Αρχική Blog Σελίδα 13159

Μας έκοψε το τσιγάρο και τώρα μας κλείνει σπίτι… – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

@ Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ζούμε ιστορικές στιγμές. Όχι μόνοι εμείς εδώ στην Ελλάδα, αλλά σχεδόν σε όλη την ανθρωπότητα. Ο κορωνοϊός θα καταγραφεί ως μια επιδημία που κατέλαβε απροετοίμαστη την παγκόσμια κοινωνία, σκόρπισε φόβο, έκλεισε τους λαούς στα σπίτια τους και έστειλε χιλιάδες ανθρώπους στον άλλο κόσμο.

Σακελλαρόπουλος Γ. Νίκος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

@ Η αλήθεια λοιπόν είναι ότι τα γεγονότα που αλλάζουν την καθημερινότητα των κοινωνιών αλλά διαμορφώνουν και συνειδήσεις, καταγράφονται στην ιστορία. Ενώ δημιουργούν προϋποθέσεις για νέα ιδεολογικά και πολιτικά ρεύματα.  Έτσι, φτιάχνεται σταδιακά μια συλλογική συνείδηση που μεγαλώνει ή μικραίνει τις διαφορές μεταξύ κομμάτων και πολιτικών συσχετισμών.  Μοιραία οι ικανοί διαχειριστές αυτών των ιστορικών στιγμών θα καταγραφούν μαζί τους ενώ οι ανίκανοι στα τάρταρα των συνειδήσεων. Όπως η Δούρου κι η Αριστερά για το Μάτι και τις άλλες αβελτηρίες της.

@ Πρέπει να πούμε κάτι ακόμη. Η παγκόσμια κοινωνία και τα δεδομένα της πανδημίας μας δείχνουν ποια είναι τα όρια του ατομισμού κι απαιτεί πλέον υπερβάσεις στο επίπεδο της ατομικής ευθύνης. Οι ανεύθυνοι δεν έχουν θέση. Ούτως ή άλλως δεν θα έπρεπε να έχουν μέσα στις κοινωνίες, πολύ περισσότερο σε κρίσεις που μπορεί να επιφέρουν θάνατο!

@ Η ανευθυνότητα δεν χωρά πουθενά. Όπου βλέπετε ανεύθυνους που μπορεί να σας βλάψουν, ζητήστε τον λόγο.  Δεν παίζουμε πια…  Αφού σιγά σιγά γίνεται κατανοητό ότι αυτή η επώδυνη κατάσταση δεν έχει καν κορυφωθεί και δεν πρόκειται να τελειώσει (έτσι λένε οι ειδικοί) πριν από τα τέλη Μαΐου.

@ Άρα κι αφού έχουμε καθημερινή γεωμετρική αύξηση κρουσμάτων (χώρια εκείνα που δεν έχουν καταγραφεί κι οι ασθενείς είναι σπίτια τους ακόμη κι ως ασυμπτωματικοί) οφείλουμε όλοι μαζί κι ο καθένας ξεχωριστά να βρούμε νέες ισορροπίες διαβίωσης και τελικά επιβίωσης…

@ Κι εδώ μπαίνει ο παράγων κυβέρνηση. Έχετε συνειδητοποιήσει ότι ο Μητσοτάκης πιστώνεται με τεράστια ποσοστά αποδοχής τις δυο τεράστιες κρίσεις του τελευταίου μηνός; Τόσο τον Έβρο όσο και με τον ιό; Έχετε συνειδητοποιήσει ότι αυτό είναι πρωτόγνωρο για Έλληνα πολιτικό;

@ Έχετε συνειδητοποιήσει ότι η συντριπτική πλειοψηφία της κοινωνίας αποδέχεται τα κυβερνητικά μέτρα που εν πολλοίς «μειώνουν» ατομικές και θρησκευτικές ελευθερίες»; Κλειστά καφέ, ταβέρνες, εμπορικά κέντρα, σχολεία, φροντιστήρια, σχεδόν τα πάντα με κατεβασμένα ρολά. Σχεδόν με απόλυτη αποδοχή. Οι μόνοι που φωνάζουν και διαφωνούν είναι κάτι βλαμμένοι Αριστεροί! Σαν αυτόν του ΑΝΤΑΡΣΥΑ που ετοιμάζει διαδήλωση … για ν’ ανοίξουν τα σύνορα και ζητά ν’ απελαθεί … ο Μητσοτάκης!!!

@ Τέλος πάντων, ας γυρίσουμε στην ουσία. Ο Μητσοτάκης λοιπόν, βιώνει την αποδοχή που δεν είχε κανένας προκάτοχός του. Επειδή τόσο στον Έβρο όσο και με τον ιό αποφάσισε κι έδρασε αστραπιαία. Μια ματιά του τι συνέβη σε Ιταλία και Ισπανία που άργησαν να κινηθούν και τους «έφυγε» ο ιός, πείθει και τον πιο κακόπιστο.

