Ψυχολογία: Όταν ο νους δεν σταματά να μιλά – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Έχεις παρατηρήσει ότι υπάρχουν μέρες που δεν σε κουράζει τόσο αυτό που συμβαίνει γύρω σου, όσο αυτό που συμβαίνει μέσα στο κεφάλι σου;

Γιάννης Ξηντάρας
Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Μπορεί εξωτερικά να μην έχει αλλάξει σχεδόν τίποτα, κι όμως μέσα σου να επικρατεί ένας ασταμάτητος διάλογος. Σκέψεις που διαδέχονται η μία την άλλη, υποθέσεις για το μέλλον, αναλύσεις του παρελθόντος, σενάρια που ίσως δεν πραγματοποιηθούν ποτέ. Ο νους μοιάζει να δουλεύει αδιάκοπα, σαν να έχει αναλάβει την ευθύνη να προβλέψει κάθε πιθανό κίνδυνο και να βρει λύση για κάθε πιθανό πρόβλημα.

Το παράδοξο είναι ότι πολλές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε καν πως συμβαίνει αυτό. Έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ να ταυτιζόμαστε με τις σκέψεις μας, ώστε θεωρούμε αυτονόητο πως ό,τι περνά από το μυαλό μας είναι και η πραγματικότητα.

Αν φοβάμαι, σημαίνει ότι υπάρχει κίνδυνος. Αν ανησυχώ, κάτι κακό μάλλον πλησιάζει. Αν σκέφτομαι ξανά και ξανά ένα ενδεχόμενο, ίσως είναι επειδή πρέπει να προετοιμαστώ γι’ αυτό.

Κι έτσι, χωρίς να το καταλάβουμε, αρχίζουμε να ζούμε περισσότερο μέσα στις προβλέψεις του νου παρά μέσα στην ίδια τη ζωή.

Ο νους, βέβαια, είναι ένα σπουδαίο εργαλείο. Χάρη σε αυτόν σχεδιάζουμε, δημιουργούμε, παίρνουμε αποφάσεις και εξελισσόμαστε. Το πρόβλημα αρχίζει όταν παύει να είναι εργαλείο και γίνεται ο μόνιμος αφηγητής της ζωής μας. Τότε σχολιάζει τα πάντα, ερμηνεύει τα πάντα και πολλές φορές κατασκευάζει ολόκληρες ιστορίες χωρίς να υπάρχουν ακόμη τα γεγονότα που τις δικαιολογούν.

Ένα μήνυμα που άργησε να έρθει μπορεί να γίνει απόρριψη. Μια δυσκολία στη δουλειά μπορεί να μετατραπεί σε βεβαιότητα ότι όλα θα καταρρεύσουν. Ένα αίσθημα κόπωσης μπορεί να ερμηνευτεί ως ένδειξη ότι «δεν τα καταφέρνω». Δεν είναι η πραγματικότητα που μας βασανίζει εκείνη τη στιγμή· είναι η ερμηνεία που έχει ήδη δώσει ο νους στην πραγματικότητα.

Κάπως έτσι γεννιέται μεγάλο μέρος του άγχους. Όχι από αυτό που συμβαίνει τώρα, αλλά από αυτό που ίσως συμβεί αύριο. Ο άνθρωπος αρχίζει να φοβάται γεγονότα που δεν έχουν ακόμη εμφανιστεί, να λυπάται για καταστάσεις που δεν έχουν συμβεί και να κουβαλά βάρη που ίσως δεν χρειαστεί ποτέ να σηκώσει.

Το πιο λυπηρό όμως δεν είναι μόνο ότι γεμίζουμε φόβους. Είναι ότι, όσο ο νους μας ταξιδεύει αδιάκοπα στο χθες και στο αύριο, χάνουμε το σήμερα. Καθόμαστε με ανθρώπους που αγαπάμε χωρίς να είμαστε πραγματικά μαζί τους. Βλέπουμε τη θάλασσα αλλά δεν τη βλέπουμε. Πίνουμε έναν καφέ χωρίς να τον απολαμβάνουμε, γιατί μέσα μας συνεχίζεται ένας αόρατος διάλογος που δεν σταματά ποτέ.

Ίσως τελικά η ψυχική ηρεμία να μην σημαίνει ότι θα πάψουν να υπάρχουν σκέψεις. Αυτό δεν γίνεται και ούτε χρειάζεται να γίνει. Σημαίνει όμως να αποκτήσουμε μια διαφορετική σχέση μαζί τους. Να μπορούμε να τις παρατηρούμε χωρίς να τις ακολουθούμε όλες. Να αναγνωρίζουμε ότι μια σκέψη είναι απλώς μια σκέψη και όχι απαραίτητα μια αλήθεια.

Όσο περισσότερο το καταφέρνουμε αυτό, τόσο περισσότερο επιστρέφουμε στην παρούσα στιγμή. Στον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί μας, στο σώμα μας, στην αναπνοή μας, στη ζωή που συμβαίνει τώρα και όχι σε εκείνη που φανταζόμαστε ότι ίσως συμβεί κάποτε.

Γιατί η ζωή δεν χάνεται μόνο όταν περνούν τα χρόνια. Χάνεται και όταν ο νους μας βρίσκεται διαρκώς αλλού, αφήνοντας το παρόν να περνά χωρίς να το έχουμε πραγματικά ζήσει.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας

Υγεία: Η καθημερινή έκθεση της εγκύου σε χημικές ουσίες συνδέεται με πρόωρο τοκετό και χαμηλότερο βάρος γέννησης

Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη τους εκτίθενται σε δεκάδες χημικές ουσίες καθημερινά, πολλές από τις οποίες μπορούν να επηρεάσουν το πόσο πρόωρα γεννιέται ένα παιδί ή το βάρος του κατά τη γέννηση. Αυτό διαπιστώνει μελέτη από τη Σχολή Παγκόσμιας Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, την Ιατρική Σχολή και το Ινστιτούτο Περιβάλλοντος Woods του Πανεπιστημίου Στάνφορντ.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοιχτής πρόσβασης «JAMA Network Open», κατέδειξε ότι οι έγκυες συμμετέχουσες εκτέθηκαν κατά μέσο όρο σε 45 διαφορετικές χημικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται σε τρόφιμα, νερό, ατμοσφαιρική ρύπανση, προϊόντα προσωπικής φροντίδας, αρώματα και πολλά οικιακά αντικείμενα.

«Οι χημικές αυτές ουσίες είναι δύσκολο να αποφευχθούν, επειδή υπάρχουν σε ένα πολύ μεγάλο εύρος προϊόντων που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν περιέχονται στα προϊόντα και, ακόμη κι όταν το γνωρίζουμε, έχουμε περιορισμένο έλεγχο της έκθεσης», σημειώνει η πρώτη συγγραφέας της μελέτης, Τζέσι Μπάκλεϊ, καθηγήτρια Επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας. Όπως επισημαίνει, παρότι υπάρχουν ορισμένα πρακτικά μέτρα που μπορούν να λάβουν οι πολίτες, ο αποτελεσματικότερος τρόπος προστασίας των παιδιών και των οικογενειών είναι ο περιορισμός των επιβλαβών χημικών ουσιών στην πηγή τους.

