Αρχική Blog Σελίδα 13321

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Αλ. Τσίπρας: Απολογισμός με το βλέμμα στραμμένο στην κοινωνία

Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:

Αλ. Τσίπρας: Απολογισμός με το βλέμμα στραμμένο στην κοινωνία

Ιστορική και συμβολική χαρακτήρισε ο Αλέξης Τσίπρας τη συνεδρίαση της ΚΕ του ΣΥΡΙΖΑ, όπου συζητείται ο απολογισμός στη βάση ενός κειμένου, εκκινεί από το 2012 και την πολιτική ανατροπή που ανέδειξε τον ΣΥΡΙΖΑ σε αξιωματική αντιπολίτευση «απέναντι στα κόμματα του παλιού πολιτικού συστήματος», διατρέχει με αναστοχαστικό πνεύμα το πρώτο εξάμηνο του 2015 «και τη σκληρή διαπραγμάτευση με τους δανειστές και καταλήγει σε μια αναλυτική και σε βάθος αποτίμηση της διακυβέρνησης μας από το Σεπτέμβρη του ‘15 μέχρι τον Ιούλιο του ‘19».ert

ΕΡΤ -- ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Θεσσαλονίκη: Πραγματοποιήθηκε το 12ο Φεστιβάλ Φιλαρμονικών Χορωδιών και Ορχηστρών

Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:

Θεσσαλονίκη: Πραγματοποιήθηκε το 12ο  Φεστιβάλ Φιλαρμονικών Χορωδιών και Ορχηστρών

12ο  Φεστιβάλ Φιλαρμονικών Χορωδιών και Ορχηστρών

Πραγματοποιήθηκε από 15 – 16 Φεβρουαρίου στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης το 12 Φεστιβάλ Φιλαρμονικών Χορωδιών και Ορχηστρών. Την διοργάνωση είχε ο  Σύνδεσμος Φιλαρμονικών Χορωδιών Ελλάδος.

emvolos.gr -- ρεπορτάζ: Δήμος Χαχούδης

Φωτογραφίες:

Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 1 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 2 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 3 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 4 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 5 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 6 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 7 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 8 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 9 Φεστιβαλ Φιλαρμονικών χορωδιών και ορχηστρων 10

Βόλεϊ Παγκορασίδων: Σπουδαία νίκη του ΓΑΣ Μελίκη στο ντέρμπι με τον Αρχέλαο Κατερίνης. – Βίντεο – φωτο

Μεγάλη νίκη πέτυχαν τα κορίτσια της καρδιάς μας σήμερα και αναρριχήθηκαν στη 2η θέση του ομίλου! Γ.Α.Σ Μελίκη – Αρχέλαος Κατερίνης 3-1. Τα σετ: 25-17, 17-25, 25-17, 25-19. Τα κορίτσια μας πίστεψαν στον εαυτό τους, έπαιξαν με ψυχή, καθαρό μυαλό και θάρρος. ‘Ενα μεγάλο μπράβο στα κορίτσια της Μελίκης και καλή συνέχεια.

Συμμετείχαν οι αθλήτριες: Παυλοπούλου Αικατερίνη, Γιαννοπούλου Στέλλα, Νικολαΐδου Παναγιώτα, Γκέκα Φωτεινή, Χαβέλα Ελένη, Κουφοπούλου Φεβρωνία, Μπούσκα Μαρία, Καρανάσιου Μαρία, Γκαμάνη Αναστασία, Παπαδοπούλου Αικατερίνη, Χολίδου Σοφία. Προπονητής: Τσαγκαλίδης Επαμεινώνδας.

Η σύνθεση του Αρχέλαου Κατερίνης: Δεμερτζίδη, Λιάκου, Τσιγκαροπούλου, Ουσταμπασίδου, Ελατοπούλου, Γκουτζιάνα, Παναπακίδου, Δήμα, Μαλεζά, Σαββίδου. Προπονητής: Καμανατζής Σάββας.

Άριστοι ήταν οι δύο διαιτητές του αγώνα, Δαλκιράνης Αναστάσιος και Κοσκινοπούλου Βασιλική.

