Αρχική Blog Σελίδα 13397

Εύξεινος Λέσχη Βέροιας: Δωρεάν σεμινάρια Ποντιακής Διαλέκτου

Συνεχίζονται  τα σεμινάρια  ποντιακής διαλέκτου  στην  Εύξεινο  Λέσχη  Βέροιας. Ελάτε να γνωρίσετε τις ομορφιές της ποντιακής διαλέκτου  την  Παρασκευή 22 Νοεμβρίου  2019, στο  Πανόραμα  Βέροιας  και γίνε μέλος στο τμήμα ποντιακής διαλέκτου.

Το  τμήμα  λειτουργεί  κάθε Παρασκευή και από ώρες 9μμ-10.30μμ  δωρεάν,  προκειμένου    όλοι ανεξάρτητα  από  την  καταγωγή  μας  να  μάθουμε  πέρα  από την ποντιακή διάλεκτο  στοιχεία  από  τις παραδόσεις, τα παραδοσιακά ποντιακά τραγούδια, την ιστορία  αλλά  και  τα  ήθη και έθιμα των προγόνων  μας.

Υπεύθυνη διδασκαλίας είναι  η πιστοποιημένη καθηγήτρια ποντιακής διαλέκτου,  Αναστασία Μαχαιρίδου (Φιλόλογος – Γλωσσολόγος και  Πανεπιστημιακή Εκπαιδεύτρια Ποντιακής Διαλέκτου).

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με τη Γραμματεία της Λέσχης από  Κυριακή μέχρι  Πέμπτη, ώρες   17:00-21:00 στο τηλ 233107206  και  στο  6983503676  όλο  το  24ωρο.

Με τιμή

Για το Δ.Σ.

              Ο  Πρόεδρος                                                                 Η  Γ. Γραμματέας

Τουμπουλίδης  Νικόλαος                                                   Τογκουσίδου Ευαγγελία

8ος Φιλίππειος δρόμος 14χλμ και Νέος αγώνας City trail 4,5km

Με μεγάλη χαρά η διοργάνωση του 8ου Φιλίππειου δρόμου ανακοινώνει ότι στον αγώνα των 14,5χλμ θα συμμετάσχει και ο δρομέας της Κένυας AMOS COECH LIMACORI.

O Amos Coech είναι δρομέας που ανήκει στην Ελίτ λίστα των καλύτερων δρομέων αντοχής του κόσμου με ατομικές επιδόσεις στον Μαραθώνιο 2:11:45 , στα 10χλμ 28:00 και στον Ημιμαραθώνιο 1:02:50.

Στα πλαίσια της διοργάνωσης  και με αφορμή τη συμμετοχή του Κενυάτη δρομέα Amos Coech Likamori  θα πραγματοποιηθεί συνέντευξή του, το Σάββατο 7/12  στις 20:00 στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου του Δημαρχείου Βέροιας, μετά το τέλος του αγώνα City trail 4,5km.  Θα αναφερθεί στον τρόπο προπόνησης, στην επιλογή του terrain, στις διατροφικές και καθημερινές αθλητικές συνήθειές τους και θα δεχτεί ερωτήσεις από το κοινό .  Επίσης ο Κώστας Σταμούλης, που παρέμεινε ένα μήνα στο Iten της Κένυας την πόλη των πρωταθλητών των μεγάλων αποστάσεων, θα παρουσιάσει ένα βίντεο από την περιοχή και τους δρομείς και θα αναφερθεί στη δική του εμπειρία.

Μία νέα καινοτομία αγωνιστικού event  θα εισάγει η Οργανωτική επιτροπή του 8ου Φιλίππειου δρόμου το Σάββατο βράδυ 7 Δεκεμβρίου 2019 που θα έρχεται  να αντικαταστήσει  τον Νυχτερινό αγώνα 5χλμ.

O νέος αγώνας ονομάζεται   ‘’city trail 5km – run & discover Veria’’   και έχει σκοπό να δημιουργήσει εκτός από αγωνιστικό αλλά και τουριστικό ενδιαφέρον, αφού όλος ο σχεδιασμός είναι οι συμμετέχοντες δρομείς   να τρέξουν τις νυχτερινές ώρες  (6:35μμ) μέσα στα φωτισμένα παραδοσιακά σοκάκια  της Βέροιας  (Κυριώτισσα – παλιά κεντρικής – εβραϊκή συνοικία – Μπαρμπούτα – πεζόδρομος  Βικέλα , προφήτου Ηλία και Ιπποκράτους) . Η διαδρομή αυτή είναι απόστασης 2500μ και θα γίνει 2 φορές με εκκίνηση και τερματισμό το Δημαρχείο της Βέροιας .