Το 2017, η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ απαγόρευσε ή περιόρισε αυστηρά τη χρήση οκτώ κοινών φθαλικών ενώσεων σε παιδικά παιχνίδια και προϊόντα, εξαιτίας των κινδύνων που εγκυμονούν για την υγεία. Ωστόσο, η παρέμβαση αυτή δεν αφορούσε άλλα προϊόντα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η νέα έρευνα εντόπισε αρκετές επιπλέον φθαλικές ενώσεις, που αντικατέστησαν εκείνες που απαγορεύτηκαν, και πλαστικοποιητές σε δείγματα γυναικείων προϊόντων.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερα από 5.000 ζεύγη μητέρων και παιδιών που γεννήθηκαν μεταξύ 2000 και 2021. Εξετάστηκαν δείγματα ούρων των μητέρων, η διάρκεια της εγκυμοσύνης και το βάρος γέννησης των νεογνών. Οι επιστήμονες αναζήτησαν 113 διαφορετικές χημικές ουσίες που συναντώνται συχνά στο οικιακό περιβάλλον, στον αέρα, στα τρόφιμα και στο νερό. Διαπίστωσαν ότι κάθε δείγμα περιείχε κατά μέσο όρο 45 ουσίες, ενώ σε μία περίπτωση εντοπίστηκαν 64 διαφορετικές χημικές ουσίες.

Στη συνέχεια, διερεύνησαν κατά πόσο η έκθεση σε αυτές σχετιζόταν με τη διάρκεια της κύησης και το βάρος γέννησης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι αρκετές φθαλικές ενώσεις και πλαστικοποιητές συνδέονταν σταθερά με τον πρόωρο τοκετό. Παράλληλα, οι φθαλικές ενώσεις, οι πλαστικοποιητές και οι πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες συσχετίστηκαν με χαμηλότερο βάρος γέννησης. Επίσης, ορισμένες λιγότερο μελετημένες χημικές ουσίες, όπως οι αλογονωμένες φαινόλες, φάνηκε να σχετίζονται με χαμηλότερο βάρος γέννησης. Μάλιστα, οι ερευνητές εντόπισαν πλαστικοποιητές που εισήχθησαν πρόσφατα για να αντικαταστήσουν τοξικές χημικές ουσίες, όπως οι φθαλικές ενώσεις, οι οποίες είχαν παρόμοιες επιπτώσεις στην υγεία με τις χημικές ουσίες που αντικατέστησαν.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Μ. Κουζινοπούλου

Ο πληθυσμός των προσφύγων στην Ευρώπη σταθεροποιείται έπειτα από μια δεκαετία αύξησης (έκθεση)

Ο πληθυσμός των προσφύγων και των αιτούντων άσυλο στην Ευρώπη σταθεροποιήθηκε μέσα στο 2025, έπειτα από πάνω από μια δεκαετία αύξησης καθώς οι αιτήσεις για άσυλο μειώθηκαν για δεύτερη συναπτή χρονιά, σύμφωνα με έκθεση του Κέντρου για την Έρευνα και την Ανάλυση της Μετανάστευσης του Ιδρύματος Rockwool στο Βερολίνο, την οποία είδε σήμερα το Reuters.

Ο αριθμός των προσφύγων και των αιτούντων άσυλο στην ΕΕ και στη Βρετανία ανέρχετο σε 9,59 εκατομμύρια το 2025, ελάχιστα διαφορετικός σε σχέση με τα 9,58 εκατομμύρια που ήταν έναν χρόνο νωρίτερα, σηματοδοτώντας μια ριζική αλλαγή σε σχέση με τις ραγδαίες αυξήσεις που παρατηρήθηκαν μετά τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία. Οι αιτήσεις ασύλου μειώθηκαν στις 770.000 το 2025 από 1,01 εκατομμύριο το 2024 και 1,1 εκατομμύριο το 2023, αναφέρει η έκθεση.

“Η περίοδος της ραγδαίας αύξησης του πληθυσμού προσφύγων στην Ευρώπη δείχνει να έχει τελειώσει”, δήλωσε ο υποδιευθυντής του ινστιτούτου Τομάσο Φρατίνι. Η μετανάστευση έχει γίνει αμφιλεγόμενο θέμα σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες τα τελευταία χρόνια εν μέσω της αύξησης της στήριξης για ακροδεξιά και λαϊκιστικά κόμματα.

Η Γερμανία, η μεγαλύτερη χώρα υποδοχής στην Ευρώπη, κατέγραψε μείωση 4,7% στον πληθυσμό προσφύγων και αιτούντων άσυλο και η Ιταλία επίσης σημείωσε μείωση 17,9%, ενώ η Γαλλία, η Ισπανία και η Βρετανία κατέγραψαν αυξήσεις. Η έκθεση ανέφερε ότι η μείωση στη Γερμανία αντανακλά σε μεγάλο βαθμό τις χαμηλότερες εισροές και την πολιτογράφηση προηγούμενων ομάδων προσφύγων, ιδίως Σύρων και Ιρακινών, παρά τις αναχωρήσεις.

Οι Σύροι υπέβαλαν περισσότερο από 70% λιγότερες αιτήσεις ασύλου μετά την κατάρρευση του καθεστώτος Άσαντ στα τέλη του 2024, ενώ οι αιτήσεις από Βενεζουελάνους αυξήθηκαν κατά 24% στις 91.000. Οι Ουκρανοί εξακολουθούν να αποτελούν σχεδόν το ήμισυ όλων των προσφύγων και αιτούντων άσυλο στην ΕΕ και τη Βρετανία, ανέφερε η έκθεση.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Υπουργείο Εργασίας: Ο «χάρτης» των πληρωμών από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ έως τις 26 Ιουνίου

Συνολικά 1.382.802.408,96 ευρώ θα καταβληθούν σε 2.684.952 δικαιούχους, από τις 22 έως τις 26 Ιουνίου 2026, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Ειδικότερα, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση:

Από τον e-ΕΦΚΑ:

– στις 22 Ιουνίου, θα καταβληθούν 14.416.099,71 ευρώ σε 29.766 δικαιούχους για την πληρωμή παροχών,

– στις 25 Ιουνίου, θα καταβληθούν 1.321.836.309,25 ευρώ σε 2.612.951 δικαιούχους για την πληρωμή κύριων και επικουρικών συντάξεων Ιουλίου 2026,

– από τις 22 έως τις 26 Ιουνίου, θα καταβληθούν συνολικά 14.500.000 ευρώ σε 650 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

Από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν:

– 15.000.000 ευρώ σε 25.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα,

– 1.000.000 ευρώ σε 1.500 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας,

– 16.000.000 ευρώ σε 15.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης και

– 50.000 ευρώ σε 85 δικαιούχους φορείς για προγράμματα κοινωφελούς χαρακτήρα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ακραία καιρικά φαινόμενα μετέτρεψαν 13,6 εκατομμύρια ανθρώπους σε εξαναγκαστικά εκτοπισμένους εντός των χωρών τους το 2025

(μελέτη πανεπιστημίου Αμβούργου/Greenpeace)

Ο αριθμός των ανθρώπων που εξαναγκάστηκαν να εκτοπιστούν μέσα στις χώρες τους εξαιτίας των λεγόμενων φυσικών καταστροφών και ακραίων καιρικών φαινομένων αυξήθηκε ραγδαία πέρυσι, σύμφωνα με μελέτη που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο του Αμβούργου για λογαριασμό της οργάνωσης προστασίας του περιβάλλοντος Greenpeace.

