Οι ερευνητές του Κολλεγίου Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMDA: The Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine», αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) τις έως τώρα έρευνες σχετικά με την απώλεια δοντιών και την εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών. Ελήφθησαν υπόψη 14 έρευνες που αφορούσαν συνολικά 34.074 ενήλικες, εκ των οποίων 4.689 με άνοια ή πρόδρομες ενδείξεις.

Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι με απώλειες περισσότερων δοντιών έχουν μιάμιση φορά μεγαλύτερο κίνδυνο γνωστικής διαταραχής και 1,3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να διαγνωστούν με άνοια. Κάθε έξτρα χαμένο δόντι σχετίζεται με 1,4% αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και 1,1% μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας. Όμως, όσοι έχουν χάσει δόντια είναι πιθανότερο να διαγνωστούν με γνωστική διαταραχή ή άνοια, αν δεν έχουν τεχνητή οδοντοστοιχία (24%), σε σχέση με όσους έχουν βάλει (17%).

Περίπου ο ένας στους έξι ανθρώπους άνω των 65 ετών έχει χάσει όλα τα δόντια του, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων (CDC) των ΗΠΑ. Η απώλεια δοντιών οδηγεί σε δυσκολία μάσησης, με συνέπεια διατροφικές ελλείψεις ή αλλαγές στον εγκέφαλο. Προηγούμενες έρευνες έχουν, επίσης, συσχετίσει την περιοδοντική νόσο (βασική αιτία απώλειας δοντιών) με την έκπτωση των γνωστικών-νοητικών λειτουργιών.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:

https://www.jamda.com/article/S1525-8610(21)00473-4/fulltext

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζετζάνγκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science Advances», σύμφωνα με το New Scientist και τη βρετανική «Ιντιπέντεντ», δοκίμασαν την ουσία σε δόντια που είχαν αφαιρεθεί από ασθενείς και τα οποία διατηρούνταν σε ένα διάλυμα. Η ουσία κατάφερε να αναδημιουργήσει το κατεστραμμένο σμάλτο μέσα σε μόνο 48 ώρες.

Όμως, υπάρχει ακόμη πολύς δρόμος βελτίωσης, καθώς δημιουργήθηκε ένα νέο στρώμα σμάλτου πάχους μόνο τριών μικρομέτρων (εκατομμυριοστών του μέτρου), περίπου 400 φορές πιο λεπτό από το φυσικό σμάλτο των δοντιών ενός ανθρώπου. Όπως λένε οι επιστήμονες, αν και πολύ λεπτό το αναγεννώμενο στρώμα του σμάλτου, η γέλη είναι δυνατό να εφαρμοστεί σε διαδοχικές στρώσεις και έτσι τελικά να δημιουργηθεί μία πολύ παχύτερη επιφάνεια.

Προς το παρόν οι ερευνητές δοκιμάζουν τη γέλη σε τρωκτικά και ελπίζουν να προχωρήσουν σε επόμενο στάδιο τις δοκιμές σε φυσικές συνθήκες σε ανθρώπους. Πρέπει να βεβαιώσουν ότι η ουσία είναι ασφαλής για την ανθρώπινη υγεία και ότι όντως είναι δυνατό να αναδημιουργήσει το σμάλτο στο πραγματικό περιβάλλον του στόματος ενός ανθρώπου που τρώει και πίνει.

Η αδαμαντίνη (σμάλτο), η οποία καλύπτει και προστατεύει την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, είναι ο σκληρότερος βιολογικός ιστός στο ανθρώπινο σώμα. Σχηματίζεται βιολογικά και δεν έχει δυνατότητα αυτο-ανανέωσης σε περίπτωση καταστροφής. Διάφορες ουσίες (ρητίνες, κεραμικές, αμαλγάματα κ.ά.) μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σφραγίσματα για να αποκαταστήσουν τις φθορές των δοντιών, αλλά δεν επιτυγχάνουν μόνιμη αποκατάσταση και μπορούν στην πορεία να αποκολληθούν από το δόντι ως ξένο σώμα.

Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες έχουν αποτύχει να μιμηθούν τεχνητά τη φυσική δομή της αδαμαντίνης. Η νέα ουσία περιέχει ασβέστιο και φωσφορικά άλατα, τους δομικούς λίθους του φυσικού σμάλτου, δημιουργώντας μόνη της κρυστάλλους που μοιάζουν πολύ με εκείνους της αδαμαντίνης.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:

https://advances.sciencemag.org/content/5/8/eaaw9569

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Από την άλλη πλευρά η στοματική υγεία των Ελλήνων επιδεινώνεται είτε από αμέλεια, είτε εξαιτίας της οικονομικής κρίσης, καθώς οι ασθενείς επιλέγουν φθηνές και πρόχειρες αποκαταστάσεις, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, Αθανάσιος Κατσίκης.

Κατάχρηση με τη λεύκανση των δοντιών

«Είναι γεγονός ότι οι νεότεροι θέλουν να διαθέτουν ωραιότερο χαμόγελο. Όμως, τα τελευταία χρόνια βλέπουμε ότι είναι πολλοί εκείνοι οι οποίοι έχουν στραφεί προς τη λεύκανση. Θέλουν να έχουν κατάλευκα τα δόντια τους, ιδιαιτέρως τα μπροστινά δόντια, τα οποία χαρακτηρίζουν και το χαμόγελο. Εδώ πρέπει να πούμε ότι κάπου έχουμε κατάχρηση στη χώρα μας».

Ο κ. Κατσίκης, εξηγεί ότι αυτό συμβαίνει εξαιτίας του γεγονότος ότι «τα λευκαντικά υλικά δεν υφίστανται τη βάσανο, την οποία πρέπει να υφίστανται από την Πολιτεία για την εφαρμογή τους. Πολλές φορές αυτά έχουν υψηλές περιεκτικότητες σε λευκαντικά και το αποτέλεσμα της εφαρμογής τους μπορεί να καταστεί αργότερα επιζήμιο για τα ίδια τα δόντια. Εφόσον, λοιπόν, δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο όμορφο χαμόγελο, καλό είναι αυτό να το συνδυάζουν με την επίσκεψη στον οδοντίατρο, ο οποίος είναι ο υπεύθυνος για να τους υποδείξει το κατάλληλο υλικό, προκειμένου να επιτύχουν το σκοπό της λεύκανσης ή άλλες παρεμβάσεις οι οποίες αφορούν την αισθητική της στοματικής και περιστοματικής περιοχής».

Η στοματική υγεία είναι σε κακή κατάσταση

Όπως αναφέρει ο κ. Κατσίκης, η στοματική υγεία ξεκινά από την προσχολική ηλικία. «Η μητέρα πρέπει να είναι ενημερωμένη. Στο σχολείο, μετά, με το μάθημα της βιωματικής, το οποίο εμείς, η Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, καταφέραμε να εντάξουμε στο σχολικό πρόγραμμα, είδαμε ότι έχουμε καλά αποτελέσματα, επειδή ενημερώνονται, πράγματι, οι μαθητές. Μέχρι τις ηλικίες 12-14 ετών, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι μαθητές πάνε καλά με τη στοματική υγεία τους. Στις μεγάλες ηλικίες, όμως, βλέπουμε πάλι ότι η στοματική υγεία είναι σε κακή κατάσταση. Είναι κακή, πρώτον, από αμέλεια, καθώς τις περισσότερες φορές λειτουργούν πυροσβεστικά και αφού έχει γίνει το κακό, και, δεύτερον, εξαιτίας της οικονομικής κατάστασης προσφεύγουν οι ασθενείς σε φθηνές και πρόχειρες αποκαταστάσεις και, ως εκ τούτου, έχουμε χαμηλά επίπεδα στοματικής υγείας».