Το πρόγραμμα των αγώνων το διήμερο του 8ου Φιλίππειου είναι:

Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2019 ώρα 10:30πμ :  14,5χλμ  εκκίνηση Βεργίνα – Τερματισμός Δημαρχείο Βέροιας

Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2019 ώρα 10:40πμ :  500μ παιδικού αγώνα Α’ – Β’ & Γ’ τάξης Δημοτικού Σχολείου, εκκίνηση Μπάσκετ Ελιάς  – Τερματισμός Δημαρχείο Βέροιας

Σάββατο 7  Δεκεμβρίου 2019 ώρα 18:00 :  1000μ παιδικού αγώνα Δ’ – Ε’ & ΣΤ’ τάξης Δημοτικού Σχολείου, εκκίνηση και  Τερματισμός Δημαρχείο Βέροιας

Σάββατο 7  Δεκεμβρίου 2019 ώρα 18:15 :  :  2000μ παιδικού αγώνα ηλικιών  παιδιών Γυμνασίου, εκκίνηση και  Τερματισμός Δημαρχείο Βέροιας

Σάββατο 7  Δεκεμβρίου 2019 ώρα 18:35 :  :  City trail 5km – Run & discover Veria  – Ηλικιών ανω των 15 ετών , εκκίνηση και  Τερματισμός Δημαρχείο Βέροιας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ:

ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 6972240184

e-mai Συλλόγου δρομέων Βέροιας : syldrover@gmail.com

ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ Σ.Δ.ΒΕΡΟΙΑΣ : http://www.sdverias.gr/index.php

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ: http://www.sdverias.gr/prokirixi

ΦΟΡΜΕΣ ΕΓΓΡΑΦΩΝ: http://sdverias.gr/register

Τοποθετήσεις του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη στο Συνέδριο του ΕΛΚ στο Ζάγκρεμπ

«Για εμένα η βασική προτεραιότητα της νέας Ευρωπαϊκής Επιτροπής πρέπει να είναι η δουλειά που απαιτείται να γίνει στον τομέα της νέας ενιαίας πολιτικής ασύλου, που θα αντικαταστήσει το Δουβλίνο» τόνισε ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης

απαντώντας σε ερώτηση για τις προτεραιότητες της νέας Ευρωπαϊκής Επιτροπής, στο πλαίσιο εκδήλωσης διαλόγου με νέους Ευρωβουλευτές του ΕΛΚ.

«Ο επιμερισμός των βαρών και η αλληλεγγύη στο μεταναστευτικό  και προσφυγικό δεν μπορεί να μένει κενό γράμμα, αλλά πρέπει να είναι μια ουσιαστική πολιτική που θα παρέχει υποστήριξη στις χώρες που βρίσκονται στα εξωτερικά σύνορα της ΕΕ» τόνισε ο Πρωθυπουργός στο πλαίσιο των εργασιών της συνεδρίου του ΕΛΚ στο Ζάγκρεμπ και προανήγγειλε ότι θα αναφερθεί εκτενώς στο θέμα στην αυριανή κεντρική του ομιλία.

Ο κ. Μητσοτάκης επεσήμανε πως η κατάσταση όσον αφορά την Ελλάδα έχει φτάσει στα όρια της. «Αυτή τη στιγμή δεχόμαστε 500 πρόσφυγες και μετανάστες σε ημερήσια βάση. Οι συνθήκες στα νησιά είναι πάρα πολύ δύσκολες» σημείωσε.

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης βρέθηκε στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος του καταστατικού-εκλογικού συνεδρίου του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος (ΕΛΚ) στο Ζάγκρεμπ καθώς η Νέα Δημοκρατία, μετά την εκλογική της νίκη, συγκεντρώνει τα υψηλότερα ποσοστά μεταξύ όλων των κομμάτων της Κεντροδεξιάς στην Ευρώπη.

Μιλώντας ως ειδικός προσκεκλημένος σε εκδήλωση με θέμα τη συμμετοχή της νεολαίας στην ευρωπαϊκή πολιτική, ο κ. Μητσοτάκης τόνισε ότι η νέα γενιά ενδιαφέρεται σήμερα για την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής, την μείωση των ανισοτήτων που είναι δημιούργημα της Παγκοσμιοποίησης αλλά και την άμβλυνση του ψηφιακού χάσματος.