@ Αυτός ο απάνθρωπος, ο ανάλγητος, ο νεοφιλελεύθερος  Μητσοτάκης, ρε παιδί μου, δεν φτάνει που μας έκοψε το τσιγάρο τώρα μας κλείνει και στο σπίτι…

@ Μου αρέσει πολύ το διαφημιστικό με τον Σπύρο Παπαδόπουλο…  Στοχεύει πολύ έξυπνα εκεί που πρέπει και δη σε ευπαθή κοινά που τον συμπαθούν…

@ Πάμε σε άλλο θέμα. Η εκδήλωση ευγνωμοσύνης των Ελλήνων προς τους γιατρούς και το νοσηλευτικό προσωπικό που διοργανώθηκε από το διαδίκτυο και την Μαρέβα Μητσοτάκη, σημείωσε μεγάλη επιτυχία. Εκατομμύρια Έλληνες, βγήκαν στα μπαλκόνια τους Κυριακή βράδυ, άναψαν τα φώτα και κεριά κι είπαν  «ευχαριστώ» σε όσους πολεμούν καθημερινά με τον ιό. Όμως, ακόμη και σ’ αυτή την εκδήλωση, μερικοί Αριστερούληδες έδειξαν πόσο μισούν την κοινωνία και πόσες ιδεοληψίες κουβαλάνε.

@ Μερικοί γκρίνιαξαν ότι τάχα τώρα… ανακαλύφθηκε το σπουδαίο έργο των γιατρών, κάποιοι άλλοι φώναξαν… ότι τώρα που… πεθαίνουμε ο… νεοφιλελευθερισμός ανάβει κεράκια και κάνει προσευχές ενώ μια συνδικαλίστρια της ΑΝΤΑΡΣΥΑ  απευθυνόμενη στη Μαρέβα Μητσοτάκη ανέφερε ότι… δεν θέλει το ευχαριστώ της! Έχουμε πει: Όποιος βρει το εμβόλιο εναντίον της ηλιθιότητας θα θησαυρίσει…

@ Όπως θα θησαυρίσει κι εκείνος που θ’ ανακαλύψει το kit για το test του κορωνοϊού… Κάτι σαν το τεστ εγκυμοσύνης, δηλαδή… Θα συμβεί κι αυτό, θα το δείτε…

@ Τα λέμε αύριο πάλι… Και μη ξεχνάτε… Μένουμε σπίτι…

Πρωτοσέλιδοι βασικοί τίτλοι εφημερίδων της Τρίτης 17 Μαρτίου 2020

ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ 17/03/2020

ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ: «Ψίχουλα από την Ευρώπη»

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ: «Τα μέτρα για φόρους, μισθούς»

ΕΣΤΙΑ: «Σας αρέσει τώρα η παγκοσμιοποίηση;»

Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ: «Η μάχη για επάρκεια στις εντατικές. Αναστολή δόσεων δανείων σε πληγείσες επιχειρήσεις»

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΩΝ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ: «Πάρτε μέτρα για τους εργαζόμενους»

ΜΑΚΕΛΕΙΟ: «Ο γιατρός που γύρισε από τον τάφο»

ΤΑ ΝΕΑ: «Κορωνοϊός. Το «σχέδιο 3»»

ΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ: «Δυναμώνουμε τη φωνή μας για μέτρα προστασίας της υγείας και των εργαζομένων»

Η ΑΥΓΗ: «Ο ιός χτυπά εργασία και μισθούς»

KONTRA NEWS: «Τώρα και κρατική κερδοσκοπία. Κρατάνε στο 24% τον ΦΠΑ για μάσκες και απολυμαντικά»

Ο ΛΟΓΟΣ: «Κλείνουν τα εμπορικά καταστήματα»

ESPRESSO: «Χοντρή κονόμα με τον φόβο του κοσμάκη»

STAR: «Η απίστευτη προφητεία για τον κορονοϊό»

 

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΤΥΠΟΣ

Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ:  «Άμεσα μέτρα 2 δισ. και πιστώσεις 20 δισ. ευρώ»

Μουστοκούλουρα με πορτοκάλι και πετιμέζι – Νηστίσιμα και ωφέλιμα

Κουλούρια που γίνονται εύκολα, είναι πολύ νόστιμα δεν έχουν ζάχαρη αλλά είναι φτιαγμένα με υλικά που ενδυναμώνουν τον οργανισμό μας.

Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Το πετιμέζι είναι μία πολύ καλή πηγή βιταμινών A, Β, C καλίου μαγνησίου μαγγανίου, φωσφόρου αλλά και σιδήρου και έχει σπουδαία αντιοξειδωτική  δράση. Τελευταία επανέκαμψε δυναμικά και κέρδισε την καρδιά μας. Θα πρέπει να θυμηθούμε ότι στα Βυζαντινά χρόνια το πετιμέζι ήταν το μόνο γλυκαντικό μαζί με το μέλι που χρησιμοποιούσαν για την Παρασκευή των γλυκών αφού η ζάχαρη δεν ήταν ακόμα γνωστή. Το πετιμέζι χρησιμοποιούσαν στην Κρήτη σαν βασικό γλυκαντικό αντί της ζάχαρης και οι Μικρασιάτισες γλύκαιναν τα ροφήματά τους και τα γλυκά τους και την κρέμα γάλακτος.