‘Ενα μεγάλο ευχαριστώ στον ΕΜΒΟΛΟ που προβάλλει την προσπάθεια των κοριτσιών μας.

Δείτε στιγμιότυπα του αγώνα στο βίντεο:

Φωτογραφίες:

G MEL AR KATER 1 G MEL AR KATER 2 G MEL AR KATER 3 G MEL AR KATER 4 G MEL AR KATER 5 G MEL AR KATER 6 G MEL AR KATER 7 G MEL AR KATER 8 G MEL AR KATER 9 G MEL AR KATER 10 G MEL AR KATER 11 G MEL AR KATER 12 G MEL AR KATER 13 G MEL AR KATER 14 G MEL AR KATER 15 G MEL AR KATER 16 G MEL AR KATER 17 G MEL AR KATER 18 G MEL AR KATER 19 G MEL AR KATER 20 G MEL AR KATER 21 G MEL AR KATER 22 G MEL AR KATER 23 G MEL AR KATER 24 G MEL AR KATER 25 G MEL AR KATER 26 G MEL AR KATER 27 G MEL AR KATER 28 G MEL AR KATER 29 G MEL AR KATER 30

Αλεξάνδρεια: Λαμπερή γιορτή για το βόλεϊ το τουρνουά του ΓΑΣ Αλεξάνδρεια! – βίντεο – δηλώσεις

Ξεχωριστό για το παιδικό βόλεϊ ήταν το αποψινό Κυριακάτικο πρωινό στο κλειστό ΔΑΚ Αλεξάνδρειας, όπου διοργανώθηκε με αξιόλογη επιτυχία το τουρνουά μίνι βόλεϊ από τον ΓΑΣ Αλεξάνδρεια.

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος

Εκτός του οικοδεσπότη συλλόγου πήραν μέρος ο Σύλλογος Πειραματικό VOLLEY Θεσσαλονίκης και ο ΓΑΣ Κουφαλίων, με συμμετοχή νεαρών αθλητριών και προπονητών. Αξιοσημείωτη ήταν η μεγάλη προσέλευση των θεατών που κατέκλυσαν την κερκίδα του δημοτικού κλειστού γυμναστηρίου.

Δείτε στιγμιότυπα του αγώνα στο βίντεο:

Φωτογραφίες:

GA AL TOY 1 GA AL TOY 2 GA AL TOY 3 GA AL TOY 4 GA AL TOY 5 GA AL TOY 6 GA AL TOY 7 GA AL TOY 8 GA AL TOY 9 GA AL TOY 10 GA AL TOY 11 GA AL TOY 12 GA AL TOY 13 GA AL TOY 14 GA AL TOY 15 GA AL TOY 16 GA AL TOY 17 GA AL TOY 18

Αγκαθιά – Τρίκαλα 0-0. Δίκαιη η μοιρασιά και η μάχη της σωτηρίας συνεχίζεται. – βίντεο – φωτο

Το πλέον αντιπροσωπευτικό αποτέλεσμα της ισοπαλίας χωρίς τέρματα, είναι αυτό που αντικατοπτρίζει στο ακέραιο τις προσπάθειες των ποδοσφαιριστών που κοντραρίστηκαν απόψε το απόγευμα στο γειτονικό ντέρμπι Νίκης Αγκαθιάς – Μέγα Αλέξανδρου Τρικάλων.

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος – Στέλιος Νίκας & Ειρήνη Τεν Παπ