Η μελέτη αναφέρει πως 13,6 εκατομμύρια άνθρωποι εκτοπίστηκαν το 2025, ενώ ο αριθμός τους ήταν 9,9 εκατομμύρια την αμέσως προηγούμενη χρονιά. Οι αριθμοί βασίζονται σε δεδομένα του κέντρου παρακολούθησης εσωτερικού εκτοπισμού (IDMC). Σύμφωνα με το κείμενο, που δόθηκε στη δημοσιότητα σήμερα, η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει τόσο τη συχνότητα, όσο και την ένταση των ακραίων καιρικών φαινομένων και οι πληθυσμοί στον ούτως καλούμενο παγκόσμιο «Νότο» πλήττονται δυσανάλογα.

Η μελέτη επισημαίνει ακόμη ότι οι ένοπλες συρράξεις και τα βίαια επεισόδια, άλλη κύρια αιτία των εξαναγκαστικών εσωτερικών εκτοπισμών, βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο μετά τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Ταυτόχρονα, ο παγκόσμιος προϋπολογισμός για τη χορήγηση ανθρωπιστικής βοήθειας και την αναπτυξιακή συνεργασία το 2025 μειώθηκε κατά περίπου το ένα τέταρτο, ή 175 δισεκατομμύρια δολάρια, σε σύγκριση με το 2024.

Με αυτό το φόντο κάπου 82,2 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζούσαν μακριά από τα σπίτια τους πέρυσι, από 83,5 εκατ. το 2024. Το κείμενο υπογραμμίζει την περίπτωση του Αφγανιστάν ως παράδειγμα των αλληλεπικαλυπτόμενων πιέσεων που προκαλούν τους εκτοπισμούς.

Όπως εξηγείται, η τήξη των πάγων των Ιμαλαΐων απειλούν τα αποθέματα πόσιμου νερού και αρδευτικών υδάτων στη χώρα της νοτιοανατολικής Ασίας. Επιπλέον, η χώρα έχει υποστεί περιόδους ακραίας ξηρασίας ακολουθούμενες από ξαφνικές πλημμύρες που ανάγκασαν κόσμο να φύγει από τον τόπο του.

Η Καμπούλ μπορεί να γίνει η πρώτη μεγαλούπολη στον κόσμο που δεν θα έχει πλέον πόσιμο νερό το προσεχές διάστημα, σύμφωνα με το κείμενο, που απηχεί προειδοποιήσεις τις οποίες έχουν ήδη κάνει άλλες ΜΚΟ.

Το Αφγανιστάν «συγκαταλέγεται στις χώρες που πλήττονται πιο σκληρά από τις συνέπειες της κλιματικής αλλαγής», ενώ η χώρα «πλήττεται επίσης συχνά από σεισμούς», σημειώνει το κείμενο.

Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν είναι η τραγική κληρονομιά δεκαετιών πολέμου, πολιτικής αστάθειας και εύθραυστης οικονομικής κατάστασης, ειδικά αφότου ανακατέλαβαν την εξουσία οι Ταλιμπάν.

«Την ώρα που οικογένειες στον παγκόσμιο Νότο χάνουν τα σπίτια τους εξαιτίας κλιματικών καταστροφών, πλούσιες χώρες περικόπτουν τους προϋπολογισμούς για τη βοήθεια», τόνισε ο Φαουάντ Ντουράνι, ειδικός του γερμανικού παραρτήματος της Greenpeace.

Κάλεσε τις βιομηχανικά ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου να μειώσουν ταχύτερα τις εκπομπές αερίων που προκαλούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου και την υπερθέρμανση του πλανήτη και να επενδύσουν για να βοηθήσουν πιο ευάλωτες χώρες να προσαρμοστούν και να αντιμετωπίσουν τον αντίκτυπο της κλιματικής αλλαγής.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κυβερνοασφάλεια και Μικρομεσαίες Επιχειρήσεις: Σοβαρές επιπτώσεις από τις ψηφιακές επιθέσεις

Κυβερνοασφάλεια και μικρομεσαίες επιχειρήσεις αναλύουν στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Δρ. Βασίλης Γερογιάννης, Καθηγητής του Τμήματος Ψηφιακών Συστημάτων στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και ο Δρ. Λέανδρος Μαγλαράς, Ειδικός Σύμβουλος Κυβερνοασφάλειας στη Γενική Γραμματεία Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης.

Στη σύγχρονη ψηφιακή εποχή, τονίζουν, ο ριζικός  μετασχηματισμός των επιχειρηματικών διαδικασιών αποτελεί αδιαπραγμάτευτο μονόδρομο για τη βιωσιμότητα, την ανταγωνιστικότητα και την εξέλιξη των Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων (ΜμΕ). Καθώς οι ψηφιακές υπηρεσίες, το ηλεκτρονικό εμπόριο και οι τεχνολογίες απομακρυσμένης εργασίας επεκτείνονται ραγδαία, η επιφάνεια επίθεσης των οργανισμών μεγαλώνει με εκθετικό ρυθμό, μετατρέποντας κάθε νέα σύνδεση ή cloud εφαρμογή σε δυνητική πύλη εισόδου για κακόβουλους παράγοντες. Οι ΜμΕ στη χώρα μας αποτελούν τη ραχοκοκαλιά της εθνικής οικονομίας, αντιπροσωπεύοντας το 99% του συνόλου των επιχειρήσεων. Ωστόσο, η αυξανόμενη εξάρτησή τους από το διαδίκτυο, σε συνδυασμό με την ταχύτητα με την οποία καλούνται να ψηφιοποιηθούν, τις καθιστά πρωταρχικούς και ευάλωτους στόχους για τους κυβερνοεγκληματίες.

