζώκας κλήθηκε να απαντήσει σε πολιτικές ερωτήσεις, αλλά και σε πιο προσωπικές, αναφορικά με την οικεγένειά του, την πολιτική του δράση, την δουλειά του κ.α.
Μεταξύ άλλων ο Τάσος Μπαρτζώκας τόνισε ότι συμμετέχει στις εκλογές έχοντας απαράβατες αρχές και τόνισε ότι πάνω από όλα βάζει την πατρίδα, την Ημαθία και μετά το κόμμα, δεσμευόμενος ότι αν χρειαστεί θα συγκρουστεί με την κυβέρνηση χωρίς κανέναν ενδοιασμό αν θεωρήσει ότι θίγονται τα δίκαια συμφέροντα της χώρας και της Ημαθίας.
Επίσης, απηύθυνε κάλεσμα για μαζική συμμετοχή του κόσμου στις εκλογές της 7ης Ιουλίου, όπως επιτάσσει το δημοκρατικό καθήκον και εξέφρασε την βεβαιότητα ότι η ΝΔ θα καταφέρει μία άνετη νίκη και θα αποκτήσει αυτοδυναμία.
Δείτε όλο το βίντεο της συνέντευξης του Τάσου Μπαρτζώκα:
Απλοί άνθρωποι όλοι μας, ο καθένας με τη δουλειά του, τα άγχη του, τις αγωνίες του, τις επιθυμίες και τις ελπίδες του. Όλοι μαζί όμως με μια κοινή προσδοκία.
Να δούμε τις οικογένειες μας πιο χαρούμενες, τον τόπο μας αναγεννημένο, την κοινωνία μας πιο ενωμένη και τη χώρα μας πρωταγωνίστρια ξανά.
Σήμερα 03 Ιουλίου 2019 και ώρα 21.15 στο Δημοτικό Αμφιθέατρο Αλεξάνδρειας, στα πλαίσια του Θερινού Κινηματογράφου, θα προβληθεί η παιδική ταινία « Ο ΑΣΠΡΟΔΟΝΤΗΣ»
Τιμή εισόδου: 3,00€
Όμως, το πρόβλημα είναι πιθανό να μην οφείλεται στην έλλειψη χώρων στάθμευσης, αφού σύμφωνα με στοιχεία, στη Μ. Βρετανία, σε ορισμένα δημοτικά πάρκινγκ το ποσοστό πληρότητας είναι μόλις 50%.
Αυτό οδήγησε τη Ford σε συνεργασία με τη Vodafone να δοκιμάζουν τώρα μία νέα τεχνολογία συνδεμένου οχήματος που θα διευκολύνει την ανεύρεση χώρων στάθμευσης στα αστικά κέντρα. Η τεχνολογία Parking Space Guidance εμφανίζει στους οδηγούς τον αριθμό των θέσεων στάθμευσης σε γειτονικά πάρκινγκ και τον τρόπο μετάβασης σε αυτές.
Η τεχνολογία Parking Space Guidance, η οποία ενημερώνεται σε πραγματικό χρόνο σύμφωνα με τα δεδομένα που λαμβάνονται από τα πάρκινγκ αυτοκινήτων, δοκιμάζεται από τη Ford και τη Vodafone στη Γερμανία, με πρόγραμμα που έχει εγκριθεί και αγγίζει τα 15 εκατομμύρια.
Σύμφωνα με τα δεδομένα που στέλνονται μέσω της κινητής τηλεφωνία, τα οχήματα δοκιμών διασχίζουν την πόλη, λαμβάνουν πληροφορίες για την κατάσταση των δρόμων και τα πάρκινγκ αυτοκινήτων από ένα κεντρικό υπολογιστή, σύμφωνα με το γεωγραφικό στίγμα τους, σε συνδυασμό με πληροφορίες από ψηφιακά οδικά σήματα που βρίσκονται στην περιοχή.
Αν και η συγκεκριμένη τεχνολογία βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο, εντούτοις όλα δείχνουν ότι τα συστήματα θα δώσουν λύσεις στους οδηγούς που κινούνται στο κέντρο των πόλεων. Πρώτα σε αυτές τις δύο μεγαλουπόλεις, αλλά αργότερα και σε άλλες μεγάλες πόλεις.
Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να σημειώσουμε ότι δοκιμάζονται και άλλες λειτουργίες. Αυτές είναι το Traffic Light Assistance System, με το οποίο ο χρόνος που απομένει για να αλλάξει χρώμα ένας φωτεινός σηματοδότης εμφανίζεται στον πίνακα οργάνων. Η έγκαιρη προειδοποίηση για ένα κόκκινο φανάρι μπορεί να περιορίσει το απότομο φρενάρισμα, προς όφελος της ασφάλειας, της οικονομίας και της ροής της κυκλοφορίας, καθώς οι οδηγοί είναι σε θέση να προσαρμόσουν ανάλογα την ταχύτητά τους.
Μία ακόμη λειτουργία είναι το Tunnel Information System, το οποίο ενημερώνει τον οδηγό έγκαιρα για το κλείσιμο λωρίδων κυκλοφορίας, για τα όρια ταχύτητας, καθώς και για αργά κινούμενα οχήματα σε τούνελ που βρίσκονται πιο μπροστά.
Το Vario Display πρόκειται για ενημέρωση στον πίνακα οργάνων για σημαντικά γεγονότα που ενδεχομένως να επηρεάσουν την τοπική κυκλοφορία, όπως είναι η πραγματοποίηση εκθέσεων, συναυλιών και αγώνων ποδοσφαίρου.
Το Traffic Control Systems βοηθά στη βελτίωση της συνολικής ροής της κυκλοφορίας, προσαρμόζοντας τα όρια ταχύτητας, ενώ παράλληλα υπάρχει και το Smart traffic sign transmission, το οποίο αποστέλλει πληροφορίες ορίων ταχύτητας και σημάτων κινδύνου απευθείας στις οθόνες των οχημάτων. Ενώ το σύστημα αναγνώρισης οδικών σημάτων που χρησιμοποιεί κάμερες υπάρχει σε πολλά αυτοκίνητα, οι δυνατότητές του μπορεί να περιορίζονται σε κακές καιρικές συνθήκες ή δίπλα σε οχήματα μεγάλου ύψους. Η αναμετάδοση δεδομένων οδοσήμανσης προς τα οχήματα μέσω του δικτύου κινητής τηλεφωνίας διασφαλίζει ότι οι οδηγοί είναι ενήμεροι για σημαντικές πληροφορίες που σχετίζονται με την ασφάλεια, ώστε έγκαιρα να πάρουν αποφάσεις για τον τρόπο με τον οποίο θα οδηγήσουν.
Στο παρελθόν, οι δοκιμές έδειξαν πως η τεχνολογία μπορεί αυτόματα να προειδοποιήσει άλλους οδηγούς για ατυχήματα στη διαδρομή τους, αλλά και να τους υποδείξει την ακριβή θέση των οχημάτων έκτακτης ανάγκης, ώστε να αποφύγουν την παρεμπόδισή τους.
Προς το παρόν, οι πληροφορίες που ανταλλάσσουν τα οχήματα έχουν ως στόχο να παρέχουν τη δυνατότητα στους οδηγούς να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις για τα ταξίδια τους και τη κίνηση γενικότερα. Το σίγουρο είναι ότι αυτά τα συστήματα και οι τεχνολογίες μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στα αυτόνομα οχήματα τα οποία θα ανταποκρίνονται αυτόματα σε αυτές τις πληροφορίες.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Με την έναρξη του νέου σχολικού έτους, σε σχολεία της Αλεξάνδρειας όπου φοιτούν τα προσφυγόπουλα, θα στηθούν Κέντρα Ηλεκτρονικών Υπολογιστών, δίνοντας στα παιδιά τη δυνατότητα να εκπαιδευτούν και να επικοινωνούν με τους δικούς τους ανθρώπους, καθώς θα έχουν στη διάθεση τους φορητούς ηλεκτρονικούς υπολογιστές, προτζέκτορες, οθόνες προβολής και άλλα προϊόντα πληροφορικής και τεχνολογίας.