Ρεσιτάλ τακτικής και σκοπιμότητας υπέρ του αποτελέσματος από τους δύο πάγκους, με τις δύο ομάδες να κάνουν πράξη την πλέον γνωστή ποδοσφαιρική ρήση: “Όταν δεν μπορείς να νικήσεις, τουλάχιστο μην χάσεις!” Αν και η Νίκη Αγκαθιάς μπορεί να καιγόταν περισσότερο για τη νίκη αυτό δεν ήταν και το πιο εύκολο δυνατό, αφού τον τελευταίο καιρό η ομάδα του Σταύρου Κωστογλίδη μαστίζεται από πολλά προβλήματα απουσιών. Αποτέλεσμα αυτού είναι το ρόστερ να παρουσιάζεται όλο και πιο ελλιπές από αγώνα σε αγώνα. Χαρακτηριστικό ήταν σήμερα ότι οι γηπεδούχοι δεν έκαναν ούτε μία αλλαγή, αφού στον πάγκο δεν υπήρχε ουσιαστικά ετοιμοπόλεμος ποδοσφαιριστής! Αντίθετα πιο φρέσκια παρουσιάστηκε η ομάδα του Δημήτρη Πρίντζιου που παρουσιάστηκε πλήρης και πήρε σχετικά άνετα τον βαθμό της ισοπαλίας.

Το ματς εξελίχθηκε σε ένα ρεσιτάλ προσωπικών μονομαχιών και λιγοστών οργανωμένων επιθέσεων. Στο 17΄ ο Ατανάσοφ αποχώρησε τραυματίας, με τον Πέικο να τον αντικαθιστά. Ο νεαρός μπακ των Τρικάλων μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο Βέροιας όπου διαπιστώθηκε βαθύ τραύμα της ποδοκνημικής, με τον ποδοσφαιριστή βάσει των εκτιμήσεων να απουσιάζει για 15 τουλάχιστον ημέρες. Στο 27΄ οι φιλοξενούμενοι απείλησαν για πρώτη φορά, όταν από εκτέλεση φάουλ του Αβραμόπουλου ο Μπαντής έπιασε την κεφαλιά που απέκρουσε με διπλή προσπάθεια ο Γιώτας. Ένα καλοεκτελεσμένο απευθείας φάουλ του Λαμπίρη στο 38΄ πέρασε άουτ.

Ημίχρονο 0-0.

Πιο δυνατά μπήκε η Νίκη στην επανάληψη, που προσπάθησε να πιέσει για το πολυπόθητο γκολ. Στο 49΄ ο Τσιότρας έπιασε από κοντά δύσκολα την κεφαλιά, αλλά σε ετοιμότητα ο Αργυρόπουλος μπλόκαρε σταθερά. Με την πάροδο του χρόνου το ματς απέκτησε ξανά ισορροπία, με τα Τρίκαλα να απειλούν στο 61΄ με δυνατό μακρινό σουτ του Φουρτζίου που μπλόκαρε αποτελεσματικά ο Γιώτας. Και φτάνουμε στο 72΄ όταν σημειώθηκε η μοναδική κλασική ευκαιρία του ντέρμπι. Ο Γουνόπουλος έβγαλε έξυπνη κάθετη στον Λαμπίρη, που από το ύψος του πέναλτι φάτσα στον Αργυρόπουλο έστειλε τη μπάλα άουτ.

Τίποτα το αξιόλογο μέχρι το φινάλε, με τις δύο ομάδες να μοιράζονται από ένα βαθμό συνεχίζοντας τη μάχη της επιβίωσης στην κατηγορία. Την επόμενη αγωνιστική η Νίκη Αγκαθιάς θα κάνει το προγραμματισμένο της ρεπό, ενώ ο Μέγας Αλέξανδρος Τρικάλων θα έχει ευκαιρία νίκης μιας και φιλοξενεί την Αστραπή Μεσοποταμίας.

Διαιτητής ο κ. Θεοδωρόπουλος (Φλώρινας), βοηθοί οι κ.κ. Δεμερτζής και Δέλλιος (Πέλλας).

Νίκη Αγκαθιάς (Κωστογλίδης): Γιώτας, Τσιότρας, Τσιούχας, Ράδης, Γουνόπουλος, Ραμτζής, Μπατσαράς, Ανδριόπουλος, Λαμπίρης, Ευθυμίου, Λίπε.

Μέγας Αλέξανδρος Τρικάλων (Πρίντζιος): Αργυρόπουλος, Ατανάσοφ (17΄ Πέικος), Βλάχος, Χατζόπουλος, Σωτηράκης (78΄ Κιρκιλιανίδης), Μπαντής, Αβραμόπουλος, Τσιρίδης, Ντος Σάντος (60΄ Χαλβατζής), Φουρτζίου (90΄ Πίκος), Λίτσι.