Ένα ακόμα συστατικό που χρησιμοποιούμε είναι ο χυμός φρέσκου πορτοκαλιού που πλημμυρίζει βιταμίνη C και βέβαια ελαιόλαδο και κανέλα.

Εμείς σας δίνουμε τη συνταγή που θα κάνει γλυκιά την παραμονή σας στο σπίτι.

Μουστοκούλουρα με πορτοκάλι και πετιμέζι 2

Μουστοκούλουρα με πορτοκάλι και πετιμέζι

Από τη Ραλλού Γαβριήλ, Θεσσαλονίκη

Υλικά

600 γρ. αλεύρι μαλακό, κοσκινισμένο

1  κ.γ. μπέικιν πάουντερ

180 ml ελαιόλαδο

250 ml χυμό από φρέσκο πορτοκάλι

340 γρ. πετιμέζι

Μισή κ.γ. σόδα

1 ½  κ.γ. κανέλα

¼  κ.γ. γαρίφαλο

Μουστοκούλουρα με πορτοκάλι και πετιμέζι

Τρόπος παρασκευής

Σε ένα μπολ βάζουμε το ελαιόλαδο, το πετιμέζι, την κανέλα, το γαρίφαλο και με σύρμα τα ανακατεύουμε καλά.

Στο χυμό πορτοκαλιού διαλύουμε τη σόδα και τα ρίχνουμε στο μείγμα ελαιολάδου.

Τέλος, ρίχνουμε το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ σιγά σιγά.

Ανακατεύουμε το μείγμα σιγά σιγά αλευρώνοντας τα χέρια και ζυμώνουμε μέχρι η ζύμη να «πάρει» όλο το αλεύρι.

Η ζύμη πρέπει να είναι εύπλαστη, λαδερή και σφιχτή και να ξεκολλά από τα χέρια μας. Αφήνουμε τη ζύμη να «ξεκουραστεί» σε ζεστό μέρος για 20-30 λεπτά.

Πλάθουμε τα μουστοκούλουρα και σε ταψί στρώνουμε λαδόκολλα και αραδιάζουμε σε κάποια απόσταση μεταξύ τους τα μουστοκούλουρα.

Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 170ο C για 15-25 λεπτά ανάλογα με το μέγεθός τους.

Όταν τα βγάλουμε από το φούρνο δεν πρέπει να είναι τραγανά.

Καιρός: Ο καιρός στη χώρα για σήμερα Τρίτη 17-03-2020

Καιρός kairos

Πρόγνωση για σήμερα Τρίτη 17-03-2020

Γενικά χαρακτηριστικά – προειδοποιήσεις

Γενικά αίθριος καιρός, με ασθενείς τοπικές βροχές στην Κρήτη τις πρωινές ώρες.

Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί, στα ανατολικά 4 με 6, στο Αιγαίο 7 με 8 και πρόσκαιρα στα νότια έως 9 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο στα ηπειρωτικά, όμως τις πρωινές και βραδινές ώρες θα σημειωθεί παγετός.

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός: Γενικά αίθριος.

Άνεμοι: Βορειοανατολικοί ασθενείς και στα ανατολικά 4 τοπικά 5 μποφόρ, με βαθμιαία εξασθένηση από το απόγευμα.

Θερμοκρασία: Από -01 (μείον 1) έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλονίκη

Καιρός: Γενικά αίθριος.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 00 έως 14 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, Δυτική Στερεά, Δυτική Πελοπόννησος

Καιρός: Γενικά αίθριος.

Άνεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με 5 που από το απόγευμα θα στραφούν σε βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση .

Θερμοκρασία: Από 03 έως 17 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο κατά τόπους 5 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

 

Θεσσαλία, Ανατολική Στερεά, Εύβοια, Ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός: Γενικά αίθριος με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις στα ανατολικά τις πρωινές ώρες.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 5 με 6, στα ανατολικά 7 με 8 και στα νότια έως 9 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση από το μεσημέρι.

Θερμοκρασία: Από 00 έως 15 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στην Κρήτη, όπου τις πρωινές ώρες θα σημειωθούν ασθενείς τοπικές βροχές.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 7 με 8 και τις πρώτες πρωινές ώρες στα ανατολικά τοπικά 9 μποφόρ, με μικρή εξασθένηση από το βράδυ.

Θερμοκρασία: Από 08 έως 14 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά Ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός: Λίγες παροδικές νεφώσεις στα Δωδεκάνησα. Τις πρωινές ώρες είναι πιθανόν να σημειωθούν τοπικές βροχές στην περιοχή του Καστελόριζου .

Άνεμοι: Στα βόρεια βόρειοι βορειοανατολικοί 6 με 7 μποφόρ. Στα νότια βόρειοι βορειοδυτικοί 6 με 8 και πρόσκαιρα το πρωί τοπικά έως 9 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 08 ως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Αττική

Καιρός: Γενικά αίθριος, με τοπικές νεφώσεις στα ανατολικά και τα βόρεια τις πρωινές ώρες.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 και μέχρι το μεσημέρι στα ανατολικά έως 7 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 06 έως 13 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Πρόγνωση για αύριο Τετάρτη 18-03-2020

Αρχικά αίθριος, βαθμιαία από τα ανατολικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και από τις απογευματινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές στα βόρεια και τα ανατολικά ηπειρωτικά.