Ο κ. Κατσίκης σημειώνει ότι «στις σημερινές συνθήκες, παρατηρείται μείωση των εργασιών, οι οποίες αφορούσαν τις μεγάλες ακίνητες προσθετικές με πορσελάνες και με εμφυτεύματα και οι οποίες έχουν αυξημένο οικονομικό κόστος. Ο ασθενής στρέφεται πλέον σε άλλες λύσεις, πιο οικονομικές».

Εκατοντάδες νοσήματα δίνουν πρώιμες εκδηλώσεις από το στόμα

Το στόμα είναι ο καθρέφτης του σώματος, σημειώνει ο κ. Κατσίκης. «Κάνε ααα!», ήταν το σύνθημα της FDI, της Παγκόσμιας Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, η οποία στις 20 Μαρτίου γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας. Εκεί, λοιπόν, γίνεται αναφορά στη σημαντική συμβολή της στοματικής υγείας στη γενική υγεία του ατόμου, καθώς και στη δυνατότητα ο επιστήμονας οδοντίατρος να διαγνώσει από το στόμα χίλια και πλέον νοσήματα, τα οποία δίνουν πρώιμες εκδηλώσεις.

Παραμελημένα στόματα, με κακή στοματική υγεία, ιδιαίτερα με περιοδοντικές παθήσεις, έχουν ενοχοποιηθεί για καρδιοπάθειες, για λοιμώξεις των νεφρών, για την επιδείνωση του διαβήτη, ακόμη και για πρόωρες αποβολές εμβρύων.

Ανάπτυξη Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας

Όσον αφορά τις προσπάθειες για την ανάπτυξη της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, ο κ. Κατσίκης σημειώνει ότι «οι απόπειρες, οι οποίες γίνονται από πλευράς Πολιτείας για καλύτερη στοματική υγεία του ελληνικού πληθυσμού δεν βρίσκονται στη σωστή κατεύθυνση, καθώς ο αριθμός των υπηρετούντων οδοντιάτρων στο δημόσιο σύστημα είναι μικρός, ενώ δεν είναι, πολύ συχνά, ο πλέον κατάλληλος, προκειμένου να προσφέρει αγωγή στοματικής υγείας. Τα δε Κέντρα Υγείας είναι ανεπαρκή σε οδοντιατρικό προσωπικό και δεν δύνανται να προσφέρουν και περίθαλψη».

Διάλογος με τον ΕΟΠΥΥ για σύναψη συμβάσεων

«Έχουμε έρθει σε επαφή με τον ΕΟΠΥΥ και κατά το παρελθόν, και σήμερα προσπαθούμε ακόμη να διατηρούμε μία επαφή. Στο πρόσφατο παρελθόν έχουμε φθάσει μέχρι την Επιτροπή Διαπραγμάτευσης. Το θέμα είναι ότι τα σημερινά δεδομένα της κοστολόγησης των οδοντιατρικών πράξεων, ιδιαιτέρως με τη δραματική αύξηση των τιμών των εισαγομένων οδοντιατρικών υλικών, κάνει να φαντάζει η Οδοντιατρική ως μία πολύ ακριβή παροχή Υγείας. Πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής ότι ο οδοντίατρος πληρώνει για τα υλικά που χρησιμοποιεί αυξημένο ΦΠΑ, καταβάλλει αυξημένη φορολογία και ασφάλιση, επιβαρύνεται από τις αυξημένες τιμές των εισαγομένων υλικών. Εάν συνεκτιμήσουμε όλα αυτά, όταν πάμε να συζητήσουμε με τη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ, βλέπουμε ότι πολύ σύντομα θα καταλήξουμε να συζητάμε με τον ΕΟΠΥΥ για clawback, για περιπτώσεις τις οποίες ο Οργανισμός αδυνατεί να καλύψει ασφαλιστικά, και, γι΄ αυτό προσπαθούμε να προλάβουμε όλα αυτά τα θέματα. Άλλωστε, βλέπουμε τα αποτελέσματα της συνεργασίας του ΕΟΠΥΥ με τους γιατρούς, οι οποίοι είναι τελικά δυσαρεστημένοι, δεδομένου ότι, στο τέλος της ημέρας, έχουν εργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα… δωρεάν! Μας ενδιαφέρει ταυτόχρονα η στοματική υγεία του ελληνικού πληθυσμού, καθώς και η προστασία των συναδέλφων οδοντιάτρων και, εάν θέλαμε να κάνουμε μία αποτίμηση του εν εξελίξει διαλόγου με τη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ, πρέπει να πούμε ότι δεν βρισκόμαστε σε καλό επίπεδο»

