Το φθινόπωρο είναι μια υπέροχη εποχή που όταν πλησιάζει να παραδώσει τη θέση του στον χειμώνα κάνει απεγνωσμένες προσπάθειες να μας χαρίσει ηλιόλουστες ημέρες πριν την βαρυχειμωνιά.
Ηλιόλουστες ημέρες που μας μπερδεύουν λιγάκι με τις υψηλές θερμοκρασίες, έτσι φοράμε ελαφριά ρούχα καλοκαιρινά, οι ιώσεις «κάνουν πάρτι» και φυσικά νοσούμε εύκολα κάποια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, φαρυγγίτιδα ή ακόμα και ένα απλό κρυωματάκι.
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια ευαισθησία και παθαίνουν συχνά φαρυγγίτιδα και λαρυγγίτιδα ειδικά τους κρύους μήνες του χειμώνα και για να το αντιμετωπίσουν παίρνουν αντιβηχικά σιρόπια, αντιβίωση και διάφορα άλλα φάρμακα.
Τι πρέπει να κάνουμε, λοιπόν, όταν πονάει ή μας ενοχλεί ο λαιμός και δυσκολευόμαστε να καταπιούμε; Πρώτα από όλα να ενημερώσουμε τον γιατρό μας και εκείνος θα μας προτείνει ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό με αντιφλεγμονώδη δράση ώστε να μας ανακουφίσει από τα συμπτώματα.
Η φαρυγγίτιδα και η λαρυγγίτιδα είναι φλεγμονές, που συνήθως προέρχονται από ιώσεις και μας ταλαιπωρούν για 3 έως 5 ημέρες, σε αυτές τις περιπτώσεις μπορούμε να ανακουφιστούμε με θαυματουργά ροφήματα από αρωματικά φυτά της Ελληνικής γης, με μέλι και λεμόνι, ή ακόμα και με εισπνοές του ατμού των ροφημάτων αυτών!
Μπορούμε να βοηθήσουμε και εμείς την κατάσταση της υγείας μας αν φτιάξουμε ένα έγχυμα με ρίγανη, φασκόμηλο, θυμάρι, χαμομήλι και δεντρολίβανο που θα βράσει σε σιγανή φωτιά. Όταν είναι έτοιμο το αποσύρουμε από τη φωτιά και κάνουμε εισπνοές τους ατμούς του εγχύματος, με μερικές σταγόνες λεμόνι και λίγο μέλι, το πίνουμε ζεστό.
Επίσης ο μάραθος δρα ως ασπίδα απέναντι στο κρυολόγημα και το βήχα, ηρεμεί το αναπνευστικό σύστημα και διευκολύνει την αποβολή εκκρίσεων.
Μπορούμε επίσης να φτιάξουμε ένα ρόφημα από ρίγανη, φασκόμηλο και θυμάρι, πάντα το συνοδεύουμε με μέλι και το απολαμβάνουμε δύο με τρεις φορές την μέρα, σε δύο μέρες θα έχουν υποχωρήσει τα συμπτώματα και θα μαλακώσει ο λαιμός και ο λάρυγγας.
Το κάπνισμα, οι λοιμώξεις και οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν κάποια πνευμονική πάθηση.
Τις προηγούμενες δεκαετίες αυτή η συνταγή ήταν η φυσική θεραπεία για παθήσεις του λαιμού και του αναπνευστικού και ήταν αποτελεσματική!
Χρειαζόμαστε:
- 2 φλιτζάνια Καθαρό Σιρόπι Σφενδάμου
- Μισό κιλό κόκκινα ή μωβ κρεμμύδια.
- 6 φλιτζάνια, 1,5 λίτρο νερού.
- 2 λεμόνια μετρίου μεγέθους
- 7 κουταλιές της σούπας βιολογικό μέλι
Πως το φτιάχνουμε:
- Στύβουμε το χυμό από λεμόνια και τον αφήνουμε στην άκρη.
- Βάζουμε το σιρόπι σφενδάμου σε μέτρια φωτιά, προσθέτουμε τα κρεμμύδια που έχουμε ψιλοκόψει προηγουμένως, ζεστάνουμε για μερικά λεπτά, και προσθέτουμε το νερό.
- Βράζουμε το μίγμα σε μέτρια φωτιά ώστε το νερό να μειωθεί περισσότερο από ένα τρίτο. Το αφήνουμε να κρυώσει.
- Προσθέτουμε το μέλι και το χυμό λεμονιού στο μίγμα, και ανακατέβουμε καλά.
- Το αφήνουμε για ένα βράδυ, και το πρωί στραγγίζουμε το υγρό και το διατηρούμε σε ένα γυάλινο μπουκάλι στο ψυγείο.
Σε περίπτωση που δεν έχουμε σιρόπι σβένδαμου χρησιμοποιούμε καστανή ζάχαρη που την καραμελώνουμε σε τηγάνι.
Μία κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα για τους ενήλικους και για τα παιδιά μία κουταλιά του γλυκού πριν από κάθε γεύμα.
Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να επισκεφθούμε έναν γιατρό, ειδικά όταν οι ενοχλήσεις δεν υποχωρούν ο γιατρός θα μας δώσει με μια απλή Φαρμακευτική αγωγή και σε λίγες μόνο ημέρες τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν.