Η ορατότητα στα δυτικά και βόρεια τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και από το βράδυ νοτιοανατολικοί τοπικά 5 μποφόρ. Στα ανατολικά, βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 βαθμιαία στο Αιγαίο 7 και από το απόγευμα πιθανώς τοπικά 8 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο ως προς τις μέγιστες τιμές.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΗΠΑ-Covid-19: Πιθανό τέλος της πανδημίας στις ΗΠΑ τον Ιούλιο ή τον Αύγουστο, βλέπει ο πρόεδρος Τραμπ. Εξήγγειλε νέες οδηγίες

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε νέες οδηγίες για την καταπολέμηση του νέου κορονοϊού, ανάμεσά τους τη σύσταση οι άνθρωποι να αποφεύγουν τις κοινωνικές συναθροίσεις άνω των 10 ατόμων, τα μη απαραίτητα ταξίδια και να μην πηγαίνουν σε μπαρ, εστιατόρια και άλλους χώρους εστίασης.

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ τόνισε πως οι νέες αυτές οδηγίες από το κυβερνητικό κλιμάκιο που έχει συσταθεί για την αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού θα εφαρμοστούν για 15 μέρες και έχουν στόχο την επιβράδυνση της εξάπλωσης του ιού.

«Πήραμε την απόφαση να αυστηροποιήσουμε περαιτέρω τις οδηγίες και να περιορίσουμε τώρα την εξάπλωση της μόλυνσης», τόνισε σε δημοσιογράφους στον Λευκό Οίκο.

 Πρόσθεσε πως τα χειρότερα της πανδημίας μπορεί να τελειώσουν τον Ιούλιο, τον Αύγουστο ή αργότερα.

«Με αρκετές εβδομάδες εστιασμένης δράσης, μπορούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο και τον αποφύγουμε γρήγορα», είπε.

Σημείωσε πως δεν εξετάζει σε αυτό το σημείο μια απαγόρευση της κυκλοφορίας σε εθνικό επίπεδο.

Παράλληλα ανέφερε πως η αμερικανική οικονομία μπορεί να οδεύει σε ύφεση. Πρόσθεσε πως η κυβέρνησή του συζητά συστηματικά για περιορισμούς ταξιδιών στο εσωτερικό της χώρας, αλλά ελπίζει να μην χρειαστεί να επιβάλει τέτοια μέτρα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αν. καθηγήτρια Έφη Σίμου: O πανικός μπορεί να γίνει μεταδοτικός όσο και ο κορονοϊός. Τι κάνουμε για να τον αποφύγουμε

Η ραγδαία και παγκόσμια εξάπλωση του κορονοϊού έχει δημιουργήσει αισθήματα φόβου σε όλους μας και πανικού σε αρκετούς. Όμως τι ακριβώς είναι ο πανικός; Μήπως είναι μεταδοτικός όσο και ο ιός και αν είναι τι πρέπει να κάνουμε για να τον αποφύγουμε; Όπως αναφέρει σε συνέντευξη της στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η αναπληρώτρια καθηγήτρια Επικοινωνίας και ΜΜΕ στη Δημόσια Υγεία Έφη Σίμου, ο πανικός ορίζεται ως η ξαφνική κατάσταση τρόμου, που παράγει παράλογες συμπεριφορές στους ανθρώπους, και έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει φόβο και νοητική ανισορροπία.

«Η αντίληψη ότι ο φόβος μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις και ότι ο πανικός μπορεί να εξαπλωθεί εξίσου γρήγορα αναβιώνει περιοδικά σε πολλές πανδημίες. Από την εποχή που ο Γάλλος γιατρός και συγγραφέας Le Bon έγραψε για την ψυχολογία της μάζας, υπάρχει πλήθος βιβλιογραφικών αναφορών που υποστηρίζουν ότι οι ιδέες, τα συναισθήματα και οι προκαταλήψεις μπορεί να είναι εξίσου μεταδοτικά όσο και οι ιοί». Αυτό που βλέπουμε στην εξελισσόμενη πανδημία του κορονοϊού, παρατηρώντας ενέργειες του γενικού πληθυσμού, όπως η μεγάλη αύξηση των πωλήσεων στα σούπερ μάρκετ ή η κατακόρυφη πτώση των χρηματιστηρίων παγκοσμίως, είναι ότι υπάρχει άγχος και αυξημένη αβεβαιότητα για το τι θα συμβεί στο μέλλον, λέει η κα Σίμου.