Το έργο υλοποίησε η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Κεντρικής Μακεδονίας (ΠΕΔ-ΚΜ), ανταποκρινόμενη στο αίτημα των ιθυνόντων της Ανοιχτής Δομής Φιλοξενίας Προσφύγων της Αλεξάνδρειας Ημαθίας για την ενίσχυση ηλεκτρονικού εξοπλισμού των σχολικών μονάδων.
«Πήραμε την πρωτοβουλία να στηρίξουμε μια ακόμη δομή προσφύγων στην Κεντρική Μακεδονία, βοηθώντας και εκπαιδεύοντας τους μαθητές που φοιτούν σε σχολεία της Αλεξάνδρειας» τόνισε ο πρόεδρος της ΠΕΔ-ΚΜ, δήμαρχος Αμπελοκήπων – Μενεμένης, Λάζαρος Κυρίζογλου.
Στην Ανοιχτή Δομή Φιλοξενίας Προσφύγων της Αλεξάνδρειας φιλοξενούνται, εκτός από τους ενήλικες, 280 μαθητές και μαθήτριες, ηλικίας 6-17 ετών, που φοιτούν σε σχολικές μονάδες της περιοχής. Η ενίσχυση των σχολείων με ηλεκτρονικό εξοπλισμό, κρίθηκε απαραίτητη, σύμφωνα με τους υπευθύνους της Δομής, για να καταστεί αποτελεσματικότερη η διδασκαλία σε επίπεδα διαπολιτισμικής παιδαγωγικής προσέγγισης, για να διευκολυνθεί η διεξαγωγή και προαγωγή του εκπαιδευτικού έργου, ώστε να επιτυγχάνονται τα μέγιστα δυνατά μαθησιακά αποτελέσματα, για να προωθηθεί ομαλότερα η ένταξη της κοινωνικά ευαίσθητης ομάδας των μαθητών – προσφύγων, και για να ενισχυθούν ταυτόχρονα και οι σχολικές μονάδες που έχουν υποδεχθεί στους κόλπους τους όλο το ως άνω νέο μαθητικό δυναμικό.
Τα Κέντρα Ηλεκτρονικών Υπολογιστών θα στηθούν στο 5ο και 4ο Δημοτικό Σχολείο Αλεξάνδρειας, το Γυμνάσιο Καβασίλων και σε τμήματα υποδοχής του ΕΠΑΛ Αλεξάνδρειας.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Από την Παρασκευή, σύμφωνα με την μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών (ΕΑΑ), αναμένεται η σταδιακή υποχώρηση των υψηλών θερμοκρασιών, παρόλα αυτά θα διατηρηθούν σε υψηλά για την εποχή επίπεδα.
Σύμφωνα με τα έως τώρα διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία, οι εκτιμώμενες μέγιστες θερμοκρασίες κατά τις μεσημεριανές ώρες της Τετάρτης θα φτάσουν τους 39 βαθμούς Κελσίου και τοπικά πιθανώς τους 40 βαθμούς Κελσίου, ενώ την Πέμπτη θα φτάσουν τους 40 έως 41 βαθμούς Κελσίου. Παράλληλα όμως, την Πέμπτη και την Παρασκευή θα εκδηλωθούν βροχές και τοπικές καταιγίδες τις θερμές ώρες της ημέρας, κυρίως στα βόρεια ηπειρωτικά.
Εξαιτίας των αναμενόμενων υψηλών θερμοκρασιών, θα πρέπει να τηρούνται μια σειρά από απαραίτητα μέτρα προφύλαξης, όπως
• Πίνετε επαρκείς ποσότητες νερού ανά τακτά χρονικά διαστήματα, για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό, χυμούς ή αναψυκτικά.
• Διατηρείτε δροσερό τον εσωτερικό χώρο του σπιτιού σας.
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, επειδή αυξάνει την πιθανότητα αφυδάτωσης.
• Κάνετε τακτικά χλιαρά ή κρύα μπάνια.
• Ντυθείτε με ελαφριά και άνετα ρούχα, για να μην παρεμποδίζεται η εξάτμιση του ιδρώτα.