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το μεγαλύτερο μέρος του καθαρισμού επιτυγχάνεται από τη μηχανική δράση της οδοντόβουρτσας που τρίβουμε τα δόντια μας και όχι από την οδοντόπαστα. Θα μπορούσαμε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας με στεγνή την οδοντόβουρτσα αλλά δεν θα έχουμε την αίσθηση φρεσκάδας ή το ευωδιαστό άρωμα, αλλά τουλάχιστον θα καθαρίσει το στόμα μας και θα προφυλάξουμε τα ούλα μας, από τυχόν ασθένειες.

Η συνταγή της… γιαγιάς, θέλει εναλλακτικά να βουρτσίζουμε τα δόντια μας με αλάτι. Βρέχουμε την οδοντόβουρτσα, τοποθετούμε λίγο αλάτι και τη χρησιμοποιούμε όπως θα κάναμε αν είχε επάνω οδοντόκρεμα. Το αλάτι και η μαγειρική σόδα είναι μεταξύ των υλικών που μπορούν να αντικαταστήσουν εμπορική οδοντόκρεμα.

Μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας οδοντόκρεμα, η οποία θα είναι μεν και αποτελεσματική, και πιο ήπια με τα καλά μας βακτήρια που μας προστατεύουν, και τέλος, και πολύ πιο φτηνή από τις φίρμες που βρίσκουμε στην αγορά.

Χρειαζόμαστε:

• Πέντε κουταλάκια μαγειρική σόδα

• Ένα κοφτό κουταλάκι αλάτι θαλασσινό

• Πέντε κουταλάκια φυτική γλυκερίνη από το φαρμακείο

• Δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας, ή ευκαλύπτου, ή δυόσμου, ανάλογα με το άρωμα που σας αρέσει.

Αναμιγνύουμε τα υλικά σε ένα μπολ, και μόλις αποκτήσουμε την υφή της οδοντόκρεμας αποθηκεύουμε το μίγμα σε γυάλινο βαζάκι με καλό κλείσιμο.

Αποφύγετε δια ροπάλου να φέρετε σε επαφή χυμό λεμονιού με το σμάλτο των δοντιών σας. Το λεμόνι λευκαίνει, αλλά αν ρίξετε μια σταγόνα μέσα σε φρέσκο γάλα, θα διαπιστώσετε αυτό που προκαλεί και στα δόντια: Καταστρέφει το ασβέστιο!

«Η λεύκανση των δοντιών αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς διαδικασίες της αισθητικής οδοντιατρικής, με την οποία μπορούμε να πετύχουμε σημαντική βελτίωση στην εμφάνιση των δοντιών, παρεμβαίνοντας τόσο στο χρώμα, όσο και στη φωτεινότητά τους. Στο ερώτημα αν είναι μία ασφαλής διαδικασία, η απάντηση είναι καταφατική, εφόσον η διαδικασία πραγματοποιείται αυστηρά από οδοντίατρο» επισημαίνει το μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του ΟΣΘ, χειρουργός οδοντίατρος Νικόλαος Αργυρόπουλος, σε ανακοίνωση του Συλλόγου.