Υπάρχει, σύμφωνα με τους ίδιους, μια ευρέως διαδεδομένη αλλά επικίνδυνη ψευδαίσθηση ανάμεσα στους ιδιοκτήτες ΜμΕ, ότι οι κυβερνοεπιθέσεις αφορούν αποκλειστικά τις μεγάλες πολυεθνικές εταιρείες ή τις κρίσιμες κρατικές υποδομές. Η πραγματικότητα διαψεύδει αυτή την αντίληψη, καθώς οι μεγάλοι οργανισμοί επενδύουν πλέον εκατομμύρια σε συστήματα άμυνας, ωθώντας τους ψηφιακούς εγκληματίες να στρέψουν την προσοχή τους προς τις ΜμΕ, οι οποίες θεωρούνται «εύκολος στόχος» λόγω των περιορισμένων αμυντικών τους μηχανισμών και της δομικής ασυμμετρίας των πόρων τους. Η έλλειψη επαρκών οικονομικών κεφαλαίων και εξειδικευμένου προσωπικού Τεχνολογιών Πληροφορικής (IT) οδηγεί συχνά, τονίζουν, στην ανάθεση καθηκόντων ασφάλειας σε μη ειδικευμένους υπαλλήλους ως δευτερεύουσα απασχόληση, δημιουργώντας ένα σοβαρό κενό ασφαλείας. Μια επιτυχημένη  κυβερνοεπίθεση μπορεί να επιφέρει ανεπανόρθωτη καταστροφή, από άμεσες οικονομικές απώλειες και νομικές κυρώσεις έως την πλήρη παράλυση των λειτουργιών και την οριστική αμαύρωση της φήμης της  επιχείρησης, οδηγώντας πολλές μικρές επιχειρήσεις στο κλείσιμο μέσα σε λίγους μήνες.

Το τοπίο των κυβερνοαπειλών είναι εξαιρετικά εχθρικό και  περιλαμβάνει, σύμφωνα με τους ερευνητές, σύνθετες ψηφιακές επιθέσεις με σοβαρές επιπτώσεις. Η πιο καταστροφική απειλή είναι το λογισμικό Ransomware (Λυτρεμπορικό Λογισμικό), το οποίο κρυπτογραφεί αθόρυβα κρίσιμα αρχεία, βάσεις δεδομένων και αντίγραφα ασφαλείας, απαιτώντας την καταβολή υπέρογκων λύτρων. Οι εγκληματίες εφαρμόζουν  πλέον τη στρατηγική του «διπλού εκβιασμού», υποκλέπτοντας ευαίσθητα  δεδομένα πριν τα κρυπτογραφήσουν, με την απειλή να τα δημοσιεύσουν στο Dark Web, γεγονός που σημαίνει το οριστικό τέλος για μια ΜμΕ. Παράλληλα, το Ηλεκτρονικό Ψάρεμα (Phishing) και η Κοινωνική Μηχανική  (Social Engineering) εκμεταλλεύονται τον ανθρώπινο παράγοντα, ο  οποίος παραμένει ο πιο ευάλωτος κρίκος. Μέσω εξαιρετικά πειστικών μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που προσομοιάζουν με έγκυρες πηγές, όπως emails τραπεζών ή προμηθευτών, οι επιτιθέμενοι έχουν ως στόχο να χειραγωγήσουν τους υπαλλήλους μιας ΜμΕ ώστε να εγκαταστήσουν κακόβουλο λογισμικό ή να αποκαλύψουν διαπιστευτήρια πρόσβασης.

Επιπλέον, οι επιθέσεις DDoS (Κατανεμημένης Άρνησης Εξυπηρέτησης – Distributed Denial of Service) στοχεύουν στη διακοπή της λειτουργίας των ηλεκτρονικών καταστημάτων (e-shops) κατακλύζοντάς τα με ψευδή  κίνηση δεδομένων, κάτι που προκαλεί άμεση απώλεια εσόδων και πλήγμα στην αξιοπιστία των επιχειρήσεων. Μια βιαστική και πρόχειρη μετάβαση στο Υπολογιστικό Νέφος (Cloud) χωρίς την απαραίτητη τεχνική μελέτη  μπορεί επίσης να δημιουργήσει σοβαρά κενά ασφαλείας λόγω εσφαλμένων ρυθμίσεων και απουσίας ελέγχου ταυτότητας πολλαπλών παραγόντων, διευκολύνοντας τις μαζικές διαρροές δεδομένων. Τέλος, οι επιθέσεις  στην Εφοδιαστική Αλυσίδα (Supply Chain Attacks) στοχεύουν τις ΜμΕ που λειτουργούν ως τρίτοι προμηθευτές ή εξωτερικοί συνεργάτες  μεγάλων οργανισμών, χρησιμοποιώντας το λιγότερο προστατευμένο δίκτυό  τους ως «κερκόπορτα» για να διεισδύσουν στα συστήματα του τελικού, μεγάλου στόχου.

Η ανάγκη θωράκισης γίνεται ακόμη πιο επιτακτική λόγω, τονίζουν, του αυστηρού Ευρωπαϊκού κανονιστικού πλαισίου. Η Ευρωπαϊκή Οδηγία NIS2 επεκτείνει το πεδίο εφαρμογής της σε μεσαίου μεγέθους επιχειρήσεις  κρίσιμων τομέων, επιβάλλοντας αυστηρή διαχείριση κινδύνων, έλεγχο  της ασφάλειας της εφοδιαστικής αλυσίδας και ένα πολύ αυστηρό  χρονοδιάγραμμα αναφοράς περιστατικών εντός 24 ωρών. Παράλληλα, ο Γενικός Κανονισμός Προστασίας Δεδομένων (GDPR) απαιτεί την εφαρμογή της αρχής της «ασφάλειας εκ σχεδιασμού» και τη γνωστοποίηση παραβιάσεων εντός 72 ωρών, επισύροντας βαριά διοικητικά πρόστιμα σε  περίπτωση μη συμμόρφωσης. Η Ευρωπαϊκή Πράξη για την Κυβερνοανθεκτικότητα (Cyber Resilience Act – CRA) εισάγει οριζόντιες  απαιτήσεις κυβερνοασφάλειας για όλα τα προϊόντα με ψηφιακά στοιχεία, υποχρεώνοντας τις ΜμΕ που αναπτύσσουν λογισμικό ή κατασκευάζουν συνδεδεμένες συσκευές, που λειτουργούν στο Διαδίκτυο των Πραγμάτων (IoT), να διασφαλίζουν ότι τα προϊόντα τους δεν φέρουν ευπάθειες και να παρέχουν τακτικές ενημερώσεις ασφαλείας.

Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση όλων αυτών των πολυπληθών  απειλών, απαιτείται μια ολιστική, πολυεπίπεδη στρατηγική άμυνας, η οποία συνδυάζει τεχνικά, οργανωτικά και επιχειρησιακά μέτρα. Κρίσιμη είναι η υποχρεωτική ενεργοποίηση του Ελέγχου Ταυτότητας Πολλαπλών  Παραγόντων (Multi-Factor Authentication – MFA) σε όλους τους εταιρικούς λογαριασμούς, η οποία αποτρέπει την παραβίαση των συστημάτων ακόμη και αν οι κωδικοί πρόσβασης κλαπούν μέσω κακόβουλων  μηνυμάτων ηλεκτρονικού ψαρέματος (phishing). Οι επιχειρήσεις πρέπει επίσης να εφαρμόζουν μια αυστηρή πολιτική διαχείρισης ενημερώσεων και ευπαθειών (patch management), εγκαθιστώντας άμεσα τις ενημερώσεις ασφαλείας των λειτουργικών συστημάτων και λογισμικών, προτού οι κυβερνοεγκληματίες προλάβουν να εκμεταλλευτούν τα κενά αυτά. Η προστασία των τερματικών συσκευών και των εταιρικών δικτύων πρέπει να ενισχυθεί με τη χρήση σύγχρονων εργαλείων Next-Gen Anti-virus/EDR και Firewalls, καθώς και με την εφαρμογή ισχυρής κρυπτογράφησης στα ευαίσθητα δεδομένα, τόσο κατά την αποθήκευση όσο  και κατά τη μετάδοσή τους.