• Αποφύγετε τα μεγάλα και βαριά γεύματα, τρώγοντας άφθονα φρούτα και σαλάτες.
• Διατηρείτε συχνή επικοινωνία με τους αγαπημένους σας, ιδίως τους ηλικιωμένους.
• Αποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση υπό ακραίες θερμοκρασίες. Προτιμήστε τις πολύ πρωινές ή τις βραδινές ώρες. Εάν στη διάρκεια της άσκησης νιώσετε καταβολή, ναυτία, ζάλη ή πονοκέφαλο, σταματήστε αμέσως.
• Ενημερωθείτε συχνά για τις μετεωρολογικές συνθήκες
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν θερμική εξάντληση και θερμοπληξία λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος.
Βασικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου της θερμικής εξάντλησης είναι οι κράμπες (επώδυνες μυϊκές συσπάσεις), ένα αίσθημα γενικευμένης αδυναμίας, ένα αίσθημα ζάλης, πονοκέφαλος, ναυτία ή έμετοι, υπερβολική εφίδρωση, ψυχρό και υγρό δέρμα, ταχύπνοια (γρήγορες αναπνοές) και ταχυκαρδία, δίψα, σκουρόχρωμα ούρα κ.α.
Εάν η θερμική εξάντληση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει στην πιο σοβαρή κατάσταση της θερμοπληξίας, η οποία χαρακτηρίζεται από θερμοκρασία άνω των 40 βαθμών Κελσίου στο σώμα, κατάρρευση των θερμορυθμιστικών μηχανισμών, συμπτώματα διάχυτης δυσλειτουργίας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (σύγχυση, ψευδαισθήσεις, δυσαρθρία, τρόμο, αδυναμία συντονισμού των μυών, ληθαργικότητα, σπασμούς) και ανεπάρκεια πολλαπλών οργάνων του σώματος.
Ευπαθείς ομάδες είναι οι ηλικιωμένοι (ιδιαίτερα αυτοί με καρδιοαναπνευστικές παθήσεις), τα βρέφη και τα νήπια, τα άτομα με χρόνιες νευρολογικές παθήσεις, τα άτομα που παίρνουν ορισμένα φάρμακα (διουρητικά και βήτα-αναστολείς, αντιχολινεργικά, αντιψυχωσικά και αντι-ισταμινικά). Ιδιαίτερα τα διουρητικά μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και σε ηλεκτρολυτικές διαταραχές, όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή.
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αποβούν ιδιαίτερα επικίνδυνες για εκείνους που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, ιδίως όσους είναι άνω των 50 ετών και υπέρβαροι, αντιμετωπίζουν συμπτώματα στηθάγχης και δύσπνοιας ή πάσχουν από χρόνια καρδιαγγειακή πάθηση.
Οι άνθρωποι αυτοί πρέπει να προσέχουν ακόμη περισσότερο: να αποφύγουν την έκθεση στον ήλιο κατά τις μεσημεριανές ώρες, να συνοδεύονται από άλλους στις αθλητικές δραστηριότητες και ασκήσεις για μεγαλύτερη ασφάλεια, να φοράνε καλά αεριζόμενα παπούτσια, καθώς επίσης ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα από βαμβάκι ή συνθετικό ύφασμα που απωθεί τον ιδρώτα, και ακόμη να βάζουν συχνά αντηλιακό και να αποφύγουν τα καφεϊνούχα και αλκοολούχα ποτά.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Τα ευρήματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «British Journal of Psychiatry» από το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων της Βρετανίας, έδειξαν ότι τα άτομα που διαγνώστηκαν με διαταραχή διατροφής, είχαν υψηλότερα ποσοστά άλλων ασθενειών και συνταγογραφημένων φαρμάκων κατά τα έτη πριν από τη διάγνωσή τους. Τα ευρήματα μπορεί να δώσουν στους γιατρούς περισσότερες πιθανότητες να ανιχνεύσουν τις διατροφικές διαταραχές.
Αν και οι διατροφικές διαταραχές (νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία, αδηφαγική διαταραχή) αφορούν ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της κοινωνίας (εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον κόσμο πάσχουν) η νέα μελέτη είναι η πρώτη που ασχολήθηκε με τις πρώιμες ενδείξεις αυτών των διαταραχών, με στόχο την έγκαιρη διάγνωση τους.