Δείτε όλο τον αγώνα όπως τον μετέδωσε ζωντανά το emvolos.gr:

Δείτε στιγμιότυπα του αγώνα στο βίντεο:

Δηλώσεις προπονητών Δημήτρη Πρίντζιου και Σταύρου Κωστογλίδη στο βίντεο:

Φωτογραφίες:

AG TR 1 AG TR 2 AG TR 3 AG TR 4 AG TR 5 AG TR 6 AG TR 7 AG TR 8 AG TR 9 AG TR 10 AG TR 11 AG TR 12 AG TR 13

ΑΕ Αλεξάνδρειας- ΑΕ Καβασίλων 1-0. Κέρδισε το ντέρμπι και επέστρεψε στην πρώτη θέση – Βίντεο – Φώτο

Με νικήτρια την ομάδα της Αλεξάνδρειας η οποία επικράτησε με 1-0  της ΑΕ Καβασίλων ξεκίνησαν σήμερα τα play-off του πρώτου ομίλου της Γ’  ερασιτεχνικής κατηγορίας.

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

Στο πρώτο ημίχρονο καλύτερη παρουσία είχε η ομάδα της ΑΕ Καβασίλων, ενώ οι γηπεδούχοι  ανέβασαν στροφές στην επανάληψη και κατάφεραν να προηγηθούν  νωρίς με τον Τσιώμο στο 51’ ο οποίος κατάφερε να στείλει την μπάλα στο σημείο που δεν μπορούσε να αντιδράσει ο Πάτρας και να βάλει σε θέση οδηγού την ΑΕ. Στην συνέχεια οι φιλοξενούμενοι πίεσαν αλλά δεν κατάφεραν να βρουν το δρόμο προς τα δίχτυα και έτσι το τελικό αποτέλεσμα βρήκε νικήτρια την ομάδα της ΑΕ,  η οποία πλέον συγκατοικεί στην πρώτη θέση της βαθμολογίας μαζί με την ΑΕ Καβασίλων και την Δόξα Βρυσακίου Αρκετός κόσμος  παρακολούθησε την σημερινή αναμέτρηση και αυτό είναι ίσως και πιο αισιόδοξο μήνυμα για τη συνέχεια της ΑΕ.

Χωρίς προβλήματα η διαιτησία των Λαζάρου με βοηθούς τους κ.κ Δεβετζίδη, Ασβεστάρα.

Συνθέσεις

ΑΕ Αλεξάνδρειας:

Αθανασιάδης, Μυλώσης, Τσορακλίδης,  Τόζογλου (60’ Κίτσας Π.),  Παπαδόπουλος, Γερόπουλος, Κίτσας Β. (84’ Ευαγγέλου), Πιπιλιάρης,  Τσιώμος (60’ Καραμήτσος), Μουταφίδης, Τουτουντζίδης.

ΑΕ Καβασίλων:

Πάτρας Γ., Τσιρέλης, Πιστικός Γ. (81’ Πιστικός Ν.), Πατρίκας, Τσίλης, Κουτσιάδης, Πάτρας,  Ψαλίδας, Πάτρας Ρ.,  Νούζι (17’ Μπρίνιας, 75’ Γολσουζίδης), Χασάν (84’ Θεοδωρόπουλος).

Δείτε στιγμιότυπα – γκολ του αγώνα στο βίντεο:

Φωτογραφίες:

DSC 0005 DSC 0008 DSC 0009 DSC 0012 DSC 0017 DSC 0020 DSC 0021 DSC 0023 DSC 0024 DSC 0025 DSC 0026 DSC 0029 1 DSC 0030 1 DSC 0031 1 DSC 0032 1 DSC 0033 1 DSC 0034 1 DSC 0035 DSC 0036 1 DSC 0037 1 DSC 0038 DSC 0039 DSC 0040 1 DSC 0044 1 DSC 0045 DSC 0050 DSC 0051 DSC 0052 DSC 0053 DSC 0054 DSC 0057 1 DSC 0058 DSC 0062 1 DSC 0064 DSC 0065 DSC 0067 DSC 0069 1

Υγεία: Για πρώτη φορά στο Παπανικολάου εξατομικευμένη θεραπεία με CAR-T λεμφοκύτταρα σε ασθενή με λέμφωμα

Μια ισχυρή εξατομικευμένη κυτταρική ανοσοθεραπεία με CAR-T λεμφοκύτταρα χορηγήθηκε σε ασθενή με λέμφωμα, για πρώτη φορά στο νοσοκομείο Παπανικολάου Θεσσαλονίκης  και για δεύτερη φορά σε όλη την Ελλάδα.