Σε οργανωτικό επίπεδο, τονίζουν, πώς η εκπαίδευση και η ευαισθητοποίηση του προσωπικού (Cyber Awareness) είναι θεμελιώδους  σημασίας, καθώς οι υπάλληλοι πρέπει να ενημερώνονται τακτικά για τις τεχνικές phishing και την ασφαλή χρήση του διαδικτύου, ώστε να μετατραπούν από αδύναμο κρίκο στην πρώτη γραμμή άμυνας της  επιχείρησης. Παράλληλα, πρέπει να εφαρμόζεται η Πολιτική Διαχείρισης Πρόσβασης με βάση την Αρχή των Ελάχιστων Προνομίων (Principle of  Least Privilege), διασφαλίζοντας ότι κάθε εργαζόμενος έχει πρόσβαση αποκλειστικά και μόνο στα αρχεία που είναι απαραίτητα για την εκτέλεση της εργασίας του, περιορίζοντας έτσι την εσωτερική απειλή και την οριζόντια εξάπλωση μιας επίθεσης. Κάθε ΜμΕ οφείλει να  διαθέτει ένα καταγεγραμμένο και σαφές σχέδιο απόκρισης σε περιστατικά και επιχειρησιακής συνέχειας, το οποίο θα καθορίζει τις  άμεσες ενέργειες σε περίπτωση επίθεσης, όπως την απομόνωση των  μολυσμένων συσκευών και την επαναφορά των συστημάτων. Τέλος, είναι απαραίτητη η αξιολόγηση των τρίτων συνεργατών και προμηθευτών IT,  ώστε να διασφαλίζεται ότι οι εξωτερικοί πάροχοι εφαρμόζουν  ικανοποιητικά επίπεδα ασφαλείας και δεν αποτελούν κερκόπορτα για  ψηφιακές επιθέσεις. Για να καταλήξουν τονίζοντας ότι:

«Κοιτάζοντας προς το μέλλον, το τοπίο των ψηφιακών απειλών αναμένεται να γίνει ακόμη πιο περίπλοκο λόγω της ραγδαίας εξέλιξης των νέων τεχνολογιών. Τέτοιες είναι, η Παραγωγική Τεχνητή Νοημοσύνη (Generative AI), η οποία χρησιμοποιείται ήδη από κακόβουλους  παράγοντες για τη δημιουργία εξελιγμένων επιθέσεων phishing, οι Κβαντικοί Υπολογιστές που απειλούν τη σύγχρονη κρυπτογράφηση, και το Βιομηχανικό Διαδίκτυο των Πραγμάτων (Industrial IoT) που διευρύνει την επιφάνεια των επιθέσεων. Οι ελληνικές ΜμΕ οφείλουν να υιοθετήσουν μια προληπτική προσέγγιση. Η επένδυση στην ψηφιακή ασφάλεια δεν αποτελεί περιττή δαπάνη, αλλά μια στρατηγική επένδυση θωράκισης και ανταγωνιστικού πλεονεκτήματος, η οποία, με την υποστήριξη και τη συνεργασία των εθνικών και ευρωπαϊκών αρμόδιων φορέων, μπορεί να εγγυηθεί τη σταθερότητα και την ανθεκτικότητα των επιχειρήσεων στο σύγχρονο ψηφιακό περιβάλλον».

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Αποστόλης Ζώης

Ισραήλ: Τα ισραηλινά στρατεύματα θα παραμείνουν στον νότιο Λίβανο “όσο καιρό κρίνεται αναγκαίο”, τόνισε ο Νετανιάχου

Κάθε επίθεση της Χεζμπολάχ θα αντιμετωπίζεται “με μεγάλη ισχύ”, προειδοποίησε ο υπουργός Άμυνας.

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου τόνισε ότι τα στρατεύματα της χώρας του θα παραμείνουν στον Λίβανο για “όσο καιρό κρίνεται αναγκαίο”, ενώ δεσμεύθηκε ότι το Ισραήλ θα αναγκάσει τη Χεζμπολάχ “να πληρώσει πολύ βαρύ τίμημα”, λίγη ώρα μετά την ανακοίνωση ότι τέσσερις Ισραηλινοί στρατιωτικοί σκοτώθηκαν σε επιθέσεις της σιιτικής οργάνωσης στη διάρκεια της νύκτας.

“Το Ισραήλ δεν θα ανεχθεί επιθέσεις εναντίον των στρατιωτών μας ή του εδάφους μας και θα αναγκάσει τη Χεζμπολάχ να πληρώσει βαρύ τίμημα για αυτού τους είδους τις επιθέσεις”, προειδοποίησε ο Νετανιάχου σε ανακοίνωση που εξέδωσε το γραφείο του. Σύμφωνα με τον ίδιο, “το Ισραήλ θα παραμείνει στη ζώνη ασφαλείας στον νότιο Λίβανο για όσο καιρό κρίνεται αναγκαίο προκειμένου να προστατεύσουμε τις κοινότητές μας στον βορρά”.

Παράλληλα ο Ισραηλινός πρωθυπουργός δήλωσε ότι “μετά την εγκληματική επίθεση της Χεζμπολάχ, η οποία αποτελεί κατάφωρη παραβίαση της εκεχειρίας, έδωσα εντολή στους IDF (σ.σ. ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις) χθες τη νύκτα να πλήξουν τη Χεζμπολάχ με ισχύ”.

Από την πλευρά του ο Ισραηλινός υπουργός Άμυνας Ισραέλ Κατς δήλωσε σήμερα ότι ο ισραηλινός στρατός θα παραμείνει στον Λίβανο, παρά την υπογραφή πρωτοκόλλου συμφωνίας μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν για τον τερματισμό του πολέμου, το οποίο προβλέπει την παύση των εχθροπραξιών σε όλα τα μέτωπα.

“Δεν θα επιτρέψουμε να πάθουν κακό οι στρατιώτες και οι πολίτες μας και κάθε παραβίαση της εκεχειρίας από τη Χεζμπολάχ θα αντιμετωπίζεται με μεγάλη ισχύ”, τόνισε ο Κατς σε ανακοίνωσή του. “Οι ΙDF θα παραμείνουν στη ζώνη ασφαλείας στον Λίβανο, από την ακτογραμμή ως τον λόφο του Μποφόρ, για να προστατεύουν τις βόρειες κοινότητες (του Ισραήλ), να αποτρέπουν απειλές και να καταστρέφουν υποδομές των τρομοκρατών στην περιοχή, τόσο πάνω όσο και κάτω από το έδαφος”, πρόσθεσε.