«Οι εικόνες με άδεια ράφια, άδειους δρόμους και ερημωμένες πόλεις  που γίνονται viral μπορεί να δημιουργήσουν μια αυξημένη αίσθηση επείγουσας ανάγκης, η οποία μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο πανικό. Ελλοχεύει επίσης ο κίνδυνος να προκληθούν φαινόμενα ρατσισμού και διάλυσης της κοινωνικής συνοχής». Ο περιορισμός εξάπλωσης του ιού σχετίζεται με την επιβολή πρωτοφανών μέτρων καραντίνας. Η καραντίνα διαφέρει από την απομόνωση, που είναι ο διαχωρισμός των ατόμων που έχουν ήδη διαγνωστεί με τη μεταδοτική ασθένεια από τους υγιείς. Και μπορεί οι τακτικές αυτές να επιφέρουν άμβλυνση της περιβόητης καμπύλης, δηλαδή να ελαττώσουν τον αριθμό των ατόμων που θα νοσήσουν ταυτόχρονα, να επιβραδύνουν την κορύφωση της επιδημίας και να δώσουν χρόνο στο υγειονομικό σύστημα να αντεπεξέλθει, όμως σύμφωνα με την κα Σίμου ενδέχεται να προκαλέσουν μια σειρά από προβλήματα τόσο στη λειτουργία του κράτους, όσο και στις κοινωνικές σχέσεις δημιουργώντας επιπρόσθετους κινδύνους για τη δημόσια υγεία.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις από την καραντίνα 

Η καραντίνα, εξηγεί η κα Σίμου, είναι συχνά μια δυσάρεστη εμπειρία για όσους υποβάλλονται σε αυτήν. Η απώλεια της ελευθερίας, η απομάκρυνση από αγαπημένα άτομα, η αβεβαιότητα σχετικά με την εξέλιξη της κατάστασης, ο φόβος και η πλήξη μπορούν, μερικές φορές, να δημιουργήσουν δραματικές επιπτώσεις: «Και όπως καταγράφονται από μελέτες διεθνώς αυτές μπορεί να είναι: ευερεθιστότητα, συναισθηματική εξάντληση, κακή διάθεση, αϋπνία, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, κακή διάθεση, άγχος και συμπτώματα μετατραυματικού άγχους, φόβος, νευρικότητα, σύγχυση, θυμός, θλίψη και απογοήτευση. Κάποιες μελέτες αναφέρουν μακροπρόθεσμες αλλαγές στην συμπεριφορά ατόμων μετά την περίοδο απομόνωσης, όπως η αποφυγή κοινωνικών επαφών και καθυστέρηση της επιστροφής στην κανονικότητα για αρκετούς μήνες».

Όπως τονίζει η ειδικός η επιτυχής χρήση της καραντίνας ως μέτρο δημόσιας υγείας απαιτεί τη μείωση στο μέτρο του δυνατού, του πανικού και των αρνητικών συνεπειών που συνδέονται με αυτήν. Ως εκ τούτου προτείνει τα εξής:

Πώς να διαχειριστείτε καλύτερα  το «ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ» 