Αναφερόμενος στη διαδικασία της λεύκανσης και στα άτομα για τα οποία δεν ενδείκνυται αυτή η διαδικασία, ο κ. Αργυρόπουλος τονίζει: «Για να γίνει η λεύκανση, πρέπει να έχει προηγηθεί καθαρισμός και στίλβωση των δοντιών και να είμαστε βέβαιοι ότι έχουμε εξασφαλίσει υγιή ούλα. Λεύκανση αντενδείκνυται να γίνεται σε δόντια σπασμένα, με αποκεκαλυμμένες ρίζες, σε δόντια με κατάγματα αδαμαντίνης, σε τερηδονισμένα δόντια, καθώς και σε δόντια που φέρουν αποκαταστάσεις, όπως πολλαπλά σφραγίσματα, στεφάνες (θήκες), γέφυρες ή όψεις. Σε στόματα που έχουν ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα, υπάρχει απόλυτη αντένδειξη διαδικασίας λεύκανσης. Όλα αυτά μόνο ένας οδοντίατρος μπορεί να τα διαγνώσει και φυσικά η όλη διαδικασία είναι ασφαλής μόνο σε χώρο ιατρείου».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

«Δυστυχώς, όμως, πολλοί γονείς ή φροντιστές δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν για να φροντίσουν τα δόντια των ατόμων με αναπηρία», αναφέρει ο ΟΣΠ και συνιστά τη λήψη  μέτρων πρόληψης της τερηδόνας και της ουλίτιδας σε όσους φροντίζουν άτομα με αναπηρία, έτσι ώστε τα άτομα αυτά να έχουν καλή στοματική υγεία και καλύτερη ζωή.

Το σημαντικότερο μέτρο είναι το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών. Το βούρτσισμα κανονικά πρέπει να γίνεται έπειτα από κάθε γεύμα, εάν όμως αυτό είναι αδύνατον, τότε επιχειρείται δύο φορές την ημέρα, από τις οποίες η μία να είναι οπωσδήποτε το βράδυ πριν από τον ύπνο.

Εάν το άτομο με αναπηρία συνεργάζεται, ενθαρρύνεται να βουρτσίζει τα δόντια μόνο του με μικρή ποσότητα οδοντόπαστας, όση ένα μπιζέλι που καλύτερα να μην περιέχει φθόριο λόγω του κινδύνου κατάποσης.

Στην περίπτωση που αδυνατεί μόνο του, το βούρτσισμα γίνεται από τον φροντιστή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι επίτευξής του. Ο φροντιστής: α) είτε βρίσκεται πίσω ή δίπλα από το άτομο με αναπηρία που κάθεται σε καρέκλα, αγκαλιάζοντας με το ένα χέρι το κεφάλι του και κρατώντας την κάτω γνάθο του ανοικτή, β) είτε κάθεται σε έναν καναπέ και συγκρατεί ανάμεσα στα γόνατά του το κεφάλι του ατόμου με αναπηρία που κάθεται στο πάτωμα.

Προτιμότερο βέβαια είναι να υπάρχουν δύο φροντιστές που ο ένας βαστά το άτομο ακίνητο και ο άλλος του βουρτσίζει τα δόντια.

Η χρήση ενός βοηθήματος που κρατάει το στόμα ανοικτό (στοματοδιαστολέας) είναι συνήθως απαραίτητη. Στοματοδιαστολέας μπορεί να κατασκευαστεί εύκολα χρησιμοποιώντας 6-7 ξύλινες σπάτουλες ενωμένες με μία ταινία. Κατά περίπτωση, ως στοματοδιαστολέας μπορεί να χρησιμοποιηθεί η λαβή της οδοντόβουρτσας ή μία μικρή πετσέτα κατάλληλα διπλωμένη.