«Χορηγήθηκε η θεραπεία αυτή σε ασθενή με ανθεκτικό διάχυτο λέμφωμα από μεγάλα Β κύτταρα, για πρώτη φορά στο νοσοκομείο μας και στη χώρα μας με τη διάγνωση αυτή. Πριν από έναν μήνα περίπου χορηγήθηκαν παρόμοια κύτταρα στον Ευαγγελισμό σε ασθενή με πρωτοπαθές λέμφωμα μεσοθωρακίου», ανάφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο συντονιστής διευθυντής της Αιμοτολογικής Κλινικής, Μονάδας Μεταμόσχευσης Αιμοποιητικών Κυττάρων, Μονάδας Γονιδιακής και Κυτταρικής Θεραπείας του νοσοκομείου Παπανικολάου, Αχιλλέας Αναγνωστόπουλος.

Όπως εξήγησε ο κ. Αναγνωστόπουλος, πρόκειται για μια κυτταρική ανοσοθεραπεία υψηλού κόστους, η οποία χορηγείται μία φορά στον ασθενή και τα αποτελέσματα φαίνονται ύστερα από έναν μήνα. «Στη φάση νόσου που χρησιμοποιούνται τα CAR-T λεμφοκύτταρα παρέχουν πιθανότητα μακροχρόνιας επιβίωσης χωρίς νόσο 40-50%. Χωρίς αυτά, οι πιθανότητες είναι ισχνές έως ανύπαρκτες. Λόγω των δύσκολων επιπλοκών και της ειδικής αντιμετώπισης, οι ασθενείς νοσηλεύονται σε Μονάδες Μεταμόσχευσης Αιμοποιητικών Κυττάρων», πρόσθεσε ο κ. Αναγνωστόπουλος.

Εξηγώντας το πώς λειτουργεί αυτή η θεραπεία, ο κ. Αναγνωστόπουλος ανέφερε ότι τον βασικότερο ρόλο στην άμυνα του οργανισμού παίζουν τα λεμφοκύτταρα. Συγκεκριμένα, τα Β λεμφοκύτταρα τα οποία παράγουν αντισώματα και τα Τ λεμφοκύτταρα τα οποία, είτε μόνα τους είτε σε συνεργασία με άλλα κύτταρα, καταστρέφουν τα μικρόβια ή τον καρκίνο.   Όμως, ο καρκίνος «ξεγελάει» την άμυνα του οργανισμού, είτε  αλλάζοντας την επιφάνειά του με κάποια αντιγόνα είτε εκκρίνοντας ουσίες που αδρανοποιούν τα λεμφοκύτταρα.