Η ερευνητική ομάδα, από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Σουόνσι, εξέτασε ανώνυμα ηλεκτρονικά αρχεία υγείας και εισαγωγές νοσοκομείων στην Ουαλία, όπου 15.558 άτομα διαγνώστηκαν με διαταραχές διατροφής μεταξύ 1990 και 2017.
Βρέθηκε ότι στα δύο χρόνια πριν από τη διάγνωσή τους, αυτά τα άτομα είχαν υψηλότερα επίπεδα άλλων ψυχικών διαταραχών, όπως διαταραχές προσωπικότητας ή αλκοόλ και κατάθλιψη, αυξημένα επίπεδα ατυχημάτων, τραυματισμών και αυτοτραυματισμού, υψηλότερο ποσοστό συνταγογράφησης για φάρμακα του κεντρικού νευρικού συστήματος όπως αντιψυχωσικά και αντικαταθλιπτικά, υψηλότερο ποσοστό συνταγών για γαστρεντερικά φάρμακα (π.χ. για δυσκοιλιότητα και στομαχικές διαταραχές), καθώς και για διαιτητικά συμπληρώματα (π.χ. πολυβιταμίνες, σίδηρος).
Οι διατροφικές διαταραχές αφορούν περισσότερο τις γυναίκες παρά τους άντρες, διαγιγνώσκονται κατά την εφηβεία και την πρώιμη ενήλικη ζωή και έχουν την υψηλότερη θνησιμότητα από όλες τις ψυχικές ασθένειες, τόσο από φυσικά αίτια όσο και από αυτοκτονία.
Τα δεδομένα αυτά οδήγησαν την επικεφαλής της έρευνας δρα Τζακίντα Ταν, αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Σουόνσι, εκπρόσωπο της Σχολής Διαταραχών Διατροφής της Ουαλίας στο Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων και σύμβουλο παιδιών και εφήβων, στο συμπέρασμα ότι η πρώιμη παρέμβαση στις διατροφικές διαταραχές έχει μεγάλη αξία, ενώ οι καθυστερήσεις έχουν χειρότερη πρόγνωση και αποτελέσματα, αλλά και μεγάλη ταλαιπωρία.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
https://doi.org/10.1192/bjp.2019.153
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Σιάνγκ Γκάο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, μελέτησαν σε βάθος εννέα ετών 96.043 άτομα χωρίς ιστορικό εγκεφαλικού, εμφράγματος ή καρκίνου στην αρχή της έρευνας.
Διαπιστώθηκε ότι όσοι συμμετέχοντες είχαν επίπεδο «κακής» χοληστερίνης μεταξύ 70 και 99, είχαν παρόμοιο κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού, για όσους όμως είχαν LDL κάτω του 70, ο κίνδυνος ήταν σημαντικά αυξημένος. Για παράδειγμα, άνθρωποι με LDL κάτω του 50, είχαν κατά μέσο όρο 169% μεγαλύτερο κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού σε σχέση με όσους είχαν «κακή» χοληστερίνη από 70 έως 99.
«Όπως συμβαίνει με πολλά πράγματα στη διατροφή, το μέτρο και η ισορροπία είναι το κλειδί και για το επίπεδο της χοληστερίνης LDL. Δεν πρέπει κανείς να πηγαίνει στο ένα ή στο άλλο άκρο, δηλαδή να έχει πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό επίπεδο. Ιδίως αν ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου για αιμορραγικό εγκεφαλικό λόγω οικογενειακού ιστορικού ή παραγόντων κινδύνων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, καλά θα κάνει να δώσει έξτρα προσοχή στα επίπεδα της LDL», δήλωσε ο δρ Γκάο.
Τα αιμορραγικά εγκεφαλικά είναι σπανιότερα σε σχέση με τα ισχαιμικά, σε αναλογία περίπου ένα προ δέκα.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
https://n.neurology.org/content/early/2019/07/02/WNL.0000000000007853
ΑΠΕ-ΜΠΕ