  1. Φροντίστε την υγεία σας:  Επιλέξτε υγιεινές τροφές και ροφήματα που θα ενδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Καθαρίστε τακτικά σταθερές επιφάνειες, όπου υπάρχει πιθανότητα να παραμείνει ο ιός. Αερίστε συχνά τους εσωτερικούς χώρους. Αποφύγετε το συνωστισμό σε κάθε μέρος που αυτός παρατηρείται.
  2. Εξασφαλίστε επαρκείς προμήθειες: Η ύπαρξη επαρκών βασικών προμηθειών (τρόφιμα, είδη πρώτης ανάγκης, φάρμακα) κατά τη διάρκεια της καραντίνας (περίπου 2 εβδομάδες) μπορεί να βοηθήσει στο αίσθημα ασφάλειας και να μειώσει το άγχος της καθημερινής επιβίωσης. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις υπερβολές που μπορεί να οδηγήσουν σε κατασπατάληση πόρων.
  3. Βελτιώστε την επικοινωνία: Η απομόνωση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και θλίψη. Διατηρείστε τηλεφωνική επαφή με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και κυρίως με ηλικιωμένους που βρίσκονται μόνοι ή σε οίκους ευγηρίας και οι οποίοι μπορεί να μην έχουν αντιληφθεί τι ακριβώς συμβαίνει και να βιώνουν επιπλέον άγχος και ανασφάλεια λόγω της απουσίας σας.
  4. Χρησιμοποιήστε σωστά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Έχουμε τόσα πολλά και εξαιρετικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τώρα είναι η ώρα να το χρησιμοποιήσουμε σωστά για τόνωση του ηθικού και συναισθηματική υποστήριξη. Αντί να μεταδίδουμε κακές ή ψευδείς ειδήσεις που επιτείνουν το φόβο και τον πανικό μπορούμε να βρούμε νέους και δημιουργικούς τρόπους να συνδεθούμε με τους συνανθρώπους μας.
  5. Μειώστε την πλήξη:  Μέχρι τώρα οι περισσότεροι από εμάς είχαμε ένα μεγάλο παράπονο: «δεν έχω ελεύθερο χρόνο να κάνω πράγματα για μένα». Τώρα μας δίνεται η ευκαιρία να έχουμε πολύ ελεύθερο χρόνο. Αντί να γκρινιάζουμε, ας το δούμε ως ευκαιρία να ασχοληθούμε με δραστηριότητες που δεν είχαμε χρόνο να κάνουμε μέχρι τώρα. Να ασχοληθούμε με ευχάριστες δραστηριότητες που δεν μας κουράζουν, μας κάνουν να ξεχάσουμε τον πανικό και μας χαρίζουν ηρεμία. Μετατρέψτε την ταραχή και την αγωνία για το μέλλον σε ευχάριστο και δημιουργικό χρόνο.
  6. Διαχειριστείτε αποτελεσματικά το άγχος: Το άγχος μπορεί επίσης να είναι μεταδοτικό, όσο και ο ιός. Εξασκηθείτε σε τρόπους διαχείρισης του άγχους. Υπάρχουν πολλά χρήσιμα βίντεο που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό και να σας απασχολήσουν δημιουργικά απομακρύνοντας το μυαλό σας από το φόβο. Επιπλέον όταν έχουμε άγχος ή είμαστε συναισθηματικά συγκλονισμένοι μειώνεται η ικανότητα μας να προσλάβουμε και να επεξεργαστούμε αποτελεσματικά τις πληροφορίες και τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε.
  7. Αποφύγετε ανθρώπους που αυξάνουν την ανησυχία σας: Υπάρχουν άνθρωποι που βιώνουν δραματικά το άγχος και μπορεί να μας συμπαρασύρουν σε αυτό. Δεν χρειάζεται κλιμάκωση του άγχους, αποφεύγετε ανθρώπους που μπορεί να το επιδεινώσουν και να χαλάσουν την καλή σας διάθεση.
  8. Κάντε ένα διάλειμμα από την πληροφόρηση: Η ραγδαία μετάδοση πληροφοριών, που πολλές φορές μπορεί να είναι υπερβολικές, ψευδείς ή ατεκμηρίωτες μπορεί να εξελιχθεί ως επιδημία φόβου. Επιπλέον η υπερ-πληροφόρηση μπορεί να μας δημιουργήσει σύγχυση και αποπροσανατολισμό από αυτό που πραγματικά είναι σημαντικό και ωφέλιμο για να προστατεύσουμε την υγεία μας.  Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να κάνουμε κάποια διαλείμματα από την ενημέρωση στα ΜΜΕ και τη συμμετοχή μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
  9. Μείνετε στο παρόν. Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Το μέλλον είναι αβέβαιο και κανείς δεν μπορεί να το προβλέψει. Μην σπαταλάτε το χρόνο σας στο να προβλέψετε τι θα συμβεί. Κανείς δεν το ξέρει. Εκμεταλλευτείτε δημιουργικά κάθε στιγμή της μέρας. Επίσης με το να μένετε επικεντρωμένοι στο παρόν μειώνετε το άγχος και αυξάνετε την αντικειμενικότητα σας, η οποία είναι απαραίτητη σε καταστάσεις κρίσεων, ώστε να λαμβάνετε σωστές αποφάσεις.
  10. Αξιοποιείστε τη φαντασία σας: Η σκέψη είναι απολύτως αναγκαία για την κατάκτηση της ελευθερίας και της ηρεμίας. Υπάρχει ένα στοιχείο φαντασίας σε κάθε πανικό. Αξιοποιήστε τη φαντασία σας με θετικούς τρόπους και όχι κατασκευάζοντας σενάρια καταστροφής. Μέσα από τις κοινωνικές επαφές και τα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να μεταδοθεί ή να απομονωθεί και το καλό και το κακό, επισημαίνει η κα Σίμου και προτρέπει: Ας αλληλοσυνδεθούμε για να απομονώσουμε τον ιό και τον πανικό, και να μεταδώσουμε την αισιοδοξία, την αλληλεγγύη, τον αυτοέλεγχο, την ενσυναίσθηση, την αίσθηση της ατομικής ευθύνης, με σκοπό την προστασία των αγαπημένων προσώπων και της κοινωνίας γενικότερα. «Κυρίως ας μεταδώσουμε την ικανότητα εκλογίκευσης και κριτικής σκέψης, η οποία αποδεικνύεται εξαιρετικής σημασίας σε καταστάσεις εκτάκτου ανάγκης, ώστε να μπορούμε να αποφασίσουμε τι είναι το σωστό και το χρήσιμο. Είμαστε αλληλοεξαρτώμενοι και οι συμπεριφορές που επιδεικνύουμε σε θέματα δημόσιας υγείας δεν αφορούν μόνο εμάς, αλλά όλους».
* η κα Σίμου είναι στο Τμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείας- Σχολή Δημόσιας Υγείας. ΠΑΔΑ
ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πλαφόν στα αντισηπτικά βάζει η κυβέρνηση – Αδ. Γεωργιάδης: «Τρία αντισηπτικά ανά καρότσι»

Ανώτατο όριο αγοράς για αντισηπτικά εξετάζει η κυβέρνηση, προκειμένου να αποφευχθούν φαινόμενα πρόσκαιρης εξάντλησης των αποθεμάτων στα ράφια, όπως είπε στον ΣΚΑΪ ο υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων ‘Αδωνις Γεωργιάδης.

