Ξέρατε πως τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα του κινητού τηλεφώνου δεν μας επιτρέπουν να κοιμηθούμε καλά;
Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν, οι ερευνητές μας ενημερώνουν πως πρέπει να απενεργοποιούμε τα κινητά κατά τη διάρκεια της νύχτας, αν όμως τα έχουμε ανοιχτά θα πρέπει να τα κρατάμε σε απόσταση από το κρεβάτι μας.
Η ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά απορυθμίζει το ωράριο του ύπνου μας αφού μειώνει την φυσική ορμόνη που παράγεται στον εγκέφαλο, την μελατονίνη.
Έτσι ταλαιπωρούμαστε από αϋπνία σε καθημερινή βάση, παρόλο που νοιώθουμε κατά την διάρκεια της ημέρας υπνηλία.
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τον οργανισμό μας, γιατί κατ΄ αυτόν τον τρόπο αναζωογονείται ο ανθρώπινος οργανισμό.
Είναι φυσιολογικό όσο, όμως μεγαλώνουμε να αυξάνονται τα ποσοστά εμφάνισης αϋπνίας ή άλλων διαταραχών ύπνου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς η αϋπνία δεν οφείλεται μόνον έλλειψη ύπνου, αλλά και κακή ποιότητα ύπνου.
Οι ειδικοί χαρακτηρίζουν τον καλό ύπνο θησαυρό για το ανθρώπινο σώμα γιατί ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη, αρτηριακής πίεσης, καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Για να έχουμε λοιπόν καλό ύπνο και ζωηρή ημέρα γεμάτη δραστηριότητα, απομακρύνουμε το κινητά στον ύπνο μας και απολαμβάνουμε την καθαρή από ηλεκτρομαγνητικά κύματα ατμόσφαιρα.
