Αλήθεια πως θα ήταν η καθημερινότητα σας αν την αντιμετωπίζατε με χαμόγελο; Δεν θα ήταν πιο ωραίο να σας ρωτούν «γιατί γελάς πάλι;» και όχι «πάλι γκρινιάζεις;».
Αχ το γέλιο είναι μία από τις ομορφότερες συνήθειες της ζωής μας είναι έκφραση συναισθημάτων, είναι τρόπος ζωής και όποιος δεν γελά δεν ξέρει τι σημαίνει να είσαι αισιόδοξος, λαμπερός και χαμογελαστός!
Μήπως έχετε αντιληφθεί την έκφραση των συναισθημάτων λάθος και περιμένετε πρώτα να γίνει κάτι για να αισθανθείτε χαρούμενος με αποτέλεσμα να γελάσετε και να στεναχωρηθείτε για να κλάψετε; Η αντίδραση αυτή κάνει πιο συγκεκριμένα, πιο προγραμματισμένα τα συναισθήματα και τις εκφράσεις που προκύπτουν από αυτά και μάλλον χάνεται ο χρόνος και η ποιότητα της ζωής!
Έτσι περιμένοντας ζείτε στο περιθώριο, και αν περιμένετε την κατάλληλη στιγμή… έχετε χάσει όλες τις άλλες στιγμές που φυσικά είναι πολύ περισσότερες σχεδόν όλη η ζωή.
Η αλήθεια είναι πως το γέλιο είναι μεταδοτικό, είναι απλό, αφήσου και διασκέδασε γιατί «Τρώγοντας έρχεται η όρεξη». Σύμφωνα με τον Αμερικανό φιλόσοφο Williams James: «Δεν τραγουδάμε γιατί είμαστε χαρούμενοι. Είμαστε χαρούμενοι γιατί τραγουδάμε».
Οι Βουδιστές μοναχοί έχουν ασκήσεις υποχρεωτικού γέλιου, που κάνουν όλοι μαζί σε μία μεγάλη αίθουσα, όταν ακουστεί ο ήχος του γκονγκ και όλοι είναι υποχρεωμένοι να γελάσουν ακόμη κι αν δεν το θέλουν, σε λίγο λόγω του ότι το γέλιο είναι μεταδοτικό, όλοι γελούν ασταμάτητα.
Τα παιδιά που είναι πιο ανέμελα και έχουν αγνή καρδιά γελάνε μόνα τους χωρίς λόγο ενώ οι ενήλικες δεν λειτουργούν έτσι γιατί θέλουν συγκεκριμένο λόγο για να γελάσουν.
Το γέλιο είναι μεταδοτικό και ο ήχος του δυνατού γέλιου είναι κολλητικός πιο πολύ και από τον βήχα. Οι έρευνες έδειξαν πως το γέλιο έχει δύναμη, και μάλιστα λειτουργεί και ως μία μορφή θεραπείας, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει την ενέργειά μας, μειώνει τον πόνο και μπορει να μας προστατέψει από τις επιζήμιες επιπτώσεις του στρες, μας φέρνει πιο κοντά και αυξάνει τη χαρά και την οικειότητα με άλλους ανθρώπους, επιπλέον δεν έχει κόστος και είναι πανεύκολο στη χρήση.
Το γέλιο γεμίζει ενέργεια, χαρά, μεταδίδεται εύκολα, έχει ευεργετικές ιδιότητες και τελικά να είναι το καλύτερο φάρμακο για σας και για τους γύρω σας!
Οι επιστήμονες έχουν ήδη καταγράψει 18 τύπους χαμόγελου, από το απλό μειδίαμα έως το νευρικό γέλιο, ενώ αποτελεί ένα είδος άσκησης για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Μόνο 17 λεπτά γέλιου ημερησίως είναι ικανά να αυξήσουν κατά μία ημέρα το προσδόκιμο ζωής, σε αντίθεση με τους ανθρώπους που δεν χαμογελούν και είναι περισσότερο επιρρεπείς σε καρδιακές και εγκεφαλικές παθήσεις.
Μειώνει τη βουλιμία, την πίεση, το άγχος, το στρες και κάνει τον άνθρωπο πιο ανθεκτικό στον πόνο.
Το γέλιο, αποτελεί το τέλειο αντιγηραντικό φάρμακο, γυμνάζει τους μυς του προσώπου.
Ξεχάστε για λίγο την καθημερινότητα, αφιερώστε κάποια στιγμή της ημέρας στον εαυτό σας όπου θα χαλαρώσετε και θα χαμογελάτε!
Το αστείο της υπόθεσης «γέλιο» σύντομα θα σας γίνει συνήθεια και αν χαμογελάτε συνέχεια θα έχετε πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία σας.