«Με τη μέθοδο που χρησιμοποιήσαμε, παίρνουμε τα λεμφοκύτταρα του ίδιου του ασθενούς, τα στέλνουμε σε ένα εργαστήριο στο εξωτερικό, το οποίο ανήκει στην εταιρεία που παράγει το φάρμακο, όπου εισάγουν ένα γονίδιο μέσα στο λεμφοκύτταρο. Το γονίδιο αυτό παράγει στην επιφάνεια του λεμφοκυττάρου μια πρωτεΐνη, δηλαδή έναν υποδοχέα. Αυτός ο υποδοχέας έχει πάρα πολύ μεγάλη συγγένεια με ένα αντιγόνο που βρίσκεται στην επιφάνεια του κύτταρου, εν προκειμένω του λεμφώματος ή της λεμφοβλαστικής λευχαιμίας. Είναι και στις δύο περιπτώσεις το ίδιο αντιγόνο, το CD19 και ο υποδοχέας είναι ο anti-CD19. Όταν χορηγηθούν στον ασθενή αυτά τα λεμφοκύτταρα πηγαίνουν με μεγάλη ταχύτητα και κολλάνε επάνω στα κύτταρα του λεμφώματος και τα καταστρέφουν. Δηλαδή γίνεται μία ενδυνάμωση της φυσιολογικής άμυνας του οργανισμού. Είναι μία κυτταρική ανοσοθεραπεία. Βέβαια, πριν από τη θεραπεία χορηγούμε στον ασθενή χημειοθεραπευτικά με έντονη ανοσοκατασταλτική δράση για να μην υπάρχουν αντιδράσεις της άμυνας του οργανισμού εναντίον αυτών των τροποποιημένων λεμφοκύτταρων. Η δράση φαίνεται έναν μήνα μετά ή και αργότερα. Η θεραπεία αυτή γίνεται μία φορά», εξήγησε ο κ. Αναγνωστόπουλος.

Παράλληλα ανέφερε ότι επειδή η θεραπεία αυτή έχει πολύ σοβαρές επιπλοκές, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων, όταν έδωσε την άδεια στις δύο φαρμακευτικές εταιρείες που παράγουν τέτοια προϊόντα, όρισε ότι οι θεραπείες θα πρέπει να διενεργούνται σε Μονάδες Μεταμόσχευσης Αιμοποιητικών Κυττάρων, όπου μπορούν να αντιμετωπίζονται δύσκολες επιπλοκές.

Ο κ. Αναγνωστόπουλος ανέφερε ακόμα ότι πρόκειται για μία πολύ ακριβή θεραπεία. «Η μία εταιρεία έχει πάρει τιμή 292.000 ευρώ, ενώ η άλλη εταιρεία δεν έχει πάρει ακόμη τιμή, αλλά έχει δώσει την ευκαιρία να χορηγηθεί δωρεάν η θεραπεία σε τρεις ασθενείς σε όλη την Ελλάδα. Η θεραπεία εγκρίνεται από ειδική επιτροπή του υπουργείου Υγείας και ύστερα γίνεται όλη η διαδικασία της λήψης των λεμφοκυττάρων, της αποστολής σε εργαστήριο στο εξωτερικό στην Αμερική ή στη Γερμανία, της τροποποίησής τους και στη συνέχεια της χορήγησης στον ασθενή. Στην Ελλάδα, τα κέντρα που διενεργούν τέτοιου είδους θεραπείες σε ενήλικες είναι το Παπανικολάου στη Θεσσαλονίκη και ο Ευαγγελισμός στην Αθήνα και σε παιδιά το Αγία Σοφία στην Αθήνα», εξήγησε.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Παρασκευή Γκιάτα : Θα βάλουμε κιλά αν τρώμε το βράδυ;

Ισχύει ότι αν τρώμε το βράδυ θα βάλουμε κιλά; Σε αυτή τη συνηθισμένη απορία που έχουν πολλοί άνθρωποι, απαντά η Παρασκευή Γκιάτα, ερευνήτρια, στο Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Μιλώντας η ερευνήτρια στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, είπε πως η βραδινή κατανάλωση τροφής έχει συσχετισθεί με την αύξηση σωματικού βάρους και πολλοί είναι εκείνοι που έχουν την αντίληψη ότι αν φας αργά το βράδυ θα πάρεις κιλά. Ωστόσο, εξηγεί, οι θερμίδες παραμένουν θερμίδες. Δεν έχει σημασία πότε θα τις καταναλώσεις, αλλά πόσες θα καταναλώσεις, καθώς και το είδος αυτών. Για παράδειγμα, σημείωσε, αν καταναλώσουμε 300 ίδιες θερμίδες είτε το πρωί, είτε αργά το βράδυ δεν έχει καμία απολύτως σημασία, για να εξηγήσει: “Ο μεταβολισμός μας θα τις επεξεργαστεί με τον ίδιο τρόπο, ανεξαρτήτως της ώρας, αρκεί να είναι ίδιας ποσότητας και ποιότητας θερμίδες”.

