Είναι πολύ πιθανό κάποια στιγμή στη ζωή σου να έχεις νιώσει καούρα μετά την κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος ή μετά από αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή αν μια μέρα ήσουν πολύ κουρασμένος/η και έτυχε να ξαπλώσεις κατευθείαν μόλις έφαγες. Μήπως έχεις Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ);
Τι είναι η Καούρα
Με τον όρο «καούρα» εννοώ το αίσθημα “θερμότητας” που αρχίζει από ψηλά στο στομάχι και αντανακλά προς τα επάνω στο θώρακα, μέχρι και την κάτω γνάθο.
Τι ισχύει, όμως, αν εμφανίζεις αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα παραπάνω από 2 φορές την εβδομάδα και επηρεάζεται η ποιότητα ζωής σου; Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ πιθανό να πάσχεις από μια κατάσταση που περιγράφεται με τον όρο «γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση».
Τι είναι η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση;
Μπορεί να αντιμετωπιστεί διατροφικά και πως συνδέεται με το σωματικό βάρος; Τι άλλες αλλαγές χρειάζεται να κάνεις στον τρόπο ζωής σου;
Σε αυτό τον οδηγό θα βρεις τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα. Ας πάρουμε, λοιπόν, τα πράγματα από την αρχή.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο diaitologos.com