Στο μεταξύ ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε σήμερα ότι από τη νύκτα ως τώρα έχει πλήξει “περισσότερους από 80 στόχους” και έχει σκοτώσει “δεκάδες” μέλη της Χεζμπολάχ στον Λίβανο. “Σε απάντηση στις επανειλημμένες και κατάφωρες παραβιάσεις (της εκεχειρίας) από τη Χεζμπολάχ, ο Τσαχάλ (…) έπληξε περισσότερα από 80 κέντρα διοίκησης των τρομοκρατών, (εκτοξευτήρες) και άλλες τρομοκρατικές υποδομές” του σιιτικού κινήματος που πρόσκειται στο Ιράν, επεσήμανε σε ανακοίνωσή του ο ισραηλινός στρατός. “Δεκάδες τρομοκράτες της Χεζμπολάχ (…) εξουδετερώθηκαν”, πρόσθεσε.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Π. Μαρινάκης: Την εβδομάδα που μας έρχεται θα φανεί στην αντλία η μείωση της τιμής του πετρελαίου

«Αυτή τη στιγμή, αυτό το οποίο περιμένουμε και οι αρμόδιες ελεγκτικές αρχές θα το περιφρουρήσουν, είναι με την αντίστοιχη ταχύτητα που είδαμε τις αυξήσεις, λόγω των εξωγενών παραγόντων και δείξαμε ως κυβέρνηση τα αυτονόητα αντανακλαστικά για να καλύψουμε ένα σημαντικό μέρος των αυξήσεων αυτών και να μην τις πληρώσει η κοινωνία, με την ίδια ταχύτητα, να δούμε και τις αντίστοιχες μειώσεις, οι οποίες πρέπει να φτάσουν στον καταναλωτή.

Γιατί όταν ο παράγων της αύξησης αίρεται ή, τέλος πάντων, περιορίζεται, πρέπει και οι αντίστοιχες αυξήσεις να υποχωρήσουν και να δούμε πλέον μειώσεις» είπε ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης σε συνέντευξή του στον Real fm.

Ο κ. Μαρινάκης υπογράμμισε ότι μέχρι το 2020 στην Ελλάδα δεν υπήρχε καν αρμόδιος ελεγκτικός μηχανισμός της αγοράς όχι μόνο στα καύσιμα, αλλά και στα τρόφιμα και σε μια σειρά από δραστηριότητες, όπως είναι οι εικονικές εκπτώσεις, παράτυπες δραστηριότητες.

«Εδώ το κράτος έχει αλλάξει. Υπάρχουν ελεγκτές, υπάρχουν διαδικασίες. Εγώ δεν θα προδικάσω ούτε πρόστιμα τα οποία δεν μπορώ να επιβάλω, δεν είναι αρμοδιότητά μου. Το μόνο σίγουρο είναι ότι είναι η πρώτη προτεραιότητα της κυβέρνησης αυτές τις μέρες» πρόσθεσε.

Για το πότε θα φανεί στην αντλία η μείωση της τιμής του πετρελαίου υπογράμμισε «όταν πουλάς μια πρώτη ύλη που την έχεις αγοράσει με ένα Χ ποσό, όταν αντίστοιχα το ποσό αυτό μειώνεται ή ο παράγων αυτός ως προς την αξία του, το κόστος του, εν προκειμένω το πετρέλαιο, που επηρεάζει μια σειρά από δραστηριότητες, έχει μειωθεί ως προς το κόστος, η αγορά του δηλαδή, τότε αντίστοιχα και οι τιμές πρέπει να μειωθούν». «Άρα δεν μιλάμε για εβδομάδες μετά, μιλάμε για λίγες ημέρες. Μιλάμε για την εβδομάδα που μας έρχεται» είπε.

Για το ψήφισμα στο ευρωκοινοβούλιο για την Τουρκία και αν οι χθεσινές απαντήσεις στην ενημέρωση πολιτικών συντακτών αποτελούν απάντηση στην κριτική του Αντώνη Σαμαρά, ο κ. Μαρινάκης ανέφερε: «Καταρχάς ο κ. Σαμαράς δεν είναι ευρωβουλευτής, ούτε έχει ευρωομάδα για να στηρίξει ή να μη στηρίξει μια πολύ σημαντική έκθεση, η οποία δικαιώνει τις ελληνικές θέσεις. Αλλά μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Ένα από τα πιο ψευδεπίγραφα και άνευ τεκμηρίωσης αφηγήματα που προσπαθούν κάποιοι πολιτικοί, κυρίως από τον χώρο της άκρας δεξιάς και ευρύτερα τέλος πάντων του, πάλαι ποτέ, δικού μας πολιτικού χώρου, να χτίσουν, είναι το αφήγημα της ενδοτικότητας, της υποχωρητικότητας και της αναποτελεσματικότητας στην εξωτερική πολιτική».

«Όσα έχει πετύχει η κυβέρνηση Μητσοτάκη σε επίπεδο εξωτερικής πολιτικής και άμυνας σε 7 χρόνια, δεν τα έχουμε δει αθροιστικά σε όλα τα υπόλοιπα χρόνια της μεταπολίτευσης. Αυτό το οποίο είδαμε από την ευρωπαϊκή επιτροπή, από την Ευρώπη και από το ευρωκοινοβούλιο πλέον, είναι άλλη μία ηχηρή απάντηση, ουσίας, στα μεγάλα λόγια. Η στάση των κομμάτων σε αυτήν την έκθεση, στην ψήφιση δηλαδή της έκθεσης, άρα σε ένα ψήφισμα, λέει πολλά και δεν πρέπει να την προσπεράσουμε σε καμία περίπτωση. Εγώ δεν πιστεύω ότι υπάρχουν περισσότερο και λιγότερο πατριώτες ούτε πολιτικοί, ούτε πολίτες. Όμως, αυτοί που διεκδικούν το «μονοπώλιο» σε όλα αυτά, στον υγιή πατριωτισμό, παριστάνοντάς τους «μεγαλόστομους» πατριώτες, όταν έρχεται η ώρα της ψήφου τους, φαίνεται πόσο λίγοι είναι. Και δεν θα τους αφήσουμε χωρίς να ξέρει ο κόσμος την πραγματικότητα» συμπλήρωσε.

Για την ψηφιακή πλατφόρμα posokanei.gov.gr σημείωσε ότι ο στόχος είναι να μπορούν να συγκρίνουν καλάθια, δηλαδή ένα άθροισμα προϊόντων που θέλει ο καταναλωτής να αγοράσει, να δει πού είναι πιο φθηνό αθροιστικά, να δει τα προϊόντα συγκριτικά στη χώρα μας πόσο έχουν σε ένα βάθος χρόνου, και το τρίτο, να τα συγκρίνει και με άλλα κράτη.

