Φτιάξτε βήμα – βήμα ένα σούπερ και υγιεινό ρόφημα για πονόλαιμο και κρυολόγημα

 

Γράφει η Φωτεινή Α. Κασσαβέτη

Ο χειμώνας, είναι  η περίοδος κατά την οποία μας ταλαιπωρούν οι ιοί  του κρυολογήματος και της γρίπης. Μια χειραψία, μια αγκαλιά, τα φιλιά και όπου υπάρχει ανθρώπινος συνωστισμός όπως σχολεία, μέσα μαζικής μεταφοράς, υπηρεσίες, κινηματογράφοι κ.α., αποτελούν τους τέλειους δίαυλους  για την μετάδοση των ιών του κρυολογήματος και της γρίπης.

Όταν λοιπόν προσβληθούμε από τους συγκεκριμένους ιούς, ταλαιπωρούμαστε από πονόλαιμο, βήχα, πυρετό κ.α.  Σήμερα θα σας δώσω μια πολύ χρήσιμη συνταγή που βοηθάει τα μέγιστα στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου, του βήχα και του κρυολογήματος.

ΤΑ ΥΛΙΚΑ

a93

ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ

a92

ΒΗΜΑ – ΒΗΜΑ

a1
1. Τζίντζερ και λεμόνι. Το λεμόνι να μην έχει κερωθεί .
a4
2. Ανθόμελο
a3
3. Κόβουμε σε μικρά κυβάκια το τζίντζερ
a5
4. Ρίχνουμε τα κυβάκια τζίντζερ μέσα στο βάζο με το ανθόμελο και αναδεύουμε με το κουταλάκι
a6
5. Κόβουμε σε κυβάκια το λεμόνι μαζί με την φλούδα του. Να έχετε πλύνει καλά το λεμόνι πριν το κάνετε κυβάκια.
a7
6. Ρίχνουμε τα κυβάκια λεμονιού στο βάζο με το ανθόμελο και αναδεύουμε να αναμειχθούν καλά.
a8
7. Ρίχνουμε ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού κανέλα Κεϋλάνης στο βάζο με το μίγμα και αναδεύουμε πολύ καλά.
a9
8. Αναδεύουμε για να αναμειχθούν πολύ καλά τα υλικά. Το κλείνουμε το βάζο και το βάζουμε σε σκιερό μέρος για 2 με 3 μέρες. Μετά το χρησιμοποιούμε όπως αναφέραμε παραπάνω στον ΤΡΟΠΟ ΧΡΗΣΗΣ.