“Ερευνητές στο Ισραήλ μελέτησαν αν η βραδινή κατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι δεν υπήρχε αύξηση του σωματικού βάρος στους συμμετέχοντες που έτρωγαν το μεγαλύτερο μέρος των ημερήσιων θερμίδων τους το βράδυ (περίπου στις 8μμ ή και αργότερα) και ενισχύουν το γεγονός ότι αν καταναλώσεις το βράδυ θερμίδες, οι οποίες όμως δεν ξεπερνούν το φυσιολογικό ημερήσιο όριο, δεν οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους. Οι αλλαγές στο σωματικό βάρος σχετίζονται με την αλλαγή της ισορροπίας μεταξύ της προσλαμβανόμενης και της καταναλισκόμενης ενέργειας και όχι με την ώρα της πρόσληψης ενέργειας”, επισήμανε η κ. Γκιάτα.

Ισχύει ότι ο μεταβολισμός μειώνεται το βράδυ; Σύμφωνα με την Παρασκευή Γκιάτα, “στο μύθο της βραδινής κατανάλωσης τροφής συμπληρώνεται και η ψευδαίσθηση ότι ο μεταβολισμός του ανθρώπου «μειώνεται» ή σταματά να λειτουργεί τις βραδινές ώρες με αποτέλεσμα οι θερμίδες που καταναλώνονται το βράδυ να αποθηκεύονται ως λίπος”, και εξήγησε: “Το ανθρώπινο σώμα και ο μεταβολισμός λειτουργούν συνεχώς σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν κοιμόμαστε συνεχίζουμε να αναπνέουμε, η καρδιά μας συνεχίζει να χτυπά, ο εγκέφαλος μας συνεχίζει να λειτουργεί, διαδικασίες οι οποίες απαιτούν την κατανάλωση ενέργειας, επομένως, συνεχή και σταθερή λειτουργία του μεταβολισμού”.

Στο ερώτημα τι συμβαίνει και οι άνθρωποι βάζουν κιλά τρώγοντας το βράδυ; η κ. Γκιάτα είπε: “Σύμφωνα με μελέτες οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε αργά το βράδυ, το γνωστό «snacking», κυρίως λόγω άγχους ή λόγω βαρεμάρας και όχι εξαιτίας της αίσθησης της πείνας. Οι θερμίδες που καταναλώνουν είναι κυρίως κακής ποιότητας, δηλαδή θερμίδες υψηλές σε λιπαρά και σάκχαρα όπως πατατάκια, πίτσα, μπισκότα κτλ. Η κατανάλωση τέτοιου είδος σνακ μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτη, κυρίως όταν καθόμαστε μπροστά σε έναν υπολογιστή ή μια τηλεόραση, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από το φυσιολογικό. Επίσης, ένα ποσοστό των ανθρώπων παραλείπει βασικά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε ανεξέλεγκτη πρόσληψη θερμίδων το βράδυ εξαιτίας της έντονης αίσθησης της πείνας. Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας και ως εκ τούτο την αύξηση του σωματικού βάρους. Το ανθρώπινο σώμα δεν αναγνωρίζει πότε είναι μέρα και πότε βράδυ”.

Τέλος η κ. Γκιάτα τόνισε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: “Η λειτουργία του μεταβολισμού είναι ίδια σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας επομένως το σώμα δεν αποθηκεύει περισσότερο λίπος το βράδυ απ’ ότι σε άλλες χρονικές στιγμές της ημέρας. Η ικανότητα του σώματος να πάρει κιλά έχει να κάνει κυρίως με το είδος και την ποσότητα των προσλαμβανόμενων θερμίδων και όχι με το πότε. Η αύξηση και η απώλεια σωματικού βάρους βασίζονται στην απλή εξίσωση της ενεργειακής ισορροπίας. Η αυξημένη πρόσληψη ενέργειας σε σχέση με μειωμένη ή και μηδενική κατανάλωση οδηγεί σε αύξηση σωματικού βάρους”.

ΑΠΕ-ΜΠΕ