«Η Ελλάδα είναι αποφασισμένη να γίνει πρωτοπόρος στην αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής», σημείωσε ο Πρωθυπουργός, κατά τη διάρκεια συνάντησης με νέους Ευρωβουλευτές προσθέτοντας πως η κλιματική αλλαγή και οι ανισότητες εξαιτίας του κύματος παγκοσμιοποίησης αποτελούν σήμερα κυρίαρχο θέμα αναζήτησης των νέων ανθρώπων. «Δεν μπορούμε να καταλάβουμε την οπτική της νέας γενιάς κοιτώντας μέσα από το φακό της δικής μας νεότητας», τόνισε χαρακτηριστικά.

Παράλληλα επεσήμανε πως η μείωση των ανισοτήτων θα πρέπει να αποτελεί πρώτη προτεραιότητα για όσους χαράσσουν πολιτική με τις αποφάσεις τους.

Ο κ. Μητσοτάκης υπογράμμισε πως στόχος της ελληνικής κυβέρνησης είναι να δημιουργηθεί το πρόσφορο έδαφος και οι κατάλληλες ευκαιρίες που θα επιτρέψουν στους Έλληνες που ζουν και εργάζονται στο εξωτερικό να γυρίσουν στην πατρίδα προκειμένου να προσφέρουν τις καλές τους υπηρεσίες στη χώρα.

«Το στοίχημα είναι να επιστρέψουν όσοι έφυγαν τα χρόνια της κρίσης κι εμείς πρέπει να τους βοηθήσουμε να το κάνουν εφαρμόζοντας μεταρρυθμίσεις για να άρουμε τα εμπόδια στην επιχειρηματικότητα. Έτσι θα έρθει η ανάπτυξη, μέσα από ανθρώπους με ικανότητες», ανέφερε ο Πρωθυπουργός.

Αναφερόμενος στα ζητήματα προστασίας του περιβάλλοντος, ο Πρωθυπουργός τόνισε ότι η κυβέρνηση σκοπεύει να αντικαταστήσει το σύνολο των λεωφορείων σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη με «πράσινα» λεωφορεία, στην πλειοψηφία τους ηλεκτρικά, προσθέτοντας ότι θα υπάρξουν σημαντικά κίνητρα με τη μορφή φοροελαφρύνσεων για τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα.

Επίσης επανέλαβε το στόχο της απολιγνιτοποίησης ως το 2028 και τόνισε ότι θα στηριχθεί στη μεταβατική περίοδο η Δυτική Μακεδονία ώστε να αποτελέσει πρότυπο ανάπτυξης.

Ερωτηθείς, τέλος, πως η Νέα Δημοκρατία και ο ίδιος νίκησαν τους λαϊκιστές στην Ελλάδα και ποια συμβουλή δίνει στα κόμματα του ΕΛΚ, ο Πρωθυπουργός τόνισε ότι «δεν πρέπει να αντιγράφουμε τους λαϊκιστές».

«Μπορείς να κερδίσεις την εμπιστοσύνη του λαού χωρίς να γίνεις λαϊκιστής, μιλώντας τη γλώσσα της αλήθειας και αντιμετωπίζοντας τις αιτίες των προβλημάτων που εκμεταλλεύονται οι λαϊκιστές» πρόσθεσε.

μητσοτακης συνεδριο2 μητσοτακης συνεδριο3 μητσοτακης συνεδριο4 μητσοτακης συνεδριο6 μητσοτακης συνεδριο7

Θεσσαλονίκη: Αίρεται η απαγόρευση της κυκλοφορίας στην Επαρχιακή Οδό Θεσσαλονίκης-Πολυκάστρου Ευζώνων

Ανοιχτό είναι πλέον  το τμήμα της επαρχιακής οδού Θεσσαλονίκης-Πολυκάστρου Ευζώνων, από το 38ο έως το 42ο χλμ, στο οποίο είχε διακοπεί η κυκλοφορία από χθες το απόγευμα λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Γενικής Περιφερειακής Διεύθυνσης Κεντρικής Μακεδονίας η άρση των προσωρινών κυκλοφοριακών ρυθμίσεων στo επαρχιακό στο οδικό δίκτυο του Δήμου Παιονίας Κιλκίς αποφασίστηκε καθώς τα προβλήματα αποκαταστάθηκαν. Η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται κανονικά.