«Λύνει μια εφαρμογή το ζήτημα της ακρίβειας; Προφανώς και όχι. Είναι άλλο ένα όμως χρήσιμο εργαλείο που προστίθεται στα υπόλοιπα και έχει καταστήσει τη χώρα μας ικανή να αντέξει, όσο μπορεί, αυτό το κύμα. Για μένα ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσεις ένα πρωτοφανές πληθωριστικό κύμα, που βιώνουμε και εμείς και τα υπόλοιπα κράτη, είναι να μεγαλώνεις την πίτα, να αυξάνεις συνεχώς τα έσοδα, μειώνοντας τους φόρους. Θυμάστε ότι μας κατήγγειλε η αντιπολίτευση και στον προϋπολογισμό για υπερφορολόγηση, επειδή αυξάναμε τα φορολογικά έσοδα, κάτι που είναι καλό όταν μειώνονται οι φόροι. Λοιπόν, ο στόχος είναι να αυξάνονται τα φορολογικά έσοδα, να μεγαλώνει η πίτα και όσα παραπάνω λεφτά εισπράττει το κράτος από την ανάπτυξη της οικονομίας και την αντιμετώπιση της φοροδιαφυγής, γιατί δεν έχουμε αυξήσει ούτε έναν φόρο, να γυρίζουμε πίσω στον κόσμο όσα στερήθηκε και δικαιολογημένα ζητάει, με φοροελαφρύνσεις» τόνισε.

Για τις προτάσεις των κομμάτων της αντιπολίτευσης, ο κ. Μαρινάκης επανέλαβε ότι η αντιπολίτευση συνεχίζει στον δρόμο που χάραξε η Ελλάδα του ’80. «Δηλαδή, να τάζει από λεφτά που είτε δεν υπάρχουν, είτε θα τα στερήσουμε, ως πολιτικό σύστημα, από τις επόμενες γενιές. Εμείς δεν πρόκειται να συμβάλουμε, γιατί δημοκρατία έχουμε, στο να γυρίσει η χώρα πίσω μία, δύο, τρεις ακόμα και τέσσερις και πέντε δεκαετίες» τόνισε.

Τέλος, σε ερώτηση για τις δημοσκοπήσεις, ο κ. Μαρινάκης ανέφερε: «Προφανώς δεν υποτιμούμε έναν πρώην πρωθυπουργό, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι ο κ. Τσίπρας έφυγε, παραιτήθηκε από πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ έχοντας πάρει 17% παραπάνω από ό,τι παίρνει τώρα στις δημοσκοπήσεις ως πρόθεση ψήφου, αλλά τον κ. Τσίπρα, όπως και όλους μας θα μας κρίνουν οι πολίτες. Δεν χρειάζεται να προδικάζουμε κανένα αποτέλεσμα. Εγώ μιλάω στην ουσία», σημειώνοντας ότι οι πολίτες δεν έχουν ακούσει από την αντιπολίτευση κοστολογημένες προτάσεις.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η αμήχανη σιωπή του Ανδρουλάκη & ο θόρυβος του Δούκα – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Εδώ και λίγες ημέρες, στη Χαριλάου Τρικούπη μια έρπουσα φήμη αναφέρει ότι ο Ανδρουλάκης θα παραιτηθεί και θα ανοίξει τις διαδικασίες εκλογής του!

Νίκος Σακελλαρόπουλος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Μια ο Δούκας που κάνει συνεχώς το ΠαΣοΚ «Βιετνάμ», μια οι δημοσκοπήσεις που κατατάσσουν τον «πράσινο ήλιο» τριτοτέταρτο, δημιουργούν εκρηκτική ατμόσφαιρα. Με ένταση, δυσθυμία, σκεπτικισμό και συνοφρυωμένα πρόσωπα.

Πού θα πάει αυτό; Πού θα φτάσει αυτό, ειδικά όταν αρχίσει κι αποτυπώνεται στις δημοσκοπήσεις;

Από την άλλη μεριά, στελέχη που μέχρι προσφάτως βρίσκονταν στο στενό επιτελείο του Δούκα, μεταπήδησαν στους Ελασίτες (Βοσκόπουλος) και μάλιστα τους δόθηκε το ελεύθερο από την Αμαλίας να βγαίνουν στα κανάλια και να εκπροσωπούν τον Τσίπρα! Ο δε δήμαρχος, με τις κινήσεις του, που συνεχώς φαίνεται να «προβοκάρει» το ΠαΣοΚ, έχει εξοργίσει τους πάντες. Κι οι εισηγήσεις προς τον Ανδρουλάκη για διαγραφή του, όλο και πληθαίνουν.

Τι θα συμβεί τελικά; Ουδείς γνωρίζει. Νομίζω ούτε καν ο Ανδρουλάκης.

Να γυρίσουμε όμως στον Δούκα. Ο άνθρωπος αυτός που από τα καμώματα της τύχης και λόγω της αγάπης των νεοδημοκρατών προς τους καναπέδες τους την δεύτερη Κυριακή των δημοτικών εκλογών, βρέθηκε στη δημαρχία της Αθήνας, αποδείχτηκε αγνώμων προς τον Ανδρουλάκη, όσο και αμετροεπής πολιτικά. Βεβαίως, έλαβε τη στήριξη όλων των εκφάνσεων της Αριστεράς, από τον ΣΥΡΙΖΑ μέχρι την Αντικαπιταλιστική Αριστερή Συνεργασία για την Ανατροπή ( ΑΝΤ.ΑΡ.ΣΥ.Α.)…

Αισθάνεται λοιπόν την ανάγκη να ανταποδίδει τις χάρες στην Αριστερά, αλλά όχι στο ΠαΣοΚ που το πήρε από το «πολιτικό πουθενά» και τον έκανε γνωστό στο πανελλήνιο και δήμαρχο της πρωτεύουσας. Στην πολιτική η αχαριστία δεν αποτελεί είδηση. Στην προκειμένη περίπτωση είδηση αποτελεί η ταχύτητα με την οποία εκδηλώθηκε.

Ο Δούκας, πριν καλά καλά ζεστάνει την καρέκλα του δημάρχου, έβαλε πλώρη για την καρέκλα της Χαριλάου Τρικούπη, εναντίον εκείνου που τον ανέσυρε από την αφάνεια. Έχασε! Κι αντί να γυρίσει στην Αθήνα, να την καθαρίσει, να την πλύνει, να αντιμετωπίσει τις παρελάσεις ποντικών στη Βουκουρεστίου, άρχισε να υπονομεύει κάθε πολιτική πράξη του κόμματός του.

Έφτασε στο σημείο να καταθέσει πρόταση, που στερεί από το ΠαΣοΚ την οποιαδήποτε διαπραγματευτική δυνατότητα την επομένη των ερχόμενων εκλογών. Ειδικά με τη ΝΔ! Δηλαδή, οδήγησε το ΠαΣοΚ στο να καταθέσει πρόταση ακυβερνησίας! Μια πολιτική καινοτομία: να ζητάς την ψήφο των πολιτών για να τους εξηγήσεις προκαταβολικά γιατί δεν πρόκειται να συμμετάσχεις στη διακυβέρνηση.

Θα πει κάποιος κι ευλόγως: Μα γιατί οι άλλοι ψήφισαν αυτή την πρόταση; Μα πολύ απλά, ήξεραν ότι αν δεν το έκαναν, ο Δούκας θα τους έλεγε ότι έχουν έτοιμη συνεργασία με τον Μητσοτάκη!! Μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα για τους αντιπάλους του, βούτυρο στο ψωμί του Τσίπρα…

Ο Δούκας, ουσιαστικά μεταβλήθηκε σε «Δούρειο Ίππο» του Τσίπρα, έγινε υποπόδιο ανέλκυσης των ελασιτών και δη εις βάρος του κόμματός του. Κι όταν ένα κόμμα αρχίζει να εξυπηρετεί περισσότερο τις ανάγκες των γειτόνων του παρά τις δικές του, το πρόβλημα δεν βρίσκεται έξω από τα τείχη αλλά μέσα σε αυτά.