Το βούρτσισμα γίνεται σε όλες τις πλευρές όλων των δοντιών και πρέπει να κρατάει τουλάχιστον 3 λεπτά. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να έχει νάϋλον τρίχες και μπορεί να έχει κατάλληλα διαμορφωμένη λαβή ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του ατόμου με αναπηρία. Ενδείκνυται η χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας. Επιμένουμε κυρίως στα πάνω πίσω δόντια και στα πρόσθια κάτω. Το βούρτσισμα ακόμα και μόνο των προσθίων δοντιών είναι καλύτερο από το καθόλου.

Όταν το άτομο με αναπηρία δεν μπορεί να ξεπλύνει το στόμα του, το βούρτσισμα γίνεται χωρίς οδοντόκρεμα, με βρεγμένη οδοντόβουρτσα με χαμομήλι χωρίς ζάχαρη ή ακόμα και με νερό.

Σημαντικό είναι να χρησιμοποιείται από τα άτομα με αναπηρία οδοντικό νήμα με συγκρατητήρες ή μεσοδόντια βουρτσάκια.

2. Απαραίτητο μέτρο πρόληψης είναι και ο έλεγχος του διαιτολογίου των ατόμων με αναπηρία. Στόχος είναι η μείωση της συχνότητας και της ποσότητας πρόσληψης ζαχαρούχων τροφών ιδιαίτερα μεταξύ των γευμάτων.

Δεν πρέπει να προσφέρονται γλυκά για επιβράβευση και είναι προτιμότερο το γλυκό να τρώγεται μετά το κύριο γεύμα, οπότε θα ακολουθήσει το βούρτσισμα των δοντιών, παρά ανάμεσα στα γεύματα, οπότε θα παραμείνει η ζάχαρη στο στόμα για ώρες.

Να αποφεύγονται τροφές με ζάχαρη, όπως καραμέλες, μπισκότα, τσίχλες, σοκολάτες που κολλάνε πάνω στα δόντια.

3. Ο φροντιστής πρέπει να εξετάζει συχνά το στόμα του ατόμου με αναπηρία. Σε περίπτωση που διαπιστώσει κάτι ασυνήθιστο ή μη φυσιολογικό, όπως χαλασμένο δόντι, αίμα από τα ούλα, πληγές στο στόμα, πρήξιμο ή εάν το άτομο με αναπηρία παραπονείται για πόνο, τότε ο φροντιστής πρέπει να επικοινωνεί άμεσα με τον οδοντίατρο.
4. Απαραίτητη είναι η τακτική εξέταση του ατόμου με αναπηρία από τον οδοντίατρο. Αυτή γίνεται για επανέλεγχο της στοματικής κατάστασης και φθορίωση των δοντιών. Καλό είναι να γίνεται δύο φορές τον χρόνο. Σε άτομα με σοβαρά προβλήματα που εμφανίζουν αδυναμία μετακίνησης, μπορεί να παρασχεθεί κατ’ οίκον οδοντιατρική φροντίδα από οδοντιάτρους που διαθέτουν την ανάλογη εμπειρία και υλικοτεχνική υποδομή.

Όπως τονίζουν τα μέλη του Οδοντιατρικού Συλλόγου Πειραιώς (ΟΣΠ), όσοι φροντίζουν άτομα με αναπηρία πρέπει να ακολουθούν τις  οδηγίες που προαναφέρονται και δεν πρέπει να ξεχνάνε ότι η διατήρηση της υγείας του στόματος είναι σημαντική για την ποιότητα ζωής των ατόμων με αναπηρία!