 

Συμμετοχή του κ. Στέλιου Πέτσα στο Συμβούλιο Υπουργών Πολιτισμού και Οπτικοακουστικής Πολιτικής της Ευρωπαϊκής Ένωσης

Ο Υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ και Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, κ. Στέλιος Πέτσας, θα μεταβεί την Τετάρτη 20 Νοεμβρίου στις Βρυξέλλες, για να συμμετάσχει στο Συμβούλιο Υπουργών Πολιτισμού και Οπτικοακουστικής Πολιτικής της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που θα πραγματοποιηθεί το πρωί της Πέμπτης, 21 Νοεμβρίου.

Στο Συμβούλιο ο κ. Υφυπουργός θα τοποθετηθεί κατά την καθιερωμένη συζήτηση πολιτικής (policy debate), η οποία για το τρέχον εξάμηνο εστιάζει στα ισχυρά σημεία, στο δυναμικό καινοτομίας και στην παγκόσμια ανταγωνιστικότητα των πολιτιστικών, δημιουργικών και οπτικοακουστικών βιομηχανιών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Κατά την παραμονή του στις Βρυξέλλες ο κ. Πέτσας θα έχει συναντήσεις με εκπροσώπους της οπτικοακουστικής βιομηχανίας και του ευρωπαϊκού Τύπου.

Στον κάτωθι σύνδεσμο μπορείτε να παρακολουθήσετε ζωντανά από τις Βρυξέλλες τις εργασίες του Συμβουλίου Υπουργών, στις 11:15π.μ. ώρα Ελλάδος:

παρακολουθήστε εδώ το συμβούλιο

Συνταγή: Παραλλαγή Φάβας με αρακά

Παραλλαγή Φάβας με αρακά
Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Νόστιμη, γρήγορη και υγιεινή γευστική δημιουργία με πολύ χρώμα κατάλληλη για τα γιορτινά τραπεζώματα. Στην Χίο, το πανέμορφο νησί της μαστίχας, των μανταρινιών, της άγριας τουλίπας, του Κάμπου και των καστροπολιτειών ανακάλυψα μια ακόμα γεύση που “έγραψε”.

 

Η συνταγή δική σας…

Χίος Hios

Χίος

Η φίλη Μαρία μας ξακουστή μαγείρισσα της Χίου μας την παρουσιάζει. Μούρλια γεύση…

Παραλλαγή Φάβας με αρακά 3Από την Μαρία Αναστασάκη, του restaurant Porto Emborio στην παραλία Μαύρα Βόλια Χίου

Υλικά για 4 άτομα

500 γρ. αρακάς σπασμένος

2 μέτρια ξερά κρεμμύδια κομμένα σε χοντρές φέτες

1½ λίτρο νερό

1/4 φλ. του τσαγιού ελαιόλαδο

1 κλαδάκι φρέσκο θυμάρι

αλάτι θαλασσινό

 

Για το γαρνίρισμα

2 ξερά άνυδρα κρεμμύδια

4 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. κάππαρη

Ντοματάκια ολόκληρα ή κομμένα στην μέση

1 κ.σ. ξίδι

Γαύρο ξιδάτο

Παραλλαγή Φάβας με αρακάΤρόπος παρασκευής

1 Τοποθετούμε τον αρακά σε μπολ, τον καλύπτουμε με νερό και τον αφήνουμε μισή ώρα να μουλιάσει. Τον περνάμε από σουρωτήρι.

2 Ζεσταίνουμε σε κατσαρόλα το ελαιόλαδο και ρίχνουμε τα κρεμμύδια με το θυμάρι να μαλακώσουν για 7-8 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

3 Προσθέτουμε τον αρακά και το νερό και ανακατεύουμε μέχρι να πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφαιρούμε το θυμάρι. Σημείωση: Κάθε τόσο ξαφρίζουμε τον σκούρο αφρό που βγαίνει στην επιφάνεια.

4 Αφήνουμε τον αρακά να σιγοβράσει για 50 λεπτά (ανάλογα με το πόσο βραστερός είναι). Σημείωση: Δεν ανακατεύουμε όσο σιγοβράζει γιατί «πιάνει». Βράζουμε σχεδόν μέχρι να λιώσει. Αλατίζουμε τον αρακά προς το τέλος του βρασίματος.