Σύμφωνα με πληροφορίες, η σχετική ρύθμιση αναμένεται ότι θα περιλαμβάνεται στη νέα Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου που θα εκδοθεί έως σήμερα ‪το βράδυ.

 «Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα επάρκειας. Δεν υπάρχει λόγος να πηγαίνετε κάθε λίγο στο σούπερ μάρκετ, μη συνωστίζεστε, ας βάλουμε όλοι λίγο πλάτη» ανέφερε χαρακτηριστικά ο υπουργός Ανάπτυξης από τη Χαλκηδόνα, όπου είχε επισκεφθεί σήμερα το πρωί σούπερ μάρκετ και εξήγησε: «Θεσπίζουμε πλαφόν, τρία αντισηπτικά ανά καρότσι».

Όπως είχε δηλώσει νωρίτερα ο υπουργός, περίπου έως την Πέμπτη αναμένεται η νέα τροφοδοσία σε αντισηπτικά, ενώ σε ό,τι αφορά το πλαφόν για την αγορά αντισηπτικών υπενθυμίζεται ότι αντίστοιχο μέτρο έχουν λάβει ήδη μεγάλες αλυσίδες του εξωτερικού.

Ο υπουργός αναφέρθηκε και στον τρόπο που γίνονται από σήμερα τα ψώνια στα σούπερ μάρκετ με τη μέθοδο της κάρτας με αριθμό προτεραιότητας και συγκεκριμένα είπε: «Οποίος μπαίνει παίρνει κάρτα με τον αριθμό του. Όταν θα τελειώνει τα ψώνια θα την παραδίδει πίσω και  αφότου την απολυμαίνουν θα την παραδίδουν στον επόμενο πελάτη. Με αυτό το σύστημα ελέγχουμε τον συνολικό αριθμό των ανθρώπων».

Με δεδομένο πως σε καθέναν αναλογούν δέκα τετραγωνικά μέτρα, θα γίνονται συστάσεις για απόσταση δυο μέτρων ανά πελάτη, τόνισε ο υπουργός Ανάπτυξης.

Υπενθυμίζεται ότι η κάρτα είναι αριθμημένη, θα δίνεται σε κάθε πελάτη που μπαίνει, ο οποίος θα την επιστρέφει κατά την έξοδό του. Οι πελάτες μεταξύ τους θα πρέπει να έχουν απόσταση δύο μέτρων, ενώ από τα μεγάφωνα κάθε μισή ώρα θα γίνονται ανακοινώσεις για τα έκτακτα μέτρα.

 «Πρέπει να τηρούνται οι κανόνες ασφάλειας και υγιεινής. Αυτά δεν είναι αστεία. Είναι πράγματα που έχουν ειπωθεί από τους επιστήμονες για να ελέγξουμε τη μετάδοση του κορονοϊού» επισήμανε ο κ. Γεωργιάδης, ενώ σε ερώτηση σχετικά με τους ανοικτούς ναούς απάντησε: «Πιστεύω ότι και η εκκλησία θα κάνει αυτό που πρέπει. Τώρα θα έρθει η ώρα να βάλουμε πλάτη».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ελβετία-Covid-19: Η Ελβετία σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, απαγορεύονται όλες οι δημόσιες συναθροίσεις

Η ελβετική κυβέρνηση κήρυξε σήμερα τη χώρα σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης έως τις 19 Απριλίου, μπροστά στον νέο κορονοϊό,

απαγορεύοντας «όλες τις δημόσιες και ιδιωτικές εκδηλώσεις» με εξαίρεση τις κηδείες. «Αυστηρά μέτρα επιβάλλονται σε ολόκληρη τη χώρα.

Τα χρειαζόμαστε αυτή τη στιγμή», δήλωσε η πρόεδρος της χώρας Σιμονέτα Σομαρούγκα, σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε. Η εφαρμογή του εν λόγω μέτρου ξεκινά από τα μεσάνυχτα, με τη χώρα να κινητοποιεί 8.000 μέλη των ενόπλων δυνάμεων στη μάχη κατά του Covid-19.

«Δεν θα σας αφήσουμε μόνους», διαβεβαίωσε η πρόεδρος της Ελβετίας, χώρας που μετρά 14 θανάτους και 2.200 κρούσματα από τον νέο κορονοϊό. «Θα σας φροντίσουμε όλους», διαβεβαίωσε.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Θεσσαλονίκη: Σε πτώση η αγορά καυσίμων, σε άνοδο το πετρέλαιο θέρμανσης- Προβληματισμός για το μέλλον, λόγω του κορονοϊού, από το Σωματείο Πρατηριούχων

Επιπλέον μειωμένη σε ποσοστό 15% καταγράφεται το τελευταίο 10ήμερο η κίνηση στα πρατήρια υγρών καυσίμων του νομού Θεσσαλονίκης ενώ την ίδια περίοδο είναι ανοδική η πορεία στις παραγγελίες πετρελαίου θέρμανσης,