αρνικ σα 2 2

Η δε Διαμαντοπούλου – έστω κι αν τα τελευταία δυο χρόνια έχει υποπέσει σε συνεχή λάθη στρατηγικής, όσα δεν είχε κάνει σε όλη την πορεία της- είπε μια μεγάλη αλήθεια: «Αυτό το θέμα, το να συζητούμε από τώρα με τους μεν ή τους δε, είναι η συνταγή για ένα κόμμα να ανοίξει πόρτες και παράθυρα και να χάνει ψηφοφόρους. Πιο γελοία προσέγγιση δεν μπορώ να φανταστώ!». Και συνέχισε λέγοντας τα αυτονόητα: «Το ΠΑΣΟΚ αυτό που προσπαθεί να κάνει είναι να δώσει εναλλακτική που αφορά τους πολλούς. Γιατί, η ΝΔ έχει ένα σταθερό ποσοστό 20%, αλλά έχει κάνει μια πολιτική όλα αυτά τα χρόνια που, ναι, είναι καλά τα δημοσιονομικά μας και στο εξωτερικό είναι πολύ καλή η υποδοχή της χώρας – αυτό πρέπει να το παραδεχθώ – αλλά όταν ερχόμαστε στο εσωτερικό, αυτή η οικονομική πολιτική αφορά ένα 20%. Και το υπόλοιπο 80% δεν συμμετέχει ούτε σε αναδιανομή ούτε σε πλούτο».

Προσέξτε: Με την τοποθέτησή της η Διαμαντοπούλου και την παραδοχή των θετικών χαρακτηριστικών της ΝΔ, έδειξε την αξιοπιστία που πρέπει να έχει το κόμμα της και να μη λέει … «όχι σε όλα». Έδειξε υπευθυνότητα. Διότι η αξιοπιστία δεν χτίζεται με την καταγγελία του αντιπάλου. Χτίζεται και με την παραδοχή όσων κάνει σωστά. Διαφορετικά, η αντιπολίτευση καταλήγει να μοιάζει με επάγγελμα άρνησης της πραγματικότητας κι όχημα μεταφοράς θυμού!

Η παραδοχή των θετικών της ΝΔ από τη Διαμαντοπούλου, δεν είναι αποδεκτή για τον Δούκα και μια μερίδα του ΠαΣοΚ. Αποτελεί  έγκλημα καθοσιώσεως. Εξ ου κι ο νέος γύρος αντιπαράθεσης. Τον οποίο ο Ανδρουλάκης παρακολουθεί δια της σιωπής του. Μόνο που η σιωπή, όταν παρατείνεται υπερβολικά, παύει να είναι στρατηγική και αρχίζει να εκλαμβάνεται ως αδυναμία. Κι επιτρέπει στον πολιτικό εξτρεμισμό του Δούκα να καλπάζει… Με την αποθέωσή του στο διαδίκτυο από «λογαριασμούς» που ανήκουν στα παλιά trolls του ΣΥΡΙΖΑ και σήμερα συμπλέουν με τους Ελασίτες…

Οι δε λογαριασμοί που πρόσκεινται στο ΠαΣοΚ, περιγράφουν τον Δούκα ως… σαμποτέρ κι Εφιάλτη του κινήματος!!

Ουδείς γνωρίζει τι θα συμβεί στη Χαριλάου Τρικούπη. Θα τα βροντήξει ο Ανδρουλάκης ή θα δοκιμάζεται η υπομονή του με τον Δούκα;

Όπως και νάναι -αν οι εκλογές γίνουν σε οκτώ/εννιά μήνες (Άνοιξη 2027)- δεν μπορεί να υφίσταται αυτός ο συνεχής ανταρτοπόλεμος του δημάρχου προς το κόμμα του…Μέγα πρόβλημα πια ο Δούκας για το κόμμα του… Μέγα!

Pancakes με σοκολάτα και μπισκότο – Απόλαυση γλυκιά …

Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Τα pancakes είναι κορυφαία στις αναζητήσεις της Google παγκοσμίως.

Είναι τα γλυκάκια της κάθε στιγμής και τρώγονται ευχάριστα είτε στη γλυκιά τους, είτε στην αλμυρή έκδοσή τους με τυριά και αλλαντικά.

Η Έλλη μας τα ετοίμασε με σοκολάτα bitter και τριμμένο μπισκότο και ήταν απίθανα.

Τα απολαύσαμε με φυσικούς χυμούς στο καφέ της που ακουμπά τη θάλασσα … Όνειρο

Pancakes με σοκολάτα και μπισκότο 1

 Pancakes με σοκολάτα και μπισκότο

 Από την Έλλη Χαλδεάκη, Ο.Κ. cafe bar, Γαλαξίδι

 Υλικά για 2 άτομα

 2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κοσκινισμένο

4 κ.σ. ζάχαρη κρυσταλλική

4 κ.γ. baking powder

1/4 κ.γ. σόδα μαγειρική

1/2 κ.γ. αλάτι

1 ¾  κούπα γάλα

4 κ.σ. βούτυρο λιωμένο

2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

1 αυγό

 Για το φινίρισμα

Σάλτσες σοκολάτας γάλακτος ή bitter

Τριμμένο μπισκότο

Pancakes με σοκολάτα και μπισκότο 2

 Τρόπος παρασκευής

 Αναμειγνύουμε όλα τα στερεά υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.

 Δημιουργούμε ένα κενό στη μέση των υλικών και προσθέτουμε το γάλα, το αυγό, τη βανίλια και το βούτυρο.

 Ανακατεύουμε με απαλές κινήσεις  μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να μην έχουμε σβώλους. Το μείγμα πρέπει να είναι πηχτό.

 Αν είναι πολύ πηχτό προσθέτουμε λίγο γάλα ακόμα.

 Βουτυρώνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι, που έχουμε ζεστάνει σε μέτρια φωτιά.

 Με μια κουτάλα, παίρνουμε μια ποσότητα από το μείγμα όσο περίπου το ¼ μιας κούπας.

 Ρίχνουμε στο αντικολλητικό τηγάνι και αφήνουμε μέχρι να πάρει χρυσαφί χρώμα η κάτω πλευρά και δημιουργηθούν φουσκάλες στην πάνω πλευρά.

 Τότε το γυρίζουμε και από την άλλη πλευρά, μέχρι να πάρει χρώμα.

 Σερβίρουμε τα pancakes περιχύνοντάς τα με σάλτσες σοκολάτας γάλακτος ή bitter και τριμμένο μπισκότο.

Pancakes με σοκολάτα και μπισκότο 3

 Μικρά μυστικά

Μπορούμε να τα σερβίρουμε με φράουλα και σοκολάτα ή άλλα ψιλοκομμένα φρούτα ή ακόμα και με τυρί ή μπέικον ψημένο.