5 Τον πολτοποιούμε στο μπλέντερ, και αν θέλουμε πιο βελούδινη υφή τον περνάμε από ψιλή σήτα.

6 Μπορούμε να σερβίρουμε τη φάβα μας σκέτη με ελαιόλαδο και λεμόνι ή να την «παντρέψουμε»!

Συμβουλή: Η φάβα συνοδεύεται τέλεια με γαύρο ξιδάτο, μαριναρισμένες σαρδέλες, χταπόδι σαλάτα, καπνιστό σκουμπρί κ.ά

Υγεία: Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη μπορεί να προλαμβάνουν την εμφάνιση τερηδόνας, σύμφωνα με έρευνα

Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου βρήκε ενδείξεις ότι η μάσηση τσιχλών χωρίς ζάχαρη μπορεί να προλαμβάνει την εμφάνιση τερηδόνας σε παιδιά και ενήλικες.

Η έρευνα αυτή, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν σήμερα στην επιστημονική επιθεώρηση “Journal of Dental Research: Clinical & Translational Research”, έδειξε ότι αυτοί που μασούν τσίχλες χωρίς ζάχαρη προλαμβάνουν την εμφάνιση τερηδόνας και ότι αυτές μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικοί παράγοντες πρόληψης συγκριτικά με άλλες μεθόδους, όπως η εκπαίδευση στη στοματική υγιεινή ή ο έλεγχος του προγράμματος βουρτσίσματος των δοντιών.

Η έκθεση που συντάχθηκε μετά την έρευνα αυτή περιέλαβε μια ανάλυση των σχετικών με το ζήτημα μελετών που έχουν δημοσιευτεί τα τελευταία 50 χρόνια. Διαπιστώθηκε ότι οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη προλαμβάνουν την τερηδόνα κατά 28%.

“Υπάρχει ένας σημαντικός βαθμός μεταβλητότητας στην επίδραση των δεδομένων που δημοσιεύτηκαν από τις μελέτες”, εξηγεί ο επικεφαλής στην σύνταξη της έκθεσης Αβιχίτ Μπανερτζί, καθηγητής Καρδιολογίας και Χειρουργικής Οδοντιατρικής στο Πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου.

“Εντούτοις, θεωρήσαμε ότι υπάρχει μια σαφής ανάγκη ενημέρωσης και ανανέωσης των υπάρχοντων γνώσεων σχετικά με τις τσίχλες χωρίς ζάχαρη και την επίδρασή τους στην τερηδόνα και την στοματική υγεία. Σχεδιάζουμε περαιτέρω έρευνα για να προσδιορίσουμε την αποδοχή και τη σκοπιμότητα της χρήσης αυτής της μεθόδου για τη δημόσια υγεία.”

 Τα τελευταία χρόνια, η μάσηση τσιχλών χωρίς ζάχαρη θεωρείται ένας συμπληρωματικός τρόπος πρόληψης της τερηδόνας.

  “Τόσο η έκκριση σάλιου όσο και ο έλεγχος της οδοντικής πλάκας που προκύπτει από τη διαδικασία της μάσησης μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της τερηδόνας. Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη μπορεί επίσης να φέρουν αντιβιοτικά συστατικά, όπως ξυλιτόλη και σορβιτόλη. Μέχρι σήμερα, δεν υπήρχαν ερευνητικά δεδομένα που να αποδεικνύουν την προληπτική επίδραση των τσιχλών χωρίς ζάχαρη στην τερηδόνα”, κατέληξε ο Μπανερτζί.

Σύνδεσμος για την πρωτότυπη επιστημονική δημοσίευση: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2380084419887178?journalCode=jcta

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίων συμβάλλουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης όσο τα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ σε ορισμένα παιδιά

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα – 3 μπορούν να βελτιώσουν την συγκέντρωση σε παιδιά με Διάσπαση Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) το ίδιο αποτελεσματικά με τις φαρμακοθεραπείες αλλά αποκλειστικά στα παιδιά που έχουν χαμηλά επίπεδα ωμέγα – 3 στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα.

Μελετητές στη Βρετανία και την Δημοκρατία της Κίνας (Ταϊβάν), που διερεύνησαν αυτό το ζήτημα σε δείγμα 92 παιδιών, υποστηρίζουν ότι σε αυτή όπως και σε άλλες ψυχικές διαταραχές υπάρχει ανάγκη για μια προσέγγιση “εξατομικευμένης ιατρικής”.