Σημειώνεται πως ο ΟΣΠ στα πλαίσια των προληπτικών και κοινωνικών του δράσεων συμπεριλαμβάνει πάντα τα σχολεία ατόμων με αναπηρία, δίνοντας άμεση προτεραιότητα σε οποιαδήποτε παρόμοια πρόσκληση. Ο ΟΣΠ έχει διερευνήσει τις ιδιαίτερες ανάγκες των ΑΜΕΑ και έχει αναπτύξει προγράμματα εκπαίδευσης των φροντιστών τους στην πρόληψη της στοματικής υγείας. Στα πλαίσια αυτής της δράσης έχει σχεδιάσει έντυπο ενημερωτικό υλικό για φροντιστές ΑΜΕΑ, το οποίο διατίθεται σε όποιον φορέα ή άτομο το ζητήσει.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το μεγαλύτερο μέρος του καθαρισμού επιτυγχάνεται από τη μηχανική δράση της οδοντόβουρτσας που τρίβουμε τα δόντια μας και όχι από την οδοντόπαστα. Θα μπορούσαμε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας με στεγνή την οδοντόβουρτσα αλλά δεν θα έχουμε την αίσθηση φρεσκάδας ή το ευωδιαστό άρωμα, αλλά τουλάχιστον θα καθαρίσει το στόμα μας και θα προφυλάξουμε τα ούλα μας, από τυχόν ασθένειες.

Η συνταγή της… γιαγιάς, θέλει εναλλακτικά να βουρτσίζουμε τα δόντια μας με αλάτι. Βρέχουμε την οδοντόβουρτσα, τοποθετούμε λίγο αλάτι και τη χρησιμοποιούμε όπως θα κάναμε αν είχε επάνω οδοντόκρεμα. Το αλάτι και η μαγειρική σόδα είναι μεταξύ των υλικών που μπορούν να αντικαταστήσουν εμπορική οδοντόκρεμα.

Μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας οδοντόκρεμα, η οποία θα είναι μεν και αποτελεσματική, και πιο ήπια με τα καλά μας βακτήρια που μας προστατεύουν, και τέλος, και πολύ πιο φτηνή από τις φίρμες που βρίσκουμε στην αγορά.

Χρειαζόμαστε:

• Πέντε κουταλάκια μαγειρική σόδα
• Ένα κοφτό κουταλάκι αλάτι θαλασσινό
• Πέντε κουταλάκια φυτική γλυκερίνη από το φαρμακείο
• Δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας, ή ευκαλύπτου, ή δυόσμου, ανάλογα με το άρωμα που σας αρέσει.

Αναμιγνύουμε τα υλικά σε ένα μπολ, και μόλις αποκτήσουμε την υφή της οδοντόκρεμας αποθηκεύουμε το μίγμα σε γυάλινο βαζάκι με καλό κλείσιμο.

Αποφύγετε δια ροπάλου να φέρετε σε επαφή χυμό λεμονιού με το σμάλτο των δοντιών σας. Το λεμόνι λευκαίνει, αλλά αν ρίξετε μια σταγόνα μέσα σε φρέσκο γάλα, θα διαπιστώσετε αυτό που προκαλεί και στα δόντια: Καταστρέφει το ασβέστιο!

Πολλές χιλιάδες χρόνια πριν οι άνθρωποι είχαν την ανησυχία για την διατήρηση των δοντιών τους σε καλή κατάσταση. Χρησιμοποίησαν διαφορετικές μεθόδους για να επιτευχθεί ένα λαμπρό χαμόγελο.

Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι περίπου 4000 χρόνια πριν, ξεκίνησαν τη διαδικασία της λεύκανσης δοντιών φτιάχνοντας μία λευκή πάστα που περιείχε, ξύδι από κρασί και τριμμένη ελαφρόπετρα την οποία την έβαζαν στα δόντια τους και τα έτριβαν.

Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, χρησιμοποίησαν ούρα για να λευκαίνουν τα δόντια τους γνωρίζοντας πως περιέχουν ένα λευκαντικό υλικό, (την αμμωνία) που συνέβαλε σε ένα φωτεινό χαμόγελο.

Οι Έλληνες έφτιαχναν μείγματα και χημικές ουσίες για τα δόντια τους, από φύλλα βοτάνων όπως η μέντα και η ρίγανη και θαλασσινό νερό.