επισήμανε μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος του Σωματείου Πρατηριούχων Υγρών Καυσίμων ” ‘Αγιος Χριστόφορος”, Θέμης Κιουρτζής. Εκφράζοντας τον προβληματισμό και την ανησυχία του για το τι μέλλει γενέσθαι με τον κλάδο, στο πλαίσιο της εξάπλωσης του κορονοϊού και των μέτρων που λαμβάνονται από την κυβέρνηση, ο κ. Κιουρτζής ανέφερε ότι «η κατάσταση είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τον κλάδο μας, ιδιαίτερα αν αναλογιστεί κανείς ότι τον Ιανουάριο και Φεβρουάριο η κίνηση και κατανάλωση στα πρατήριά μας ήταν πτωτική σε ποσοστό 10%-15%, έναντι της αντίστοιχης περσινής περιόδου» με χαρακτηριστική την χθεσινή ημέρα (Κυριακή 15/3) στην οποία “η κίνηση στα πρατήριά μας ήταν μειωμένη σε ποσοστό 50%».

Μάλιστα, ο ίδιος επισήμανε ότι «θεωρείται βέβαιο ότι οι καταναλώσεις από εδώ και πέρα θα έχουν στην καλύτερη των περιπτώσεων μείωση της τάξης του 30%, ποσοστό μη ανεκτό για τη βιωσιμότητα του κλάδου, δεδομένων των μικρών περιθωρίων κέρδους». Σχετικά με τις αυξημένες παραγγελίες στο πετρέλαιο θέρμανσης τις τελευταίες ημέρες, ο κ. Κιουρτζής σημείωσε μεν πως «καταγράφεται άνοδος συγκριτικά με την τάση της αγοράς για τον μήνα Μάρτιο» αλλά διευκρίνισε ότι « η αγορά του πετρελαίου θέρμανσης κινήθηκε φέτος πτωτικά σε ποσοστό μεγαλύτερο του 20%».

Ο κ Κιουρτζής τόνισε πως υπάρχει επάρκεια καυσίμων στα πρατήρια. Σημείωσε ότι « μεγάλο ποσοστό συναδέλφων δεν πραγματοποιούν πλύσεις αυτοκινήτων στο εσωτερικό, στο πλαίσιο λήψης μέτρων προστασίας από τον κορονοϊό». Σήμερα στον νομό Θεσσαλονίκης, λειτουργούν περί τα 400 πρατήρια, εκ των οποίων τα 150 από εταιρείες εμπορίας πετρελαιοειδών και διατύπωσε την εκτίμηση ότι ” από τα 250 περίπου που λειτουργούν ιδιώτες, τα 80 τουλάχιστον βρίσκονται στο κόκκινο”. Την τελευταία πενταετία τουλάχιστον 100 πρατήρια στο νομό, είτε κατέβασαν ρολά, είτε πέρασαν στα χέρια των ομίλων.

Έλενα Αλεξιάδου / ΑΠΕ-ΜΠΕ

Επανέρχεται ο καλός καιρός σε όλη τη χώρα την Τρίτη

Καλοκαιρία με ηλιοφάνεια αναμένεται να επικρατήσει σε όλη τη χώρα ξανά την Τρίτη, με τοπικές μόνο νεφώσεις κατά περιόδους. Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει άνοδο, κυρίως στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά της χώρας, ενώ οι άνεμοι θα πνέουν με ένταση έως 9 μποφόρ στο Αιγαίο και με σταδιακή εξασθένηση τους, σύμφωνα με το meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.

Πιο αναλυτικά, η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από -3 έως 10 βαθμούς Κελσίου, στην υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από μηδέν έως 13, στη Θεσσαλία και στην Ανατολική Στερεά Ελλάδα από 2 έως 14, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 3 έως 17, στα νησιά του Ιονίου από 5 έως 15, στα νησιά του Βορείου και Ανατολικού Αιγαίου από 4 έως 11, στην Κρήτη από 8 έως 15 και στις Κυκλάδες και στα Δωδεκάνησα από 6 έως 12 (στη Ρόδο τοπικά έως 14).

Οι άνεμοι στο Βόρειο Αιγαίο θα πνέουν από βορειοανατολικές διευθύνσεις 4 έως 6 μποφόρ. Στο Κεντρικό και Νότιο Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 6 έως 8 και τοπικά έως 9 μποφόρ, με σταδιακή εξασθένηση κατά 1 έως 2 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από ανατολικές διευθύνσεις 3 έως 5 και τοπικά στον Πατραϊκό έως 6 μποφόρ, από το μεσημέρι όμως θα στραφούν σε βορειοδυτικούς 4 έως 5 μποφόρ.

Στην Αττική αναμένονται αραιές νεφώσεις κατά περιόδους. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 έως 6 μποφόρ, με εξασθένηση κατά 1 έως 2 μποφόρ από το απόγευμα. Η θερμοκρασία στο κέντρο των Αθηνών θα κυμανθεί από 6 έως 13 βαθμούς.

Στη Θεσσαλονίκη αναμένεται ηλιοφάνεια. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις έως 2 μποφόρ, όμως από το πρωί έως το απόγευμα θα γίνουν νότιοι έως δυτικοί έως 3 μποφόρ. Η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης θα κυμανθεί από 5 έως 11 βαθμούς.

ΑΠΕ-ΜΠΕ