“Τα συμπληρώματα ωμέγα – 3 ήταν αποτελεσματικά μόνο στα παιδιά που παρουσίαζαν χαμηλά επίπεδα εικοσιπενταενοϊκού οξέος (eicosapentaenoic acid – EPA) στο αίμα, σαν η συγκεκριμένη παρέμβαση να αναπλήρωνε την έλλειψη ενός πολύ σημαντικού θρεπτικού συστατικού”, δήλωσε ο Κάρμιν Πάριαντ, καθηγητής του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου.

Ο ίδιος είπε ότι η  συγκεκριμένη μελέτη αποτελεί σημείο εκκίνησης και για άλλες διατροφικές παρεμβάσεις και αναδεικνύει τα οφέλη της εξατομικευμένης ψυχιατρικής σε παιδιά με ΔΕΠΥ.

Η ΔΕΠΥ, είναι μια συχνή πάθηση του εγκεφάλου που επηρεάζει περίπου το 3 – 7% των ατόμων παγκοσμίως. Στα συμπτώματα συμπεριλαμβάνονται προβλήματα συγκέντρωσης, παρορμητικότητας και μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στο σχολείο, τη δουλειά και τις προσωπικές σχέσεις των πασχόντων.

Στη συγκεκριμένη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση “Translational Psychiatry”, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο King’s College και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Κίνας, εξέτασαν το ρόλο των συμπληρωμάτων ιχθυελαίου σε 92 παιδιά ηλικίας από έξι έως 18 ετών τα οποία είχαν ΔΕΠΥ.

Στα μισά παιδιά χορηγήθηκαν υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων ωμέγα – 3 λιπαρών οξέων και στα υπόλοιπα ένα φάρμακο placebo, για μία περίοδο 12 εβδομάδων.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά που είχαν χαμηλά επίπεδα εικοσιπενταενοϊκού οξέος (EPA) στο αίμα παρουσίασαν βελτίωση στην διατήρηση της προσοχής μετά από τη λήψη τριών συμπληρωμάτων ωμέγα – 3.

Οι συνήθεις θεραπείες στα παιδιά με ΔΕΠΥ περιλαμβάνουν διεγέρτες, όπως το Ritalin, γνωστό ως μεθυλφαινιδάτη, που βελτιώνει τα επίπεδα συγκέντρωσης και προσοχής σε όσους έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ.

Η ερευνητική ομάδα τόνισε ότι ενώ το ποσοστό βελτίωσης της προσοχής και της επαγρύπνησης από την μεθυλφαινιδάτη κυμαινόταν από 0,22 σε 0,42, η επίδραση των συμπληρωμάτων στα παιδιά με χαμηλά επίπεδα EPA στο αίμα ήταν μεγαλύτερη (0,89 για την προσοχή και 0,83 για την επαγρύπνηση). Ωστόσο, στα παιδιά με φυσιολογικά επίπεδα EPA τα συμπληρώματα ωμέγα – 3 δεν προκάλεσαν καμία βελτίωση και σε εκείνα που είχαν υψηλότερα των φυσιολογικών επιπέδων EPA παρατηρήθηκε αρνητική επίδραση στα συμπτώματα παρορμητικότητας.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν τους γονείς να μη δίνουν στα παιδιά τους συμπληρώματα ιχθυελαίου προτού επισκεφτούν έναν ειδικό και υπογραμμίζουν την ανάγκη τα παιδιά να κάνουν εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων ωμέγα – 3 στο αίμα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο οδηγός που έχει σακχαρώδη διαβήτη και κάνει χρήση ινσουλίνης δεν θα πρέπει να οδηγεί συνεχόμενα πάνω από 2 ή 3 ώρες

Ο οδηγός που έχει σακχαρώδη διαβήτη και κάνει χρήση ινσουλίνης δεν θα πρέπει να οδηγεί συνεχόμενα πάνω από 2 ή 3 ώρες ή να είναι οδηγός λεωφορείου ή φορτηγού. Σε πολύωρα ταξίδια θα πρέπει απαραίτητα να έχει συνοδηγό και κάποιο χυμό ή αλμυρό σνακ με υδατάνθρακες για να αντιμετωπίσει την υπογλυκαιμία. Αυτό αποκαλύπτει ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη, παθολόγος Χρήστος Σαμπάνης.