Κατά τη διάρκεια του 17ου αιώνα, οι άνθρωποι πήγαιναν στο κουρείο για να λευκαίνουν τα δόντια τους με νιτρικό οξύ, δυστυχώς στο τέλος οι πολλές εφαρμογές τους κατέστρεφαν τα δόντια.

Οι Ευρωπαίοι της Αναγέννησης εφάρμοζαν χλώριο για τα δόντια τους, αλλά με την πάροδο του χρόνου είχαν σαν αποτέλεσμα την φθορά του σμάλτου τω δοντιών και κατεστραμμένα δόντια, αυτή ήταν η χειρότερη εποχή για τα ανθρώπινα δόντια.

Στις αρχές του 19ου αιώνα, ανακαλύφθηκε το φθόριο για να διατηρήσει υγιή δόντια και χρησιμοποιείται και σήμερα.

Η περιποίηση των δοντιών είναι τόσο απλή και τόσο αποτελεσματική σήμερα που το μόνο που χρειάζεται είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Ακούγεται τόσο απλό, αλλά εκατομμύρια άνθρωποι δεν το κάνουν. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα κάθε μέρα μετά το φαγητό ή πρωί με το ξύπνημα και βράδυ πριν τον ύπνο, με μια οδοντόκρεμα με φθόριο και μια καλή οδοντόβουρτσα. Η διαδικασία αυτή μπορεί να βοηθήσει  να απαλλαγείτε από λεκέδες στα δόντια σας, αλλά και από τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε κάθε μέρα.

Να επισκέπτεστε συχνά τον οδοντίατρο αλλά να προσέχετε τα δόντια σας για να είναι υγιή, με διάφορους τρόπους:

• Μην καπνίζετε γιατί η νικοτίνη και η πίσσα από τα τσιγάρα μπορεί να προκαλέσουν βαθιά μόνιμους κίτρινους λεκέδες στα δόντια σας.

• Κάθε σκούρο υγρό όπως ο καφές, το κρασί, ή κόκα κόλα μπορεί να λεκιάσουν τα δόντια σας αλλά και να τα καταστρέψουν εξαιτίας του οξέος που περιέχουν.

• Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα και πριν πάτε για ύπνο, απομακρύνετε τα βακτήρια από το στόμα σας.Κίνδυνος μεγάλος η λεύκανση δοντιών με χρήση μη φυσικές τεχνικές, μπορούν να προκαλέσουν χημικά εγκαύματα στα ούλα που θα χρειαστούν εβδομάδες για να επουλωθούν και είναι πολύ επώδυνα.

• Πολλά προϊόντα που αγοράζετε δεν είναι φυσικά περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να καταστρέψουν την επιφάνεια των δοντιών σας και το σμάλτο τους, γι αυτό διαβάζετε στις συσκευασίες τι αγοράζετε.

• Η λεύκανση των δοντιών γίνεται με διάφορα υλικά που μπορείτε να αγοράσετε, όμως προσοχή ένα κακό προϊόν μπορεί να φτάσει στην απώλεια του σμάλτου των δοντιών που αποδυναμώνει τα δόντια και προκαλεί αποχρωματισμό ή ακόμα και απώλεια δοντιών.

• Η λύση για το σφράγισμα τον καθαρισμό, την ενδυνάμωση των ούλων, την αντικατάσταση δοντιού αλλά και αποκατάσταση οδοντοστοιχίας την δίνει ο οδοντίατρος, γιατί να μην δίνει λύση και για την λεύκανση;

• Αν θέλετε να κάνετε λεύκανση δοντιών πηγαίνετε στον οδοντίατρο.

• Είναι ασφαλέστερο να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας να σας προτείνει ένα φυσικό λευκαντικό δοντιών που δεν θα προκαλέσει χημικά εγκαύματα, την απώλεια των δοντιών ή άλλα προβλήματα όταν θέλετε να λευκαίνετε τα δόντια σας.