Ωστόσο ο σακχαρώδης διαβήτης δεν πρέπει να θεωρείται αναγκαστικό εμπόδιο στην επιθυμία του διαβητικού ατόμου να οδηγήσει ή να ταξιδέψει. Απαιτείται όμως ιδιαίτερη προσοχή, σύνεση και λήψη προληπτικών μέτρων.

«Το πρόβλημα εστιάζεται κυρίως στα άτομα που κάνουν χρήση ινσουλίνης. Μπορεί αυτό το άτομο κατά τη διάρκεια της οδήγησης να υποστεί υπογλυκαιμία. Καλό είναι κάθε φορά που μπαίνει το αυτοκίνητο για να κάνει ένα ταξίδι να μετράει το σάκχαρό του, ενώ πάντα στο ντουλαπάκι του να έχει έναν χυμό ή ένα αλμυρό σνακ με υδατάνθρακες για να λύσει το πρόβλημα που θα του παρουσιαστεί», αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο κ. Σαμπάνης και συνεχίζει: «Σε καμιά των περιπτώσεων δεν θα πρέπει να οδηγεί πάνω από 2 ή 3 ώρες. Θα πρέπει να κάνει στάσεις και να μετράει το σάκχαρό του. Μόνο έτσι θα είναι σίγουρος ότι μπορεί να συνεχίσει το ταξίδι του. Αυτοί οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού έχουν συνήθως συμπτώματα υπογλυκαιμίας. Κυρίως αυτοί που έχουν τύπο διαβήτη 1 ή 2. Μόλις νιώσει τα πρώτα συμπτώματα θα πρέπει να πάει στην άκρη, να σταματήσει, να μετρηθεί και να μην συνεχίσει το ταξίδι του αν δεν είναι απολύτως καλά, γιατί μπορεί να εμπλακεί σε ατύχημα. Σε μακρινά ταξίδια καλό είναι να υπάρχει και συνοδηγός για να αναλάβει αυτός, όταν υπάρχουν μεγάλα θέματα. Αλλά και ο συνοδηγός οφείλει να είναι ενημερωμένος για την κατάσταση του οδηγού για να μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση».

Αυτά τα άτομα δεν θα πρέπει να είναι οδηγοί ευθύνης. «Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη δεν μπορούν να οδηγήσουν αεροπλάνα ή φορτηγά ή να είναι οδηγοί λεωφορείων. Η υπογλυκαιμία μπορεί να συμβεί κάθε στιγμή και η ευθύνη των φορτίων τους είναι μεγάλη», αναφέρει ο κ. Σαμπάνης.

Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη έχουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, ενώ οι πιο συχνές επιπλοκές του διαβήτη είναι η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, η διαβητική νεφροπάθεια και η διαβητική νευροπάθεια. «Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι η πρώτη αιτία τύφλωσης στους διαβητικούς, ενώ η διαβητική νεφροπάθεια εάν δεν ελεγχθεί μπορεί να φτάσει σε νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου. Ο διαβήτης πλήττει τα μάτια, την καρδιά, τα νεφρά, τα νεύρα και πάρα πολλά όργανα. Συμπτώματα των επιπλοκών μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκεια ενός πολύωρου ταξιδιού. Καλό είναι να έχει ο διαβητικός ένα μηχάνημα που μετράει το σάκχαρό του κάθε στιγμή για να είναι σίγουρος. Δεν χρειάζεται να τρυπάει κάθε φορά το χέρι του. Αυτές οι πολλαπλές μετρήσεις του μηχανήματος δεν είναι τόσο αξιόπιστες, όμως μπορεί να έχει μια εικόνα. Αν για παράδειγμα η ένδειξη είναι 100 τότε μπορεί να είναι οριακά 70 αν τρυπούσε το δάκτυλό του, δηλαδή να βρίσκεται κοντά στο στάδιο της υπογλυκαιμίας. Ασφαλής μέτρηση των δεικτών σακχάρου είναι από 100-200. Θα πρέπει να κρατάει αυτές τις τιμές κατά τη διάρκεια της οδήγησης».

Αυτό, ωστόσο, που αποκρύπτεται στις σχολές οδηγών και κατ’ επέκταση όταν οι οδηγοί δίνουν μαθήματα οδήγησης για να πάρουν το δίπλωμα οδήγησης είναι ότι δεν αναφέρουν ότι έχουν σακχαρώδη διαβήτη. Στην Ελλάδα δεν δίνεται η δέουσα προσοχή στα άτομα με διαβήτη από τις σχολές οδηγών. «Οι περισσότεροι εκπαιδευτές δεν είναι ενημερωμένοι για τους κινδύνους που μπορεί να κρύβει η οδήγηση για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Κανένας σχεδόν δεν απαιτεί ή έστω ζητά να γίνεται μέτρηση γλυκόζης πριν από το μάθημα ή την εξέταση», αναφέρει ο κ. Σαμπάνης. Φυσικά αν κάποιος μαθητής πει ότι έχει σακχαρώδη διαβήτη τον συμβουλεύουν να μην το πει διότι θα πρέπει να βγάλει δίπλωμα οδήγησης ειδικής κατηγορίας το οποίο θα πρέπει να ανανεώνει κάθε 5 έτη.

Τέλος, ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη συμβουλεύει τους οδηγούς: «να κάνουν συχνά διαλλείματα με την συνεχόμενη οδήγηση να μην ξεπερνάει τις 2 ή 3 ώρες. Σε κάθε στάση οι διαβητικοί  να μετράνε το σάκχαρό τους. Αν έχετε τάσεις υπογλυκαιμίας να φάτε ένα σνακ ή αν η κατάσταση είναι σοβαρή δώστε το τιμόνι στον συνοδηγό. Ο συνοδηγός θα πρέπει να είναι ενημερωμένος για να μπορεί να αντιδράσει. Αν ο διαβητικός οδηγός τηρεί αυτά που πρέπει, δεν μπορεί να στερηθεί την οδήγηση ή να πραγματοποιήσει ακόμη και ένα μεγάλο ταξίδι».

 ΑΠΕ ΜΠΕ

Νέα επιδείνωση του καιρού από το μεσημέρι με τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες (και στην Αττική)

Βροχές και σποραδικές καταιγίδες τοπικού χαρακτήρα εκδηλώνονται από το πρωί σε αρκετές περιοχές της νοτιοδυτικής και βορειοανατολικής Ελλάδας, αλλά με τα φαινόμενα να είναι κατά κανόνα ασθενή.

Όμως μετά το μεσημέρι και από τα νότια, σύμφωνα με τη μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, ο καιρός θα παρουσιάσει επιδείνωση με βροχές και καταιγίδες που τοπικά θα είναι ισχυρές.

Από τις βραδινές ώρες τα ισχυρά φαινόμενα θα επεκταθούν στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα. Στην Ανατολική Μακεδονία, στη Θράκη, στα νησιά του Βόρειου και Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα τα φαινόμενα θα συνεχιστούν έως και τις μεσημεριανές ώρες της Παρασκευής.

Βροχές και καταιγίδες, πιθανώς κατά περιόδους έντονες, θα εκδηλωθούν μετά το μεσημέρι στο νομό Αττικής και στην πόλη της Αθήνας.

Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού (ΕΔΕΚ)

Σε συνέχεια του προηγούμενου Έκτακτου Δελτίου Επιδείνωσης Καιρού (α.α 26/2019), οι κατά διαστήματα ισχυρές βροχές και καταιγίδες που συνοδεύονται πρόσκαιρα από χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους, θα συνεχιστούν και θα επηρεάσουν:

  1. Σήμερα Πέμπτη (21/11/2019),

α. Τα ανατολικά τμήματα της κεντρικής Μακεδονίας (περιοχή Χαλκιδικής), την ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη, το βόρειο Αιγαίο και μέχρι το βράδυ τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου.

β. Από τις απογευματινές ώρες την Πελοπόννησο, τη δυτική Κρήτη και μέχρι το βράδυ τις δυτικές Κυκλάδες, την ανατολική Στερεά (συμπεριλαμβανομένης της Αττικής) και τα νότια τμήματα της Εύβοιας. Τη νύχτα τα φαινόμενα σταδιακά θα εξασθενήσουν.

  1. Αύριο Παρασκευή (22/11/2019)

Μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες την ανατολική Κρήτη και τις ανατολικές Κυκλάδες, μέχρι το μεσημέρι τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα και μέχρι αργά το απόγευμα τα ανατολικά τμήματα της Κεντρικής Μακεδονίας (περιοχή Χαλκιδικής), την ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη, τα νησιά του βόρειου Αιγαίου και πιθανώς πρόσκαιρα τις Σποράδες.

ΑΠΕ-ΜΠΕ